폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요!

답변일: 2025-05-28

조회수: 1,503회

좋아요: 15회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

폐에좋은 식품

1.등푸른 생선 ( 고등어, 연어, 참치, 꽁치) : 오맥-3 지방산이 폐 건강 증진에 도움이 된다.

2. 콩류 (강낭콩, 검은콩, 완두콩) : 각종 항산화제가 풍부해 폐를 해치는 활성산소를 퇴치한다.

3. 블로콜리 : 항산화제가 풍부해 항염증 작용을 한다.

4. 호두 : 오멕-3 지방산이 풍부하다.

5. 살구 : 비타민A가 풍부해 기도 내벽을 튼튼하게 하고, 폐 감염 위험을 낮춘다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

집에서 직접 딸기퓨레 만들어 보려고요. 딸기퓨레 실패 없이 만드는 방법 좀 알려주세요!	16
공기정화식물로 인기 많은 황금사철 나무 키워보려고요~ 황금사철 나무 잘 키우는 방법 알려주세요!	16
가족 대대로 심혈관 질환이 있었는데, 저도 피해갈 수 없더군요..ㅎ 음식이라도 좀 잘 먹어보려고 하는데, 심혈관 질환에 좋은 음식 좀 알려주세요!	16
지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요!	16
알칼리수가 몸에 좋다고 해서 지인들이 많이 마시더라고요! 알칼리수 어디에 좋은건지 효능 좀 알려주세요!	16
남자친구랑 공원 놀러갔었는데 찔레장미가 너무 예쁘게 피어있더라고요 ㅎ 사진도 찍어왔고, 문득 궁금한거지만 찔레장미 꽃말 좀 알려주세요!	16
고사리 모종 집에 직접 심고 키워보려고요~ 고사리 모종 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!	16
엄마 잃어버린 길냥이를 구조했어요. 오랜시간 수풀에 있었는지 진드기가 보이는데, 고양이 진드기 제거 방법 좀 알려주세요!	16
마트에사 다담 강된장 싸게 팔길래 사봤어요~ 다담 강된장 맛있게 먹기 좋은 레시피 추천 부탁드려요!	16
소고기 불고기 재울 때 사용할 양념 필요한데, 이번에 직접 맛있게 만들어 보려고 해요 ㅎ 소고기 불고기 양념 맛있게 만들기 레시피 알려주세요!	16
집 마당에 장미나무 심어보고 싶은데, 장미나무 잘 기르는 방법 알려주세요!	16
틈만 나면 핸드폰 보다가 시간 다 보내버리는데, 그 시간이 너무 아깝게 느껴지더라구요 ㅠ 이제 여가생활 좀 즐겨볼까 하는데, 시간 날 때 해보면 좋을 여가 생활 추천해주세요!	16
쉬는 날 가족들 어묵국수 해주려고 하는데, 어묵국수 맛있게 만드는 방법 알려주세요~	16
다이어트 중이라 음식 가려 먹는 중인데, 카레가 너무 먹고 싶은거 있죠? ㅠㅠ 친구가 다이어트 카레 만들어 먹어보라고 하는데, 다이어트 카레 레시피 추천 부탁드립니다!	16
외국에서 유심을 잃었어요. 한국가서 새 유심 넣으면 옛날 번호 회복되나요?	16
아빠가 키우시는 배나무에 배가 열렸어요! 제가 수확해보려고 하는데, 배나무 배 수확하는 방법 알려주세요!	16
엄청 싱싱한 서대 박대 사왔어요 ㅎ 서대 박대 맛있게 요리해먹으려고 하는데, 서대 박대 요리 레시피 추천해주세요^^	16
집에서 특양구이 만들어보려고요~ 특양구이 맛있게 만드는 방법 알려주세요!	16
엄마가 보내주신 묵은지가 있어서 오랜만에 묵은지 김치찌개 만들어먹으려고요^^ 묵은지 김치찌개 진짜 맛있게 끓이는 방법 알려주세요~	16
집에서 대창구이 해먹으려고요! 대창 진짜 맛있게 구워먹는 방법 알려주세요~	16

유사한 질문 LIST

남편이 폐암 판정으로 받았습니다. 폐암에 좋은 음식을 알고 싶습니다. (평택 50대중반/남 폐암) 안녕하세요. 남편이 폐암 비소세포암 판정을 받아 항암치료를 받게 되었습니다. 폐암치료를 받으면서 식사라도 잘 해서 암을 이겨내는데 도움이 되는 폐암 치료에 좋은 음식이 있으면 알려주세요. 폐에 좋은 음식 뭐가 있나요?/ 코로나 후유증 관리를 위해서... 힘들고 지겨운 격리 생활이 끝났는데 기침 가래 계속 나오고 있어서요 코로나 후유증인것 같아서 관리를 해보려고 폐에 좋은 음식 먹어볼까 생각중인데 뭐가 있나요??? 기침 가래 때문에 숨쉬기 불편하고 힘들어서 그러는데 코로나 후유증 때문에 관리 해보신분들중에서 따로 먹는것 관리 해보신분... 폐에좋은음식 폐암에 좋은 음식 뭐가 있나요? 아버지께서 폐암 초기 진단 받으셨습니다.... 폐암에 좋은 음식 뭐가 있을까요. 뭐라도 좋은 음식이 있으면 사드릴 예정입니다. 폐암에 좋은 음식 추천 좀 부탁드립니다...ㅠㅠ 폐암에 좋은 음식 나쁜 음식 폐에 좋은 음식과 나쁜 음식이 뭔가요..? 폐에좋은음식 폐에좋은음식 식품? 추천 코로나 확진 이후 .. 폐에좋은음식 식품 추천부탁해요 코로나 확진 이후 마른기침이 계속 나오네요 무증상이였고 격리해제된지 이주일이 지났는데 혹시나 재감염도 되는지 ? 아님 제가 알게모르게 폐가 약해진건지 ㅠㅜ 기분탓일까요 어쨋든 폐에좋은음식은 먹어주면 좋다고해서 알아보는중입니다추천해주세요

2025-05-28 21:15:36

폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷