저탄고지나 키토 식단 하시는 분 아침메뉴는 키토식단 후 키토 식단 후 다시 일반식으로 돌아가려고 하는데 혹시 갑자기 탄수화물 섭취량이 많아지면 요요가 올까봐 겁이 나네요 ㅠㅠ 저탄고지 식단은 시작한지 3-4개월정도 됐습니다 저탄고지 식단 슬슬 마무리하고 싶은데 요요 없이 탄수화물 섭취를 늘릴 수 있는 방법이 따로 있나요? 감사합니다 ㅜㅜ 키토식단 키토김밥 키토식단... 키토가 뭔가 찾아봤는데 뭔소리인지 ... 한마디로 딱ㅡ 이거다 하고 설명 좀 해주세요 키토식단에 넣을 수 있는 버터종류. 이때까지 앵커버터 사용했는데요 비슷하거나 좀 더 저렴한 가격대로 키톡식단에 넣을 수 있는 몸에 좋은 무염버터 추천좀 해주세요 성의있는 답변 채택하겠습니다 키토식단 이정도면 키토 다이어트 식단인가요? 알려주세요