카테고리 - 여행, 생활

지금 다이어트 중인데 GI 지수 낮은 음식 먹는 게 좋다고 해서요! GI지수 낮은 음식 뭐가 있는지 알려주세요.

답변일
2024-11-15
조회수
1,039회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

GI지수 낮은 음식으로는 딸기, 자몽, 배, 오렌지, 두부, 김이나 미역 등 해조류, 견과류, 시금치, 숙추, 오이, 청경채, 콩나물, 냉이, 양상추, 우유, 달걀, 고등어 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    남자친구랑 300일 기념으로 케이크를 만들어 볼까해요 ~ 케이크 시트 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    곧 중요한 날이라 단식 다이어트 해볼까하는데 효과가 좋은가요..? 단식후에는 뭘 먹어야 되는지 알려 주세요!

    no1icon 17

    혼자 여행 가보려고 하는데 제주 닭머르해안길 갔다가 주변에 갈만한 맛집 추천해 주세요!

    no1icon 17

    어머니가 경골 수술을 받으신다고 하시는데 회복기간이 얼마나 걸릴까요?

    no1icon 17

    면역력이 떨어져서 공진단을 먹어볼까 하는데 공진단 효과 또 뭐가 있나요? 어디에 좋은지 알려주세요^^

    no1icon 17

    결혼식 비용 보통 어느정도 드는지 알려주세요~ 남자친구랑 슬슬 결혼 계획해야하는데 모아둔 돈이 많지 않아서 걱정이에요ㅎㅎ..

    no1icon 17

    어머니가 요즘 저희 이름을 깜빡깜빡하시고 뭘 두고 다니세요.. 치매가 의심돼서 검사를 받아보려고하는데 검사비 얼마정도 나오는지 알려주세요.

    no1icon 17

    키크는법 좀 알려주세요ㅠ 중1인데 키가 안커요 어떻게해야 더 클까요ㅠㅠ

    no1icon 17

    요즘 너무 무기력 하고 아무것도 하고싶지가 않아요.. 극복하려면 어떻게 해야할까요

    no1icon 17

    그릭요거트 효능 뭐가 있나요?ㅎㅎ 그릭요거트 만들어서 먹을건데 어떤 효능이 있는지 알려주세요~

    no1icon 17

    초등학생 아이 난독증 의심되는데 어떻게 치료해야할까요? 치료방법 알려주세요

    no1icon 17

    이과수폭포 가보고 싶어서 여행가려고 하는데 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    지금 다이어트 중인데 GI 지수 낮은 음식 먹는 게 좋다고 해서요! GI지수 낮은 음식 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 17

    집에서 커피를 내려 먹어서 커피찌꺼기가 많이 남는데 커피찌꺼기 활용방법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    교통사고 후유증 있는 것 같은데 어느 병원가서 치료 받으면 좀 나아질까요..?

    no1icon 17

    반려동물로 새우 키워보려고 하는데 새우키우기 방법과 준비물 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    입이 너무 건조해서 구강건조증 의심되는데 증상 및 치료 방법 알려주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 17

    친구가 공황장애인 것 같은데 공황장애 원인 및 대처 방안에 대해서 알려주세요.

    no1icon 17

    플라스틱 재활용 제대로 하는 방법 알려주세요. 음식물 묻어있는 것도 그냥 재활용 하나요?

    no1icon 17

    내년에 결혼하려고 하는데 결혼준비 순서 좀 자세하게 하나하나 알려주세요..ㅠ

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    치과 시린이 떼우기 gi 레진 추천점요 충치치료가 아니고 송곳니 쪽에 잇몸과 이가 만나는 부분이파여있어서 바람을 부니깐 엄청 시려서 떼워야하는데 Gi랑 레진중에 머가 바람직할까요 씹는 부분이아니라서 gi도 괜찮을거 같은데 가격적인 면에서도 미간상 밖에서 보이지도 안는부분입니다 둘중 재료추천 부탁드립니다 다이어트 할 때 GI지수가 중요하나요? (강동구 천호동 20대후반/남 고도비만다이어트) 다이어트하느라 고구마, 사과, 샐러드로 식단 중인데요, 닭가슴살도 한끼씩 먹고 있는데 최근에 GI지수라는 걸 봤어요. 이것도 중요한가요? 고구마 먹으면 안 되나요? GI 실속플러스GI(무) 30세 여자이구요 이모가 보험을 하셔서 한화생명 실속플러스GI(무) 보험을 가입하게 되었는데 보장은 사진과 같구요.. 잘가입한건지 알고 싶습니다 ㅠㅠ 백미 GI 지수 백미의 GI 지수는 몇인가요? GI 치아 레진인지 gi인지 봐주세요~ ... gi일까요? 혹시 레진, gi치료시 비용이 어찌되는지도 궁금해요~ 지인소개로 치과를다녀서 저렴히 다닌것같은데 치료받은지 1주일도 안되서 떨어져서 또 가려니ㅜㅜ 애가 넘 힘들어해서요.. 너무 멀어서 동네에 치과로 옮기고 싶어서 고민되네요.. 원래 표시한곳 진료시, 진료비가...

    no1icon 0
    2024-11-15 02:50:26
    지금 다이어트 중인데 GI 지수 낮은 음식 먹는 게 좋다고 해서요! GI지수 낮은 음식 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷