카테고리 - 여행, 생활

제가 빵순이인데 다이어트 중이에요… 다이어트 할 때 먹어도 되는 빵종류 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2025-06-04
조회수
1,190회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다이어트 빵 종류, 다이어터에게 좋은 빵 추천해드리겠습니다.

찹쌀을 이용한 빵

귀리빵

스콘

바게트

통밀빵

통밀빵은 밀가루에 비해 GI지수가 낮아 같은 양을 먹었을 때 더 오랜시간 동안 포만감을 유지시켜 주고 소화를 하는데 더 많은 칼로리를 소비하기 때문에 식사대용으로 많이 찾는 빵 입니다.

다이어트 빵으로 가장 많이 사용하시는 빵은 통밀빵이 유명하니 다이어트하실 때 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    오랜만에 운동했더니 근육통이 너무 심하네요…. 근육통 푸는 방법 좀 부탁드려요 ㅠ

    no1icon 13

    누구나 좋아할만한 전복 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 13

    요즘들어 기침을 너무하네요.. 기관지염에 좋은 음식이나 꿀팁 부탁드려요.

    no1icon 13

    기념일이라 영종도 여행가려고 합니다~ 영종도 호텔 분위기 좋은 곳 추천해주세요^^

    no1icon 13

    친구들이랑 제주도 놀러가는데, 사진찍기 좋고 분위기 좋은 애월 카페 추천해주세요!

    no1icon 13

    꽁치 통조림 김치찌개 맛있게 만드는 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 13

    취미를 좀 가져보려고 하는데, 쉬면서 하기 좋은 DIY 추천 좀 부탁드려요~

    no1icon 13

    여기저기 여행다니고 있는데, 이번에 고창 가게 되었어요 ㅎ 고창 가볼만한 곳 좀 추천 부탁드려요!

    no1icon 13

    제주도 놀러간 김에 천지연 폭포 구경하러 가려고 하는데, 방문할 수 있는 시간 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    다이어트 중이라 밥 안 넣고 두부유부초밥 먹어보려고 하는데, 칼로리가 어느정도 되는지 알 수 있을까요?

    no1icon 13

    진도 가볼만한 곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    이삿짐 보관 비용 보통 어느 정도 되나요?

    no1icon 13

    이쁜 카페 찾아다니는 걸 진짜 좋아해서요! 가볼 만한 이쁜 카페 추천해 주세요!

    no1icon 13

    여행 갈 곳 정하려고 하는데, 전국 가볼 만한 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 13

    제주도로 여행갔다가 지인들 선물 사오려고 해요 ~ 제주도 선물 추천 부탁드려요 !

    no1icon 13

    집에 매생이가 너무 많아서 처치 곤란이에요.. 매생이전 만들어 먹을까 하는데 맛있는 레시피 알려주세요!

    no1icon 13

    남자친구랑 경남으로 여행가려고해요 ~ 시설좋고 저렴한 경남 풀빌라 할인받아서 예약할 수 있는곳 알려주세요!

    no1icon 13

    요즘 몸이 너무 많이 붓는데 부기 빼는 데 좋은 제품 추천해주세요.

    no1icon 13

    제가 빵순이인데 다이어트 중이에요… 다이어트 할 때 먹어도 되는 빵종류 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 13

    중국여행 가보려고 하는데 패키지로 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    빵종류를 먹으면 위가 아파요 평소 밀가루 음식을 자주 먹는편 입니다 주로 떡볶이, 국수, 빵 등을 많이 먹습니다 그런데 이상하게 빵종류를 먹으면 위가 아프네요 무엇이 문제일까요..? 님들아 샌드 위치가 빵종류임??? 빵종류 다이어트 빵종류 다이어트 할때 빵종류는 아예 안먹어야 되요? 빵종류 과자 알려주세요 ( 급해요ㅠㅠ 빵종류 과자 알려주세요 친구 생일날 주려고 하는데 뭔지 모르겠어요 내일이라서 급해요ㅠ 빵종류 다이어터 입니다. 아침은 주로 빵종류 ... 아침은 주로 빵종류로 적당히 배 채울 정도로 먹고 점심은 일반식을 먹는데 남들이 먹는 절반정도만 먹습니다! 현재 10키로 이상 감량하여 51키로이고 아직 5키로정도 더 빼고 싶은데 더 이상 살이 잘 안빠져요ㅠㅠ 운동도 거의 매일 하고 있고 근육운동 위주로 하고는 있는데 트레이너...

    no1icon 0
    2025-06-04 20:19:51
    제가 빵순이인데 다이어트 중이에요… 다이어트 할 때 먹어도 되는 빵종류 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷