카테고리 - 여행, 생활

스트레스성 공황장애인 것 같은데 공황장애 치료 방법 궁금해요.

답변일
2026-03-09
조회수
1,387회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스트레스성 공황장애는 공황발작으로 인한 불안과 공포를 교정 또는 조절하는 치료방법으로 인지행동치료가 있습니다.
사고방식을 변화시켜 비정상적 행동과 감정을 감소시키는 인지 치료적 방법과 행동을 변화시키는 행동치료 방법을 통합적으로 하는 치료법입니다.
약물치료와 함께 병행한다면 더 높은 치료효과를 기대할 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    공기정화식물로 인기 많은 황금사철 나무 키워보려고요~ 황금사철 나무 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    우산고로쇠 수액이 좋다는데, 어디에 좋다는건가요? 우산고로쇠 수액 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    남자친구랑 공원 놀러갔었는데 찔레장미가 너무 예쁘게 피어있더라고요 ㅎ 사진도 찍어왔고, 문득 궁금한거지만 찔레장미 꽃말 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    엄마 잃어버린 길냥이를 구조했어요. 오랜시간 수풀에 있었는지 진드기가 보이는데, 고양이 진드기 제거 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    마트에사 다담 강된장 싸게 팔길래 사봤어요~ 다담 강된장 맛있게 먹기 좋은 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    소고기 불고기 재울 때 사용할 양념 필요한데, 이번에 직접 맛있게 만들어 보려고 해요 ㅎ 소고기 불고기 양념 맛있게 만들기 레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    집 마당에 장미나무 심어보고 싶은데, 장미나무 잘 기르는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    틈만 나면 핸드폰 보다가 시간 다 보내버리는데, 그 시간이 너무 아깝게 느껴지더라구요 ㅠ 이제 여가생활 좀 즐겨볼까 하는데, 시간 날 때 해보면 좋을 여가 생활 추천해주세요!

    no1icon 16

    쉬는 날 가족들 어묵국수 해주려고 하는데, 어묵국수 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    다이어트 중이라 음식 가려 먹는 중인데, 카레가 너무 먹고 싶은거 있죠? ㅠㅠ 친구가 다이어트 카레 만들어 먹어보라고 하는데, 다이어트 카레 레시피 추천 부탁드립니다!

    no1icon 16

    외국에서 유심을 잃었어요. 한국가서 새 유심 넣으면 옛날 번호 회복되나요?

    no1icon 16

    아빠가 키우시는 배나무에 배가 열렸어요! 제가 수확해보려고 하는데, 배나무 배 수확하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    이모가 고구마 한 박스 보내주셨는데, 너무 많아서 오래 두고 먹어야할 것 같아요 ㅠ 고구마 싹 안나게 잘 보관하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    집에 냉동새우튀김이 있는데, 좀 맛있게 요리해먹고싶어서요 ㅎ 냉동새우튀김 요리 레시피 추천해주세요~

    no1icon 16

    엄마가 보내주신 묵은지가 있어서 오랜만에 묵은지 김치찌개 만들어먹으려고요^^ 묵은지 김치찌개 진짜 맛있게 끓이는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    집에서 대창구이 해먹으려고요! 대창 진짜 맛있게 구워먹는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    해외 나가려고요~ 제가 알기론 입국 목적이 있어야 VISA 발급 가능한걸로 알고있긴 한데, 입국 목적 별로 VISA 종류 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    공원에 꽃창포가 너무 예쁘게 피었더라고요 ㅎ 문득 궁금한거지만 꽃창포 꽃말이 뭔지 알려주세요~

    no1icon 16

    제가 반숙계란을 진짜 좋아하거든요 ㅎ 반숙계란 만들고 싶은데, 항상 실패합니다..ㅎ 실패 없이 반숙계란 삶는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    공황장애 치료는 잘되나요? (대구 경주 30대중반/남 공황장애) 공황장애 치료를 위해서 뭘 어떻게 해야하나 고민이 많습니다. 하는 일때문에 늘 업무스트레스와 사람스트레스가 많은 편인데요. 뭐때문인지, 일생각만 하면 가슴이 조이면서 두근거립니다. 스스로 극복해보려고 노력도 많이 해봤는데, 한번씩 미친듯이 가슴이 뛰고 공황발작이 오면, 이러다... 공황장애 병원에서 어떻게 치료하나요? (일산 20대초반/남 공황장애) 갑자기 나타난 공황장애 증상으로 생활에 큰 지장을 받고 있습니다. 늦기 전에 공황장애 치료를 받고 싶어서 알아보는 중인데 병원에서는 공황장애를 어떻게 치료하나요? 그리고 치료가 어렵다는 말이 많던데 치료를 받으면 좋아질 수는 있을까요? 공황장애치료 공황장애 초기증상 같은데, 한의원에서만 치료받아도 괜찮을까요? (인천 30대중반/남 공황장애) ... 공황장애 치료와 관련해서 문의 드립니다. 얼마 전부터 과로하거나 신경을 조금만 써도 갑자기 가습이 두근거리면서 숨이 막히는 것 같고, 어지러운 증상이 자주 나타납니다. 아무래도 공황장애 초기증상 같은데, 한의원에서만 치료받아도 괜찮을까요? 공황장애가 아주 심각하지 않은... 스트레스성 공황장애 증상과 치료 방법 궁금합니다. (강남 30대후반/남 공황장애) 얼마 전부터 가슴이 답답하고 불안감이 심해지고 있습니다. 그래서 답답할때마다 산책을 한참하다 들어오곤 합니다. 심할때는 숨쉬시도 힘들어 집니다. 혹이 이런 증상이 스트레스성공황장애 아닐까 생각이 드는데요. 제가 공황장애증상이 맞을까요? 만약 맞다면 공황장애치료 방법이 궁금합니다. 공황장애치료 공황장애 병원에서 치료를 받아야 할 것 같습니다. (광교 40대후반/남 공황장애) 공황장애 증상이 나타난 지 벌써 3달이 지났습니다. 시간이 지나면 괜찮아지지 않을까 하는 생각에 버텼는데 조금도 나아지지 않는 증상과 갑자기 나타나는 증상으로 인한 불안감 때문에 이제는 더 이상 견딜 수가 없습니다. 병원을 가봐야 할 것 같은데 공황장애는 어떻게 치료하나요?

    no1icon 0
    2026-03-09 15:04:25
    스트레스성 공황장애인 것 같은데 공황장애 치료 방법 궁금해요. : 궁금증 해결은 궁금하넷