카테고리 - 여행, 생활

아이 낳고 산후우울증 온 것 같은데, 어떻게 이겨내야할까요 ㅠ 산후우울증 빨리 이겨내는 방법 알려주세요..!

답변일
2024-10-23
조회수
790회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

육아스트레스와 산욕기 우울증을 슬기롭게 극복하는 길은 엄마에게 부담이
되는 육아를 다른 사람과 분담하거나 육아에서 벗어나는 시간을 갖는 것입니다.

- 남편의 손길이 최고의 약!
- 쌓인 스트레스는 바로 푼다
- 아기에게 더욱 애정을 갖는다
- 슈퍼우먼이 되지 말자
- 가끔은 다른 사람에게 수유를 하게 한다

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    연태고량주 선물용으로 구매하려고 하는데 보통 금액이 얼마 정도 하나요?

    no1icon 14

    산토리 위스키 하이볼 만들어 먹으려고 하는데 맛있게 만드는 방법 공유부탁드려요^^

    no1icon 14

    자연스럽게 친구 사귀는 방법 좀 알려주세요.. 친구 사귀기 너무 어렵고 다가기가 좀 힘들어요..

    no1icon 14

    맛있는 막장 만드는 법 알려주세요!

    no1icon 14

    사이판 여행갈건데, 어떤 호텔 예약하는게 좋을까요? 사이판 호텔 가성비 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    친구 할머니가 돌아가셔서 장례식장에 가야하는데, 처음 가보는거라 어떻게 해야하는지 잘 모릅니다. 장례식 예절 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    다이어트 중인데, 트레이너 쌤이 닭가슴살 100G만 먹으라고 해서요.. 닭가슴살 100G 칼로리 얼마나 되나요?

    no1icon 14

    탄산수 좋아해서 자주 즐겨마셨는데, 탄산수가 몸에 좋다는걸 얼마전에 알게됬어요 ㅋㅋ 어디에 좋은건지 탄산수 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    미국 뉴욕 여행가는데, 엠파이어 스테이트 빌딩 전망대가 그렇게 유명하다고 해서 가보려고 합니다 ㅎ 여기 할인받고 갈 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    남편이 두피 여드름으로 깨나 고생하고 있어요 ㅠ 샴푸라도 바꿔줘볼까 하는데, 두피 여드름 샴푸 좋은 제품 추천해주세요!

    no1icon 14

    세계 여기저기 여행다니고 있는데, 이번에는 도미니카 공화국 여행 계획중입니다~ 도미니카 공화국 가면 꼭 가볼만한 곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    적혈구 수치가 높거나 낮으면 몸에 이상이 있는거라고 하던데, 정상적인 적혈구 수치는 그럼 어느 정도 되야하나요?

    no1icon 14

    비건 요리로 유명한 팔라펠 집에서 한 번 만들어보려고 해요~ 팔라펠 맛있게 만드는 레시피 좀 추천해주세요!

    no1icon 14

    제주도 여행가는데, 제주 신화호텔 예약하려고 합니다. 여기 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    울릉도 여행 가보려고 하는데, 포항 울릉도 배편 가격 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    튼살 때문에 요새 고민이에요 ㅜ ㅜ 튼살 예방에 좋은 것 알려주세요

    no1icon 14

    레티놀크림 부작용 있다고 하는데 주의사항 알려주세요

    no1icon 14

    공주 여행 가는데 아직 숙소는 못정했어요ㅠㅠ 공주 숙소 할인받아서 예약하는데 알려주세요.

    no1icon 14

    뚜레쥬르빵 중에 맛있는 걸로 추천해주세요

    no1icon 14

    단기다이어트 해야하는데 막막하고 시간이 없네요ㅜㅜ 식단은 짰는데 운동 루틴으로 못짰어요! 운동 루틴 알려주세요

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    산후 우울증 치료법 알려주세요. (일산 30대중반/여 우울증) 언니가 출산 후 산후 우울증을 겪고 있다는 이야기를 들었습니다. 진단을 받고 치료법을 찾는 중이라고 하던데 저도 도움이 되고 싶어서요. 순하고 효과도 좋은 산후 우울증 치료법이 있다면 알려주세요. 산후 우울증 치료 하고 싶습니다.(진천 30대중반/여 산후우울증) 원래 20대 때부터 우울증 증상이 조금 있었습니다. 그런데 출산 후에 산후우울증 증상이 심해서 아이에게 너무 미안합니다. 빨리 치료하고 건강을 되 찾아야 아이에게 집중할 수 있을 것 같은데요. 산후우울증치료는 어떻게 해야 될까요? 산후우울증 스트레스자가진단 했는데 산후 우울증 결과가 나왔어요. (인천 30대후반/여 우울증) 출산 후 산모들이 하는 스트레스자가진단 해봤는데 산후우울증이라는 결과가 나왔습니다. 임신 전에도 우울증이 가끔 있어서 정신과 약을 먹곤 했었는데요. 현재는 모유수유 중이여서 약을 먹으면 안될 것 같은데 어떻게 치료해야 될까요? 산후우울증 치료가 필요한 것 같습니다. (부평 30대초반/여 우울증) ... 좋아하던 일에 관심이 없어질 만큼 무기력해지고 저도 아이도 꼴도 보기 싫다면서 짜증을 내기도 합니다. 아무래도 산후우울증 치료가 필요할 것 같은데 아내가 출산 후 아직 몸을 완전히 회복하지 못해서요. 순하고 효과도 좋은 치료 방법이 있을까요? 산후우울증 산후우울증은 어떻게 극복할 수 있나요? (청주 30대초반/여 산후우울증) 아내가 산후우울증 스트레스로 힘들어하고 있습니다. 울고 있는 아이만 봐도 소리를 지르고 괴로워 하는걸 보니 제 마음이 너무 아픕니다. 고통스러워하는 아내를 위해 함께 치료를 다니려고 하는데 산후우울증은 어떻게 치료할 수 있나요?

    no1icon 0
    2024-10-23 00:58:12
    아이 낳고 산후우울증 온 것 같은데, 어떻게 이겨내야할까요 ㅠ 산후우울증 빨리 이겨내는 방법 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷