카테고리 - 여행, 생활

생리할때마다 생리통 때문에 미치겠습니다…. 생리통 심할때 약 말고 효과있는 대처법 알려주세요!

답변일
2025-09-06
조회수
1,896회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

로 생리통은 자궁내막에서 ‘프로스타글란딘’이라고 하는
물질이 과다하게 생성되면서 발생합니다.
자궁수축이 불규칙하게 또는 과다하게 일어나면서
자궁 허혈상태가 유도되어 통증이 발생하는 것입니다.

통증이 심할 때 대처법은

1. 아랫배를 따뜻하게 찜질해 줍니다. 반신욕도 괜찮습니다.

2. 차가운 음식, 기온이 낮은 환경과 습한 장소를 피합니다.

3. 조이는 옷을 피하고 편안한 옷을 입습니다.

4. 운동을 하고 규칙적인 식습관을 가집니다. 충분한 수면을 취합니다.

5. 생리기간 중 성관계를 피합니다. 정기적인 성관계를 합니다.

6. 적정체중을 유지합니다.

7. 연 1회 정기검진을 받습니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    파킨슨 병으로 거동이 많이 불편합니다 요양원이나 요양병원으로 가고 싶은데 추천부탁드립니다 거주지는 용인이나 경기도 나 충청및 강원 지역이라도 어디든 가능합니다

    no1icon 15

    자고일어나면 팔.다리부분에 멍이들어있는데 무슨증상인지요

    no1icon 15

    아기때 수술하면 언청이 흉터없이 치료가 가능한지 알고싶어요

    no1icon 15

    GRN 분홍이 초록이 다이어트할겸 먹어보려는데 효과가 있을지 궁금합니다

    no1icon 15

    슬로바키아 여행을 준비중입니다 꼭 가봐야 할 곳 추천해 주시면 감사하겠습니다.

    no1icon 15

    회음부 종기 생긴 거 같은데 원인이 뭔지 그리고 어떻게 하면 낫는지 알려주세요

    no1icon 15

    부산 여행 때 참고할만한 부산 여행 지도 무료 다운 받아 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    가방 도금 변색 될까봐 걱정인데요... 가방 도금 변색 안되게 관리하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    좀 오래된 은 반지가 있는데, 오랜만에 꺼내 보니까 변색 됐더라고요 ㅠ 은 변색 관리하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    아이주도 이유식 시작해보려고 해요~ 아이주도 이유식 어떻게 만들어 주는게 좋을지 레시피 알려주세요~

    no1icon 15

    발리 여행 가려고 하는데, 처음 가는 거라 어디부터 가야할지 못 정하겠어요~ 발리 여행 코스 추천 부탁드려요~

    no1icon 15

    해외 나갈 일이 있어서 항공편 알아보고 있는데요. 혹시 델타 에어라인 항공권 가격 싼 편인가요?

    no1icon 15

    제가 아포가토를 진짜 좋아하는데, 집에서 간단하게 만들어 볼 수 있는 아포가토 만들기 레시피 알려주세요~

    no1icon 15

    부모님이 애플 수박 키워보시겠다고 하시는데, 애플 수박 모종 심고 잘 키우는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    양파김치 얼마 전에 먹어봤는데 달달매콤하니 맛있더라고요 ㅎ 집에서 직접 담궈 먹어 보려고 하는데, 양파 김치 맛있게 담그는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    인격이 형성되는 시기가 궁금합니다 사람마다 성격 혹은 나이 별로 상이한지 궁금하네요

    no1icon 15

    공황장애약 알프람정 처방 받았는데 어떤 부작용이 있는지 궁금하네요

    no1icon 15

    곤달비 먹어보려는데 혹시 부작용이나 먹을 때 주의할 점 있는지 궁금합니다.

    no1icon 15

    들기름 국수 꼬소하고 맛있다고 해서 직접 만들어 먹어 보려고요~ 들기름 국수 맛있게 만드는 레시피 알려주세요~

    no1icon 15

    숙취해소에 헤포스 약이 굉장히 좋다고 하는데 별다른 부작용은 없는지 궁금합니다.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    생리통심할때 나을 수 있는 방법 부탁드려요. (서초 20대초반/여 생리통) ... 학교를 가더라도 허리를 수그린 채로 끙끙거리고 있는 게 일상이고요.. 나중에 나이가 들면 생리통이 줄어들 수 있다고 하던데 아직 20대 초반인데 언제까지 이렇게 버티고 있어야 할지 너무 힘들어요. 생리통 심할 때 나을 수 있는 좋은 방법은 없을까요? 있다면 공유 꼭 좀 부탁드려 볼게요.. 생리통 심할 때 의심해야 할 질환 있을까요? (은평 20대후반/여 생리통 심할 때) 요즘 주기가 너무 불규칙적이기도 하고, 생리통 심할 때가 잦아졌어요.. 직장 업무나 하루 일정을 소화하는데 너무 힘이 듭니다. 일단 약 먹으면서 시간이 지나면 나아지겠지라고 생각하고 있었는데, 어젯밤부터 문득 질환에 걸린 게 아닌가 걱정이 들더라고요.. 혹시 의심되는 여성 질환이 있다면... 생리통심할때 생리통 심할 때 올나펜 먹어도 되나요? 허리아플 때 산 진통소염제인데 생리통 심할 때도 먹어도 되나요? 올나펜 말고는 집에 있는약이 아세트아미노펜뿐인데 해열진통제도 생리통에 효과있나요? 생리통 심할 때 극복할 수 있는 방법 있나요? (파주 20대중반/여 생리가 심할 때) ... 그날이 되면 아무것도 못하고 누워만 있어야 하는 것도 답답하고, 이럴 때마다 생리를 아예 안하고 싶다는 생각까지 듭니다. 생리통 약을 먹곤 있는데 내성이 생긴 건지 이제는 별로 효과가 없는 것 같기도 해서요. 생리통 심할 때 극복할 수 있는 다른 방법이 또 있을까요? 답변 부탁드립니다! 생리통심할때 생리통 심할 때 어떻게해야 나아질까요? (오산 30대초반/여 생리통) 안녕하세요~ 매달 생리통으로 고생중인 사람입니다. 생리통이 너무 심해서 한의치료 받아보려고 하는데 어떤 치료법들이 있는지, 또 효과는 어떤지 궁금합니다..

    no1icon 0
    2025-09-06 18:11:33
    생리할때마다 생리통 때문에 미치겠습니다…. 생리통 심할때 약 말고 효과있는 대처법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷