카테고리 - 여행, 생활
혈압이 높은 편이라서 혈압 조절 잘 해야한다고 하더라구요..! 혈압 높을 때 혈압 낮추는 법 좀 알려주세요~
좋아요- 답변일
- 2024-09-16
- 조회수
- 2,432회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
혈압 낮추는 관리법 알려드릴게요.
정기적으로 혈압 측정하기
스트레스 해소
지방 섭취를 줄이고 채소 많이 섭취하기
음식은 싱겁게 먹기
금연과 음주
꾸준한 운동
체중 조절
꾸준히 관리하신다면 혈압 관리에 도움될 거예요.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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스트레스 해소
지방 섭취를 줄이고 채소 많이 섭취하기
음식은 싱겁게 먹기
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2024-09-16 19:19:19
혈압이 높은 편이라서 혈압 조절 잘 해야한다고 하더라구요..! 혈압 높을 때 혈압 낮추는 법 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷
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