카테고리 - 여행, 생활

갑자기 숨쉴 때 가슴통증 느껴질 때가 많은데, 이거 왜 이럴까요?ㅠ 가슴 통증 완화하는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2025-05-29
조회수
1,512회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가슴 통증 완화 방법 알려드릴게요.

심장동맥을 깨끗하게 하고 튼튼하게 하는 음식 섭취(견과류, 연어, 등푸른 생선, 올리브유, 베리류, 홍삼 등)
적절한 혈압 유지
걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거 등의 유산소 운동
포화지방산과 콜레스테롤 섭취 줄이기
적절한 혈중 콜레스테롤 유지(200mg/dl)
스트레스 완화
금연과 금주

*15분 이상 심각한 가슴 통증이 계속되면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다
정확한 진단은 전문의와 상담하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가만히 있다보면 가끔 새끼손가락 저림 증상이 있습니다 원인이 뭔지 알려주세요.

    no1icon 17

    남편이 뜬금없이 민어를 잡아왔는데요.. 뭘 해먹을지 모르겠네요 ~ 맛있는 민어요리 레시피 추천해 주세요!

    no1icon 17

    남자친구랑 300일 기념으로 케이크를 만들어 볼까해요 ~ 케이크 시트 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    곧 중요한 날이라 단식 다이어트 해볼까하는데 효과가 좋은가요..? 단식후에는 뭘 먹어야 되는지 알려 주세요!

    no1icon 17

    어머니가 경골 수술을 받으신다고 하시는데 회복기간이 얼마나 걸릴까요?

    no1icon 17

    면역력이 떨어져서 공진단을 먹어볼까 하는데 공진단 효과 또 뭐가 있나요? 어디에 좋은지 알려주세요^^

    no1icon 17

    결혼식 비용 보통 어느정도 드는지 알려주세요~ 남자친구랑 슬슬 결혼 계획해야하는데 모아둔 돈이 많지 않아서 걱정이에요ㅎㅎ..

    no1icon 17

    어머니가 요즘 저희 이름을 깜빡깜빡하시고 뭘 두고 다니세요.. 치매가 의심돼서 검사를 받아보려고하는데 검사비 얼마정도 나오는지 알려주세요.

    no1icon 17

    키크는법 좀 알려주세요ㅠ 중1인데 키가 안커요 어떻게해야 더 클까요ㅠㅠ

    no1icon 17

    요즘 너무 무기력 하고 아무것도 하고싶지가 않아요.. 극복하려면 어떻게 해야할까요

    no1icon 17

    그릭요거트 효능 뭐가 있나요?ㅎㅎ 그릭요거트 만들어서 먹을건데 어떤 효능이 있는지 알려주세요~

    no1icon 17

    초등학생 아이 난독증 의심되는데 어떻게 치료해야할까요? 치료방법 알려주세요

    no1icon 17

    이과수폭포 가보고 싶어서 여행가려고 하는데 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    지금 다이어트 중인데 GI 지수 낮은 음식 먹는 게 좋다고 해서요! GI지수 낮은 음식 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 17

    집에서 커피를 내려 먹어서 커피찌꺼기가 많이 남는데 커피찌꺼기 활용방법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    교통사고 후유증 있는 것 같은데 어느 병원가서 치료 받으면 좀 나아질까요..?

    no1icon 17

    반려동물로 새우 키워보려고 하는데 새우키우기 방법과 준비물 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    입이 너무 건조해서 구강건조증 의심되는데 증상 및 치료 방법 알려주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 17

    친구가 공황장애인 것 같은데 공황장애 원인 및 대처 방안에 대해서 알려주세요.

    no1icon 17

    플라스틱 재활용 제대로 하는 방법 알려주세요. 음식물 묻어있는 것도 그냥 재활용 하나요?

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    가슴통증원인 심장질환일까요? (구의역 30대중반/남 가슴통증원인) 어제 저녁부터 이름모를 가슴통증이 발생하고 있습니다 심장질환인지 소화기질환인지 이런 증상 때문에 괴로워했던적이 있어서 어느게 맞는지 잘 모르겠습니다 통증은 서서히 올라오는데 어디부터 가는게 좋을까요? 생리전 가슴통증 생리 예정일이 내일인데 최근 들어서 가슴통증이 심해져서요 원래 생리전 증상에 가슴통증은 없었는데 갑자기 생길 수 있나요? 가슴통증 왼쪽가슴 통증 하루 흡연은 6개비 일주일에 소주 5병을 마시는 50세 남성입니다 음주후 수면중 새벽에 가슴통증이 있는데 원인이 무언가요? 여자 왼쪽 가슴 통증 자주 느껴져서 유방암 검사 받으려고요. (강남역 40대초반/여 여자 왼쪽 가슴 통증) 처음에는 생리 전에 좀 아픈 건가 싶었는데 주기와 상관 없이 계속해서 여자 왼쪽 가슴 통증이 느껴져서 걱정입니다. 아무래도 ... 집안에 암 질환을 앓았던 분들이 꽤 있어서 유방암이 의심스러워요.. 병원을 가면 보통 어떤 검사를 받나요? 수술 후 정상적인 생활은 가능할까요? 답변 부탁드려요 가슴통증 가슴통증에대해서 강도 높은 운동(자전거 타기,바벨들기)등을 하고나서 가슴통증이 오거나 공부를 몇시간 집중한 후에 가슴통증이 오는 경우가 있는데 해결방법이 있을까요?

    no1icon 0
    2025-05-29 03:36:55
    갑자기 숨쉴 때 가슴통증 느껴질 때가 많은데, 이거 왜 이럴까요?ㅠ 가슴 통증 완화하는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷