명상하는 법 요즘 주변에 명상하는 지인들이 많이 보이더라구요. 보면은 뭔가 더 긍정적이 된 것 같고 전에 보다 밝아지고 성실해진 것 같아요. 그래서인지 저도 해보고 싶은 마음이 들더라고요. 명상은 어떻게 해야하나요? 유튜브에 있는 명상 동영상 보면 되나요? 명상하는 법 좀 알려주세요~ 명상하는 법좀 갈켜주십시오 매일 한시간씩 혼자서 앉아있는데 마음 가라앉히는식으로하는데 잡념도 들고 잘안되서요. 제대로 배운적도 없구요. 그냥저편한대로 하고있을뿐이네요. 어떤 마음가짐으로 하면 된다든지.. 집중하려면 어캐해야 하는지.. 명상하는법 명상하는 법 안녕하세요. 명상에 관심이 많은 20대 입니다. SNS나 주변에서 명상이 좋다는 이야기를 많이 들은터라 명상에 관심이 많고 한번 해보고 싶다는 생각이 들었어요. 한번도 제대로 해본 적이 없고 생소하여 어떻게 시작하면 좋을지 고민 중인데 명상하는 방법 아시는 분은 추천 부탁드려요. 명상 하는법 저녁마다 명상을 하려고 하는데 찾아보니까 방법이 너무 많아서 어떻게 해야할지 모르겠어요. 하려면 어떻게 해야하나요? 명상하는법 게임 JOURNEY 명상 하는법 알려주세요ㅠㅠ 무슨키 눌러야되죠? 그리고 넘어지는 모션도 알려주시면 감사하겠습니다 (꾸벅)