카테고리 - 여행, 생활

제가 빵순이인데 다이어트 중이에요… 다이어트 할 때 먹어도 되는 빵종류 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2026-03-04
조회수
1,818회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다이어트 빵 종류, 다이어터에게 좋은 빵 추천해드리겠습니다.

찹쌀을 이용한 빵

귀리빵

스콘

바게트

통밀빵

통밀빵은 밀가루에 비해 GI지수가 낮아 같은 양을 먹었을 때 더 오랜시간 동안 포만감을 유지시켜 주고 소화를 하는데 더 많은 칼로리를 소비하기 때문에 식사대용으로 많이 찾는 빵 입니다.

다이어트 빵으로 가장 많이 사용하시는 빵은 통밀빵이 유명하니 다이어트하실 때 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    자취생이라 간편하게 먹고싶은데 간편식 먹을만한거 추천해주세요.

    no1icon 11

    친구랑 순천 여행 가기로 했는데 순천 맛집 추천해주세요.

    no1icon 11

    거제로 여행 가기로 했는데 거제 여행할만한 곳 추천해 주세요.

    no1icon 11

    집에서 가리비찜 해먹으려고 하는데 질겨지지 않게 가리비 찌는 법 좀 알려주세요.

    no1icon 11

    임신한 아내가 깻잎김치가 먹고싶다고 하는데 맛있는 깻잎김치 만드는 법 알려주세요.

    no1icon 11

    콩나물 무침 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 11

    신혼여행 하와이로 갑니다. 뷰좋고 가성비 좋은데 찾아갈껀데 하와이 숙소 할인받고 예약할수 있는데 알려주세요.

    no1icon 11

    두통에 홍경천 좋다고 하던데 가성비 좋고 효과 좋은 홍경천 추천해주세요.

    no1icon 11

    친구들이랑 오랜만에 여행 가려고 하는데 제주 구좌 가볼 만한 곳 어디 있을까요?

    no1icon 11

    손님 대접해야하는데 조개탕 진짜 맛있게 끓이는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 11

    닭갈비 양념장 집에서도 맛있게 만들 수 있는 황금레시피 알려주세요

    no1icon 11

    허리 아플때 운동 무리 없고 효과 있는 운동 알려주세요

    no1icon 11

    한대앞역 시간표 확인할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 11

    크로아티아 여행 계획중입니다. 꼭 가봐야 할 곳 추천해 주세요!

    no1icon 11

    쫄깃한 수제비 반죽 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 11

    스쿼시 한달 가격이 보통 얼마나 하나요?

    no1icon 11

    제주도 5월 여행 꼭 들려야하는 여행지 추천 부탁드립니다

    no1icon 11

    제주 서부 쪽 코스 짤 건데 제주 서부 가볼 만한 곳 알려주세요

    no1icon 11

    쉽고 간단하게 만들 수 있는 햄치즈샌드위치 레시피 알려주세요

    no1icon 11

    엄마가 싱싱한 비름나물을 많이 보내주셨어요~ 요리해먹긴 해야겠는데, 어떻게 먹는게 좋을지.. 비름나물 요리 레시피 추천해주세요~

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    빵종류를 먹으면 위가 아파요 평소 밀가루 음식을 자주 먹는편 입니다 주로 떡볶이, 국수, 빵 등을 많이 먹습니다 그런데 이상하게 빵종류를 먹으면 위가 아프네요 무엇이 문제일까요..? 님들아 샌드 위치가 빵종류임??? 빵종류 다이어트 빵종류 다이어트 할때 빵종류는 아예 안먹어야 되요? 빵종류 과자 알려주세요 ( 급해요ㅠㅠ 빵종류 과자 알려주세요 친구 생일날 주려고 하는데 뭔지 모르겠어요 내일이라서 급해요ㅠ 빵종류 다이어터 입니다. 아침은 주로 빵종류 ... 아침은 주로 빵종류로 적당히 배 채울 정도로 먹고 점심은 일반식을 먹는데 남들이 먹는 절반정도만 먹습니다! 현재 10키로 이상 감량하여 51키로이고 아직 5키로정도 더 빼고 싶은데 더 이상 살이 잘 안빠져요ㅠㅠ 운동도 거의 매일 하고 있고 근육운동 위주로 하고는 있는데 트레이너...

    no1icon 0
    2026-03-04 05:34:02
    제가 빵순이인데 다이어트 중이에요… 다이어트 할 때 먹어도 되는 빵종류 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷