카테고리 - 여행, 생활

갑자기 숨쉴 때 가슴통증 느껴질 때가 많은데, 이거 왜 이럴까요?ㅠ 가슴 통증 완화하는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-03-05
조회수
2,102회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가슴 통증 완화 방법 알려드릴게요.

심장동맥을 깨끗하게 하고 튼튼하게 하는 음식 섭취(견과류, 연어, 등푸른 생선, 올리브유, 베리류, 홍삼 등)
적절한 혈압 유지
걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거 등의 유산소 운동
포화지방산과 콜레스테롤 섭취 줄이기
적절한 혈중 콜레스테롤 유지(200mg/dl)
스트레스 완화
금연과 금주

*15분 이상 심각한 가슴 통증이 계속되면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다
정확한 진단은 전문의와 상담하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족들이랑 여행가려고하는데 제주도 가족여행 코스 어디어디 가보는게 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 12

    친구들이랑 캠핑장으로 놀러가려구요! 대전 오토캠핑장 어디가 괜찮은가요? 후기좋은 곳으로 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 12

    친구들이랑 제주로 여행가려구요~! 후기좋고 깔끔한 제주 우도 펜션 추천 좀 해주세요.

    no1icon 12

    아이들데리고 거제도로 놀러가려고하는데 거제도 키즈풀빌라 어디가 괜찮은가요? 후기좋은 곳으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 12

    남자친구랑 서울로 여행가기로했어요~ 여의도 콘래드 호텔 예약하려는데 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 12

    가족들이랑 춘천으로 여행을 가려고합니다! 춘천 갈만한곳 추천 좀 해주세요~

    no1icon 12

    강원 정선쪽으로 여행가려구요! 정선 드위트리 펜션 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요,

    no1icon 12

    가족들이랑 료칸호텔을 가보려고하는데 거제 료칸 숙소 어디가 괜찮은가요? 후기좋고 유명한 곳으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 12

    포천 레이크문 캠핑장 예약하려고 하는데 할인받고 예약할 수 있는 방법 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 12

    가족이랑 터키 패키지여행 가려고하는데 투어상품은 어디서 구경할 수 있나요 ? 사이트 공유 좀 해주세요.

    no1icon 12

    가족휴가는 푸켓으로 가려고 하는데 푸켓 클럽 메드 호텔 할인받고 저렴하게 예약할 수 있는 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    친구랑 인천 놀러가서 오션솔레뷰 호텔 예약하려고 합니다! 할인받고 예약하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 12

    가족들이랑 나주로 여행가기로 했는데 숙소가 고민이에요! 나주 숙소 어디가 괜찮은가요? 추천해주세요.

    no1icon 12

    가족들이랑 오랜만에 주말에 캠핑가려구요! 천안 카라반 어디가 괜찮은가요? 시설 깔끔한 곳으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 12

    친구랑 부여 놀러가는데 부여 숙박 저렴하게 예약할 수 있는곳 알려주세요.

    no1icon 12

    남자친구랑 하와이 놀러가서 하와이 트럼프 호텔 숙박하려고하는 예약할때 할인 받을 수 있는 곳 알려주세용!

    no1icon 12

    친구들이랑 강화도로 놀러가는데 동막 해수욕장 펜션 시설 깔끔한곳 추천해주세요.

    no1icon 12

    여자친구랑 목포 여행가는데 목포 풀빌라 시설 좋은곳 추천 부탁드립니다.

    no1icon 12

    LA 놀러 가려고 하는데 LA 비행기 항공권 저렴하게 예약하는 방법 있을까요?

    no1icon 12

    친구들이랑 동남아 여행 가보려고 하는데 동남아여행지 추천 부탁드립니다.

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    가슴통증원인 심장질환일까요? (구의역 30대중반/남 가슴통증원인) 어제 저녁부터 이름모를 가슴통증이 발생하고 있습니다 심장질환인지 소화기질환인지 이런 증상 때문에 괴로워했던적이 있어서 어느게 맞는지 잘 모르겠습니다 통증은 서서히 올라오는데 어디부터 가는게 좋을까요? 생리전 가슴통증 생리 예정일이 내일인데 최근 들어서 가슴통증이 심해져서요 원래 생리전 증상에 가슴통증은 없었는데 갑자기 생길 수 있나요? 가슴통증 왼쪽가슴 통증 하루 흡연은 6개비 일주일에 소주 5병을 마시는 50세 남성입니다 음주후 수면중 새벽에 가슴통증이 있는데 원인이 무언가요? 여자 왼쪽 가슴 통증 자주 느껴져서 유방암 검사 받으려고요. (강남역 40대초반/여 여자 왼쪽 가슴 통증) 처음에는 생리 전에 좀 아픈 건가 싶었는데 주기와 상관 없이 계속해서 여자 왼쪽 가슴 통증이 느껴져서 걱정입니다. 아무래도 ... 집안에 암 질환을 앓았던 분들이 꽤 있어서 유방암이 의심스러워요.. 병원을 가면 보통 어떤 검사를 받나요? 수술 후 정상적인 생활은 가능할까요? 답변 부탁드려요 가슴통증 가슴통증에대해서 강도 높은 운동(자전거 타기,바벨들기)등을 하고나서 가슴통증이 오거나 공부를 몇시간 집중한 후에 가슴통증이 오는 경우가 있는데 해결방법이 있을까요?

    no1icon 0
    2026-03-05 17:32:35
    갑자기 숨쉴 때 가슴통증 느껴질 때가 많은데, 이거 왜 이럴까요?ㅠ 가슴 통증 완화하는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷