카테고리 - 여행, 생활

다이어트 한다니까 엄마가 두부면을 잔뜩 사오셨어요.. 맛있게 먹을 수 있는 두부면 요리 레시피 추천 부탁드립니다.

답변일
2025-06-06
조회수
1,145회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두부면 팟타이 레시피 추천해드릴게요.

재료
두부면 100g
숙주 200g
대파 1/3대
통마늘 3개
페페론치노 3개
양파 1/3개
새우 한 줌
닭 안심 3조각
달걀 1개
아몬드가루 또는 땅콩가루

소스
진간장 1T
굴소스 1T
피시소스 1T
맛술 1T
두반장 1T
참기름 0.5T
스리라차 1T
설탕 1~1.5T

1. 닭안심을 준비해 심을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어준 후 후추와 소금, 청주를 살짝 뿌려 버무려줍니다.
2. 숙주는 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다.
3. 양파는 채 썰고, 대파는 얇게 송송 썰고, 마늘은 편 썰어줍니다.
4. 소스 재료를 넣고 잘 섞어서 소스를 만들어줍니다. 간 보시면서 재료를 추가감해주세요.
5. 중불로 예열한 프라이팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 냅니다.
6. 마늘과 페페론치노를 넣고 볶다가 양파를 넣어 볶아줍니다.
7. 양파가 살짝 투명하게 익으면 닭고기를 넣고 불을 살짝 올려 볶아줍니다.
8. 새우와 소스를 넣어 볶다가 두부면을 넣어 볶아주세요.
9. 재료를 한 곳으로 모으고 빈 곳에 달걀을 깨드려 스크램블 에그를 만들어 줍니다.
10. 다른 재료와 함께 섞어 볶다가 숙주를 넣고 빠르게 볶아주면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    여자친구랑 놀러갈건데 깔끔하고 괜찮은 부산 글램핑 추천 좀 해주세요.

    no1icon 14

    어디서 양파를 엄청 많이 얻었는데 다양한 양파 요리 레시피 알려주세요.

    no1icon 14

    제주도 여행와서 제주 송악산 둘레길 가보고싶은데 여행 코스 좀 추천드려요.

    no1icon 14

    부모님 모시고 하동 여행갈건데 화개장터 맛집 추천해주세요.

    no1icon 14

    앞머리 직모라 펌 하려고 하는데 여자 앞머리펌 미용실에서 하면 얼마예요?

    no1icon 14

    쑥부쟁이가 좋다고들 하는데 쑥부쟁이 효능에 대해 알려주세요.

    no1icon 14

    남자친구랑 3박4일 제주도 야행가는데 제주 올레길 코스 좀 추천해주세요.

    no1icon 14

    캐나다로 여행가려고 하는데 토론토 항공권 제일 저렴하게 예약하는곳 알려주세요!

    no1icon 14

    춘천으로 여행가는데 춘천 호텔 인기 순으로 볼 수 있는 사이트 알려주세요.

    no1icon 14

    여자친구랑 제주도 여행 예정인데 제주도 비행기 싸게 사는 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    남자친구랑 경주 여행가는데 경주 가볼 만한 곳 추천 해주세요.

    no1icon 14

    인후통 살짝 있는데 인후통에 좋은 영양제 뭐 있을까요?

    no1icon 14

    동거가족 중 PCR검사 양성 나왔는데 그럼 저도 pcr 받아야 하나요?

    no1icon 14

    장건강 좀 챙기려고 하는데 인기 많은 유산균 추천해주세요.

    no1icon 14

    제주도 여행 갈 예정인데 추천할 만한 신제주 맛집 있을까요?

    no1icon 14

    비오는날 이사 할 때 이삿짐물건이 비에 젖으면 보상해주나요?

    no1icon 14

    남녀노소 다 먹기 좋은 멀티비타민 순위 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    이번에 친구들이랑 부산 놀러갈건데 부산 핫플 알려주세요.

    no1icon 14

    요즘 유행하는 남자 컷트 뭐 있나요?

    no1icon 14

    강아지 훈련 할 때 보상 간식 뭐가 좋을까요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    집에서 만들만한 다이어트 음식 추천 좀요 (두부면요리X) 두부면 요리 ... 혹시 두부로 된 면요리 해보신 적 있으시나요? 어느 프로에 다이어트 음식으로 두부면으로 파스타도 만들고 칼국수도 한다고 하더라구요. 혹시 해보셨으면 맛은 어떤지. 어떤 제품이 좋은지 알려주세요. 원래도 허리에 타이어가 있는데 명절 연휴 끝나니 옆구리 손잡이가 더 굵게 커졌어요. ㅠㅠ.... 두부면요리 다이어트 중 면요리 질문입니다. 현재 체중을 10kg을 감량했고 5kg을 더 감량하려는데요. 현재 빵, 과자, 패스트푸드, 면 요리는 피하고 있습니다. 되도록 안 먹어야겠지만 가끔 면과 과자를 먹고 싶을때가 있는데요. 이럴때는 어떻게 하는 것이 좋은가요? 광고는 사절입니다. 면요리 지구에 있는 면요리는 모두다 알려주세요 두부면요리 집에 두부면이 있는데 토마토계란볶음두부면요리 괜찮을 것 같나요..?

    no1icon 0
    2025-06-06 08:19:09
    다이어트 한다니까 엄마가 두부면을 잔뜩 사오셨어요.. 맛있게 먹을 수 있는 두부면 요리 레시피 추천 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷