카테고리 - 여행, 생활

부모님 다리가 자주 아프다고 하셔서 종아리마사지 해드리고 싶은데 시원하게 하는 방법 알려주세요

답변일
2025-09-06
조회수
1,007회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오른쪽 다리를 쭉 펴고, 왼쪽 다리는 세워서 앉는다.
양손의 엄지로 왼쪽 다리의 발목 뒷부분(아킬레스건)부터 오금을 향해 올라가며 꾹꾹 누릅니다.
그다음 무릎을 세운 후 아킬레스건과 무릎 뒤쪽의 중간 부분을 종아리 바깥쪽을 향해 눌러줍니다.
반대쪽도 똑같이 하면 됩니다

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘은 20대도 유방암 걸리는 경우도 있더라고요 유방암 생존율 알려주세요

    no1icon 15

    월경주기 모르는 경우 임신가능일 계산 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    인테리어용으로 넝쿨식물 구매하려고 하는데 예쁘고 키우기 쉬운 넝쿨식물 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    자궁경부암 예방접종 맞으러 가는데 자궁경부암 원인 궁금합니다 알려주세요

    no1icon 15

    잔멸치볶음 반찬으로 만들어두려고요 정말 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    저녁만 되면 다리가 진짜 띵띵 부어요 다리부종 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    제가 델피늄 꽃을 너무 너무 좋아하는데 델피늄 꽃말 뭔지 알려주세요 !!

    no1icon 15

    제가 탄력이 안 좋아지니까 주변에 태반주사 맞으라고 하는데 태반주사 효능 좀 알려주세요

    no1icon 15

    질분비물 양이 너무 많이 나오네요 질분비물 치료가 필요한가요?

    no1icon 15

    질입구 뾰루지 바톨린낭종 같아요 ㅠㅠ 바톨린낭종 치료 무조건 수술 받아야하나요?

    no1icon 15

    체했을 때 약 어떤 거 먹으면 되는지 알려주세요. 요즘에 자주 체해서 약 좀 사두려구요.

    no1icon 15

    최근에 병원 갔다가 녹내장 초기인 것 같다는 진단을 받았는데 녹내장 치료 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 15

    콥샐러드 집에서 만들어보려고 해요 콥샐러드 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    가족들이랑 대구 근교 여행가려고 하는데 가볼만한곳 몇가지만 알려주세요!

    no1icon 15

    발가락에 사마귀 생겼어요,,, 발가락 사마귀 없앨 수 있을까요?

    no1icon 15

    생리 주기가 계속 불규칙적입니다 생리 안 하는 이유 뭐가 있나요?

    no1icon 15

    생리할때마다 생리통 때문에 미치겠습니다…. 생리통 심할때 약 말고 효과있는 대처법 알려주세요!

    no1icon 15

    에그인헬 집에서 만들어 먹으려고 합니다 에그인헬 레시피 알려주세요!

    no1icon 15

    위궤양 치료 받고 있습니다 위궤양에 좋은 음식 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    집에서 다육이 키우려고 합니다 다육이 화분 제품이 너무 많아서 뭘 사야할지 모르겠네요 다육이 화분 추천해주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    종아리 마사지 보톡스 원리 ... 1. 마사지로 종아리가 얇아진다면 근육이 얇아지는 원리가 어떻게 되나요? 2. 보톡스로 인해 보상근육이 생겼을 경우 계속 주기적으로 보톡스를 맞으면 보상근육은 안생길까요? 발목까지 두꺼워질까봐 무섭습니다 * 종아리 퇴축술은 생각이 없습니다 종아리마사지로 종아리알 뺄 수 있나요? ... ㅠ 그래도 종아리알을 빼고 싶어서 운동을 끝내고 종아리마사지를 해주고 있는데 도무지 나아질 기미가 보이지 않아요... 정녕 종아리마사지로는 종아리알을 뺄 수가 없는 것일까요? 그래서 그런데 지식인님들... 혹시 종아리알을 빼거나 붓기관리를 할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요~ 직접... 종아리마사지 종아리 마사지 후 통증 종아리가 많이 붓고 근육이 뭉쳐서 폼롤러로 스트레칭하고 마사지롤러로 좀 쎄게 마사지했는데 더 아파졌어요ㅜㅜ 근육은 좀 풀린것같은데 힘을주면 많이 아프네요 계속 폼롤러랑 마사지해두될까요? 아픈데 문지르면 시원해서 계속 하고싶어요ㅠㅠ 종아리 마사지 강도 종아리가 많이뭉쳤는지 살짝만 눌러도 되게아픈데요 마사지건으로 풀어주면 풀어줄수록 좋은거 맞나요?? 그리고 강도는 참을수있는한 최대한 강하게 하면될까요 종아리마사지 종아리 마사지로 종아리가 얇아질수 있나요? 자동으로 돌아가는 마사지 기계로 종아리 알쪽을 꾸준히 마사지 해주면 종아리가 얇아질까요? 만약 얇아진다면 어느정도 얇아지나요?

    no1icon 0
    2025-09-06 15:18:37
    부모님 다리가 자주 아프다고 하셔서 종아리마사지 해드리고 싶은데 시원하게 하는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷