카테고리 - 여행, 생활
당뇨때문에 혈당 조절해야되는데 혈당낮추는법 알려주세요.
좋아요
- 답변일
- 2025-09-06
- 조회수
- 1,183회
- 좋아요
- 10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
혈당 낮추는 방법 알려드리겠습니다.
1. 탄수화물 줄이기
2. 삼시 세끼 꼬박 꼬박 챙겨 먹기
3. 섬유질 섭취
4. 수면 시간 늘리기
5. 운동으로 체중 줄이기
6. 충분한 수분 섭취
7. 아침 식사 꼭 하기
8. 스트레스 줄이기
9. 매일 규칙적으로 꾸준히 운동하기
알려드린 방법들 참고하셔서 꾸준히 실천하시고 혈당 꼭 낮추시기 바랍니다 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
가전 값이 너무 비싸서 렌탈 생각중인데요^^ 삼성가전 렌탈 저렴하게 할 수 있는 곳 알려주세요~
|
14
|
KT 요금제 추천 좀 해주세요! KT는 처음 써보는거라 뭐가 좋은지 모르겠어요ㅎㅎ
|
14
|
스파게티 면 되게 다양하게 있던데, 스파게티 면 종류 좀 알려주세요!
|
14
|
제주도 여행 숙소 예약해야 하는데, 휘닉스 섭지코지 예약 할 때 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!
|
14
|
호주 애들레이드 여행 가려고 하는데, 여기 무비자로 얼마나 체류 가능 한가요?
|
14
|
제주도 여행 비행기 타고 가려고 하는데, 혹시 제주도 비행 예약 최대한 저렴하게 할 수 있는 방법 아시면 알려주세요!
|
14
|
아일랜드 여행 가고 싶은데, 여기 무비자 입국 하면 얼마나 체류 가능한가요?
|
14
|
루꼴라 신선해서 좀 사봤는데, 이거 어떻게 먹는게 좋을까요? 루꼴라 요리 레시피 추천 부탁드립니다 :)
|
14
|
7성급 호텔 있다는 건 처음 들어보는데, 전 세계 7성급 호텔 어디어디 있나요??
|
14
|
집에서 직접 김장 해보려고 해요 ㅎ 한 번도 안 해봐서 좀 걱정되긴 하는데, 김장 양념 진짜 맛있게 만들 수 있는 방법 좀 공유해주세요!
|
14
|
친구들이랑 보령으로 여행가려고하는데 충남 보령 가볼만한곳 추천 좀 해주세요!
|
14
|
아이랑 서울로 놀러가려고하는데 서울 아이랑 갈만한곳 추천 좀 해주세요!
|
14
|
저희집 애들이 스누피를 너무 좋아해서 제주 스누피 가든 가보려구요! 입장료 얼마인가요?
|
14
|
여자친구랑 여수로 여행을 갑니다. 차는 렌트를 하려고 하는데 여수 렌트 어디가 괜찮은지 추천 점 해주세요!
|
14
|
아이들이랑 광양항 부근에있는 해양공원을 가려고 하는데 주변에 위치한 맛집 있을까요? 추천 좀 해주세요!
|
14
|
전남 순천으로 여행갔다가 지인들 선물을 좀 사오려구요~ 순천 특산물 어떤게 유명한지 좀 알려주세요!
|
14
|
제주도 여행 가면서 제주 관덕정 가보려고 하는데, 여기 갔다가 주변에 가볼만한 곳 또 있으면 추천해주세요 ^^
|
14
|
하와이 여행 가서 먹었던 아사히볼 생각나네요 ㅎ 집에서 직접 만들어 먹어 보려고 하는데, 아사히볼 맛있게 만드는 방법 알려주세요!
|
14
|
휼초 고혈압에 좋다고는 들었는데, 다른 효능은 없나요? 율초 효능 좀 알려주세요!!
|
14
|
남해 품다 스파 풀빌라 남자친구랑 가려고 하는데, 여기 저렴하게 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!
|
14
|
당뇨병에 좋은 음식, 운동 말고 혈당 낮추는 법 없을까요? (종로 50대초반/여 당뇨) ... 음식은 계란, 단호박, 양배추, 견과류 등으로 간단하게 먹고 배고파서 블루베리나 견과류를 먹고 하루에 운동 2시간 정도 해요 마른 당뇨라 그런지 공복혈당이 150, 식후혈당이 180 정도 나옵니다. 도대체 뭐가 문제일까요? 당뇨병에 좋은 음식, 운동 말고 혈당 낮추는 법 뭐가 있을까요?
공복혈당 낮추는 방법 ? 당뇨에좋은식품 추천? 당뇨에좋은식품 추천 좀 해주세요 아버지가 공복혈당이 높아서요 공복혈당이 120나온적도 있고 예방 관리를 해야하는데 음식조절도 쉽지않구요 짜장면 한그릇만 먹어도 공복혈당도 확 오르고 식후까지 올라서 너무힘겹더라구요 관리를 해야하는데 공복혈당 낮추는 방법 좀 공유 해주셨음 해서요...
혈당낮추는법 혈당 체크 방법과 낮추는법 좀... ... 낮추는법에 대해서도 찾아보다가 글 남깁니다 측정기를 병원에서 추천해준걸로 사왔고 설명서도 보긴 했는데 경험 있으신분들의 조언 좀 구하려고 싶어서 혈당 체크 방법에 대해 질문 남기게 되었는데 아시는분 계시면 답변 좀 해주세요 그리고 혈당 낮추는법에 대해서도 조언 좀 부탁드려요
당뇨검사 어디서 하나요?? 혈당 낮추는법에 대해서도 조언 좀... ... 받아야 하는건지 몰라서요 그리고 약을 처방 받아 먹겠지만 따로 제가 해야 할 관리에 대해 조언 좀 받고 싶어 혈당 낮추는법에 대해 질문 남기게되었는데 혹시 아시는분 계시면 당뇨검사 어디서 받아야 하는지 알려주시구요 그리고 약을 먹는것 말고 혈당낮추는법 뭐가 있는지도 알려주세요
혈당낮추는법 당뇨 합병증 불안해서 그러는데 혈당 낮추는법에 대해 조언 좀... 당뇨 합병증으로 손발을 절단하시는분들도 계시다고 그러더라구요 지금 약을 먹는중인데 이대로는 부족한것 같아서 혈당 낮추는법에 대해 알아보다가 글 남기게 되었는데 당뇨 합병증 예방을 위해서 제가 뭘 해야 하나요?? 혈당 낮추는법에 대해 아시거나 당뇨 관리중이신분 계시면 제가 무엇을...
|
0
|
2025-09-06 05:15:26
당뇨때문에 혈당 조절해야되는데 혈당낮추는법 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 10