카테고리 - 여행, 생활

요새 자꾸 고관절이 아픈데 고관절 통증 원인 뭔가요? 통증 있을 때 하면 좋은 스트레칭도 알려주세요.

답변일
2025-09-09
조회수
2,390회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

고관절 통증 원인은 다양한데요

▶ 노화, 퇴행성 관절염
▶ 바닥이나 의자에 오래 앉아 있는 습관
▶ 나쁜 자세습관
▶ 움직임이 심한 무리한 스포츠운동
▶ 미끄러져 넘어지는 경우
▶ 운동으로 인한 부상
▶ 과음, 흡연
▶ 비만, 과체중
▶ 다리를꼬거나, 짝다리 짚기
▶ 출산

원인에 따라서 적절한 치료가 필요합니다.

고관절에 좋은 스트레칭은 아래 영상 참고해주세요
(고관절에 좋은 스트레칭)
https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    서양 철쭉인 아젤리아 너무 예뻐서 키워보고 싶은데, 아젤리아 키우기 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    여자엠티비자전거xs사이즈인데 몇센치까지 탈수있나요?

    no1icon 19

    어머니 모시고 꽃구경 가려고 하는데 경주 꽃 어디가 예쁜가요? 명소 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 19

    어머님 모시고 경주로 여행가려구요~ 경주 나들이 어디로 가는게 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    가족들과 2박3일 태국여행 가려고합니다. 어디를 들러보는게 좋을지 관광지 추천 부탁드려요 ^^

    no1icon 19

    친구들이랑 여행을 가려고 합니다. 양평 에어비앤비 숙소 어디가 괜찮을까요? 가성비 좋은 곳으로 추천해 주세요!

    no1icon 19

    수염제모 레이저 받아보려는데 혹시 고통이 어느정도인지 궁금합니다

    no1icon 19

    친구가 다슬기를 잔뜩 선물로 줬습니다 다슬기 삶는 법 알려주세요!

    no1icon 19

    저녁 MENU 추천 부탁드립니다 간단하고 맛있는 걸루 추천 부탁해요

    no1icon 19

    혈관터짐 원인이 뭔가요? 눈에 혈관이 터진 거 같은데 어떻게 치료를 해야 하는지도 알려주세요

    no1icon 19

    밥을 어떻게 냉동보관해야 맛있을까요? 냉동밥 맛있게 보관하는 법 있으면 알려주세요

    no1icon 19

    애완용 강아지 종류 알려주세요 털이 덜빠지고 착한 강아지 뭐가 있을까요?

    no1icon 19

    제가 고수를 엄청 좋아하거든요 그래서 키워볼까 하는데 집에서 고수키우기 어렵나요?

    no1icon 19

    시골에서 건표고버섯 잔뜩 보내주셨는데 어떻게 먹어야 맛있게 먹을지 요리 몇가지 알려주세요

    no1icon 19

    테라리움 만들려고 이끼 키우기 해볼까 합니다 어떻게 하면 잘자라는지 방법좀알려주세요

    no1icon 19

    대파값이 올라서 집에서 대파를 키워볼까 하는게 올바른 대파심기 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    노간주나무 열매가 좋다고 하여 먹어볼까 하는데 어떤 효능이 있고 부작용도 있는지 궁금합니다

    no1icon 19

    강아지가발을핥는이유 알고싶어서 예전에는 안그랬는데 요즘 유난히 발을 햝아요

    no1icon 19

    친구 아기에게 크로스 사줄려고 보고있는데 크록스 C6 사이즈 한국 사이즈로 몇mm인지 궁금합니다

    no1icon 19

    보리김치 맛있다고 해서 만들어 보려는데 맜있는 레시피 있으면 추천 부탁드립니다

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    도대체 골반/고관절 통증 원인이 뭐죠 ... 아니면 고관절이나 골반에 염증이 생긴건가요?? 아니면 천장관절증후군이 더 심해진건가요?? 원인을 모르니 너무 답답합니다 .. 한가지 확실한건 신경주사 맞고 골반/고관절 힘빠짐 및 통증이 생긴겁니다... #신경외과 #정형외과 #재활의학과 #마취통증 #한의원 #고관절 #골반 고관절통증 힘들어요 고관절통증 때문에 고관절에 도움되는 스트레칭이나 운동 이런거 많이 해봤는데 그래도 여전히 고관절통증이 반복되고 있습니다. 어떻게 해야 고관절통증 없앨 수 있나요?ㅠㅠ 고관절통증원인 청주사는 주부 / 고관절 통증 어떻게 치료하나요? 안녕하세요 청주사는 50대 주부입니다 얼마전부터 걸을때 엉덩이쪽과 고관절쪽에 통증이 나타나는데요.. 정형외과나 신경외과에 가서 치료를 받으려고하는데 청주에서 고관절 잘보는병원이 어디있는지 몰라서요.. 고관절이 아플때는 어떤치료를 받는게 좋을까요..? 혹시 운동방법도 있을지... 발목, 고관절 통증 원인이 무엇인가요? 현재 신경외과 수두증 앓고있어요 고관절통증원인 고관절 통증 안녕하세요 고관절 통증 질문드리는데요 운동을 안하다가 운동을 하고나서 그 다음날부터 왼쪽 고관절이 아픕니다 무리하게 한것도 아니고 하복부 운동을 잠깐했는데 아프네요 걸어다닐때도 가끔 아프고 안아프다가 아프다가 반복하고 세수할때 상체를 숙이면 통증이 강해집니다..

    no1icon 0
    2025-09-09 13:37:59
    요새 자꾸 고관절이 아픈데 고관절 통증 원인 뭔가요? 통증 있을 때 하면 좋은 스트레칭도 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷