카테고리 - 여행, 생활

요즘 어떤걸 하든 자꾸 집중력이 떨어지는 것 같아요 ㅠ 집중력 높이는 법 좀 알려주세요~

답변일
2026-03-12
조회수
1,337회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

집중력 높일 수 있는 방법 몇 가지 알려드리겠습니다.
참고하셔서 조금 더 집중해보시기 바랍니다 :)

1. 외부 정보 차단하기
2. 당분 보충하기
3. 능률이 도저히 오르지 않을 땐 내려놓고 쉬기
4. 해야할 일 소리내서 말해보기
5. 작업 또는 해야할 일 세분화하기
6. 싫어하는 일은 뒤로 미루기
7. 작업 또는 학업용 BGM 잔잔하게 틀어 놓기
8. 사람이 많은 곳에서 작업 도는 학습하기

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    주택 테라스 데크 시공하고 싶은데 테라스 데크 시공비용은 얼마정도 생각하면 될까요~~

    no1icon 19

    대전 BRT 버스 운행시간표 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    이가 약해서 틀니 임플란트를 고민중인데 임플란트틀니 비용 얼마정도 들까요~

    no1icon 19

    사천에서 제주 여행 갈건데 항공권 저렴하게 예매하는 방법 알려주세요~

    no1icon 19

    양반다리 통증 원인 뭔가요? 양반다리만 하면 다리 안쪽이 아픈데 뭐가 문제일까요??

    no1icon 19

    작은 텃밭에 참깨모종 시믕려고 하는데 참깨 모종 심는 시기 알려주세요~

    no1icon 19

    스텐 얼룩제거 하는 방법 알려주세요ㅎㅎ 스텐 냄비랑 컵에 얼룩이 남았는데 어떻게 지워요?

    no1icon 19

    아끼는 흰옷이 이염됐는데 이염된 옷 복구 방법 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 19

    현대해상 하이카 긴급출동 전화번호 미리 알아두려고 하는데 전화번호 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    눈두덩이에 살이 많아서 지방제거 주사 맞고 싶은데 눈두덩이지방제거주사 비용 얼만가요?

    no1icon 19

    채용건강검진을 받아야 하는데 채용검진 병원 찾는 방법 알려주세요~

    no1icon 19

    셀프 원목가구 리폼하고 싶은데 원목가구 페인트 칠하는 방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 19

    오랜만에 헌혈하러 갈 건데 헌혈 기념품 요즘 뭐 주나요?ㅎㅎ

    no1icon 19

    귀 뚫은 곳 냄새 심각한데 어떻게 관리해야 되나요ㅜㅜ

    no1icon 19

    싱크대에서 작은뿌리파리가 자꾸 생기는데 작은뿌리파리 퇴치방법 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 19

    언어발달 지연으로 치료를 받고 있는데 자폐검사를 권유 받았어요.. 아이 자폐검사 비용은 얼마정도 들까요?

    no1icon 19

    이혼조정기간 단축하는 방법 없나요? 빨리 마무리하고 싶은데 단축방법 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    LED등이 깜빡거려서 LED등 안정기 교체하려고 하는데 셀프 교체방법 알려주세요!

    no1icon 19

    보일러 온수 안나옴 질문이요ㅠㅠ 온수만 안나오는데 이거 어떻게 해결해요??

    no1icon 19

    손톱 고름 원인 좀 알려주세요ㅠㅠ 손톱 옆에 고름이 생기고 아픈데 왜 이럴까요

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    ADHD 치료 및 집중력 높이는법 문의 드립니다.(대전 초등학생/남 ADHD) 초1 아이가 너무 산만하고 집중을 못합니다. 전반적인 행동으로 볼 때 ADHD가 의심되는데요. ADHD치료 및 집중력높이는법 좀 알려주세요. 집중력 높이는 법이나 오래하는법 좀 알려주세요 공부 시작 할려고 하면 3분보다가 딴생각해버려요 진짜 집중력이 심각할정도로 안좋은데 높이는 방법없을까요 딴생각 안하는법 없을까요 저 진짜 공부 열심히 해보고 싶은데 집중이 안되요 그래도 한번씩 포텐 터지면 계속 집중하긴하는데.. 제발 알려주세요… 집중력높이는법 집중력 높이는 법 자격증 준비로 공부를 해야하는데 계획만 세우고 포기하고 공부가 너무 안되네요 ㅠ... 집중력 높이는 방법 좀 알려주세요 집중력 높이는법좀요ㅜㅜ ... 그래서 그날 꼭 다 끝내야되는일들을 잘 못해요ㅜㅜ 평소 부모님이 핸드폰좀 줄이라고 하셨는데 그게 맘처럼 잘 안돼요ㅠㅠ 저 핸드폰 중독같은데 어떻게하면 예전처럼 집중한번에 잘 해서 할일 금방 끝낼 수 있을까요,, 나중에 더 열심히 공부해야될때 집중력이 안 받쳐줄까봐 걱정됩니다 집중력높이는법 중3집중력 높이는법 ... 제가 초등학교 저학년때까지 책을 많이 읽다가 안읽기 시작한지 오래되면서 집중력이 또래... 그러는데 집중력만 높으면 모의고사 성적도 많이 올라갈 것 같습니다. 긴장감이 없다보니 제 한계까지도 실력을 발휘하지 못하고 있는데 집중력을 어떻게 높여가야 할까요?

    no1icon 0
    2026-03-12 17:27:12
    요즘 어떤걸 하든 자꾸 집중력이 떨어지는 것 같아요 ㅠ 집중력 높이는 법 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷