카테고리 - 여행, 생활

옆구리 살 때문에 딱 달라붙는 예쁜 옷을 입을 수가 없어서 스트레스입니다.. 진짜 효과 좋은 옆구리 살빼는 운동 좀 알려주세요..!!

답변일
2025-06-04
조회수
1,506회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

식단조절과 운동을 꾸준히 병행하시는 게 다이어트에 가장 효과적입니다.
옆구리 살 빼는데 좋은 운동으로는 사이드 플랭크, 사이드 트위스트, 사이드 크런치, 사이드 밴드, 사이드 니업 등이 있습니다.
말로만 설명하기 어려워 유투브 동영상 공유해드리니 참고해보세요 :)

https://www.youtube.com/watch?v=1uJV1ZmzeoI

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    중국여행 가보려고 하는데 패키지로 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    남편이 묵사발을 엄청 좋아하는데 집에서 맛있고 간단한 묵사발 만들기 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    제가 이것저것 사부작 거리는 거 좋아하는데 할만한 취미추천 부탁드려요.

    no1icon 13

    마리네이드 방울토마토 절임 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    주말에 가족들 둘러 앉아서 묵은지 감자탕 끓여먹어보려고 합니다! 맛있게 끓일 수 있는 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 13

    엉덩이 살이 너무 많이 쪄서 걸을 때 엉덩이만 보이는 것 같아요… 엉덩이 살빼기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    헬스장에서 인바디 해봤는데, 내장지방이 많다고 해서 충격받았어요… 내장지방 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    옆구리 살 때문에 딱 달라붙는 예쁜 옷을 입을 수가 없어서 스트레스입니다.. 진짜 효과 좋은 옆구리 살빼는 운동 좀 알려주세요..!!

    no1icon 13

    제주도 롯데 호텔 숙박 하려는데 할인 많이 받는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    복부팽만 해결법이요ㅠㅠ 배가 빵빵하고 가스 차는데 어떻게 해야될까요?

    no1icon 13

    이번에 데이트코스 짜야하는데 서울데이트 가볼만한 곳 추천해 주세요

    no1icon 13

    혼밥 할때 저렴하고 가성비 좋은 메뉴 추천해 주세요 !

    no1icon 13

    남친이랑 롯데월드 가기로 했는데 롯데월드 입장권 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    국어 모의고사 기출문제 공유해주세요!

    no1icon 13

    투톤 염색 하고싶은데, 가격이 어느 정도 인가요?

    no1icon 13

    서해안 쪽으로 여행 갈 생각인데 서해안 가볼 만한 곳 추천해주세요

    no1icon 13

    커플여행으로 제주도 가는데 제주도갈만한곳 추천해주세요

    no1icon 13

    대구 전시회 뭐가 유명한가요? 대구 전시회 추천해주세요!

    no1icon 13

    도미노 시키려고 하는데 메뉴 고민되는데 도미노피자추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    횡성에 놀러가는데 횡성 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    옆구리살빼는운동 어떤게 좋나요? 옆구리살빼는운동 어떤게 좋은지 추천좀해주세요 옆구리살빼는거 넘 어려워서요 나름 운동은 하고 있는데 잘 안되는것 같아 이렇게 옆구리살빼는운동 좋은거 추천좀 받아볼까 합니다 일단 저는 옆구리 늘려주는 스트레칭 자주하고 있는데 잘 안빠지네요 엉엉 식단도 같이 해야하는건지, 먹성이... 옆구리 살 빼는 운동 다이어트를 하면서 옆구리 살을 빼고싶은데.. 유튜브영상을 보면서 옆구리 운동을 그냥 하게되면 옆구리 살이 빠지지 않고 있는 상태에서 근육이 붙는다고 하던데 어떤 운동을 해야 옆구리 살이 다 빠진 상태에서 근육을 만들수 있나요?? 옆구리살빼는운동 옆구리살빼는법 옆구리살 빼는 운동 알려주세요~ 뱃살 옆구리살 빼는방법 알려주세요 옆구리살빼는운동 옆구리살 허벅지살 종아리살 빼는법 안녕하세요 최근 살이 너무 쪄서 고민입니다 특히 옆구리살하고 허벅지 종아리살을 빼고싶습니다 빼는법 알려주세요

    no1icon 0
    2025-06-04 18:34:14
    옆구리 살 때문에 딱 달라붙는 예쁜 옷을 입을 수가 없어서 스트레스입니다.. 진짜 효과 좋은 옆구리 살빼는 운동 좀 알려주세요..!! : 궁금증 해결은 궁금하넷