카테고리 - 여행, 생활

몇주전 부터 오른쪽 어깨통증 너무 심한데 통증 완화할 수 있는 방법 좀 알려주세요.

답변일
2025-09-04
조회수
1,590회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

어깨 통증을 완화할 수 있는 방법으로는
올바른 자세 유지, 어깨 주변 근육 마사지, 올바른 베개 선택 등이 있습니다.
통증이 심할 경우, 진통제 복용과 테이핑을 하는 것도 통증 완화에 도움이 되지만,
가급적이면 일상 생활 중에 바른 자세를 유지할 수 있도록 노력하는 것이 좋습니다.

아래에 운동 방법과 마사지, 자세 관련 정보 얻을 수 있는 사이트 공유해드릴테니 참고해보시기 바랍니다.
https://www.amc.seoul.kr/asan/healthstory/lifehealth/lifeHealthDetail.do?healthyLifeId=28906
(서울아산병원-건강이야기)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다이어트 해보려고 하는데 남자다이어트식단 추천 부탁드립니다.

    no1icon 13

    인데놀정 먹어보려고 하는데 효능이랑 부작용 알려주세요.

    no1icon 13

    근력운동 해야되는데 여자근력운동 방법 쉽게 따라 할수있는거 추천해주세요.

    no1icon 13

    엄마 골다공증영양제 사드리려고 하는데 효과좋은 골다공증영양제 추천해주세요.

    no1icon 13

    갑자기 꼬막이 먹고싶어서 그러는데 꼬막제철 언제인가요?

    no1icon 13

    친구랑 예천 놀러가는데 예천 가볼만한곳 추천해주세요.

    no1icon 13

    LG서비스센터 대표고객센터 번호 알려주세요.

    no1icon 13

    다이어트할 겸 단호박 먹어보려는데 단호박 요리 맛있는 레시피 알려주세요.

    no1icon 13

    장수촌누룽지백숙 맛있게 먹은 기억이 있어 만들려는데 레시피 좀 알려주세요

    no1icon 13

    양파가 다이어트에 효과가 좋다는데 양파 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    이번에 뉴욕여행 가려고 하는데 뉴욕 여행지 추천해주세요.

    no1icon 13

    낙지볶음 첨 만들어보는데 맛있는 낙지볶음레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    오이로 만들수있는 맛있는 오이요리 레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    남친이랑 거제도로 여행가기로 했는데 거제도 여행 할만한곳 추천해주세요.

    no1icon 13

    친구랑 이번에 여행가려고 하는데 국내 봄 여행지로 가기 좋은 곳 추천해주세요.

    no1icon 13

    식용꽃 사야되는데 저렴하고 괜찮은 식용꽃 추천해주세요.

    no1icon 13

    체지방 비율이 높아서 줄여야되는데 체지방 줄이는법 알려주세요.

    no1icon 13

    제주 여행 패키지로 부모님 보내드리려고 하는데 제주패키지 가성비 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    결혼기념일 식사 하기 좋은 메뉴 추천해 주세요!

    no1icon 13

    치킨이랑 피자 시켜먹으려고 하는데 피자나라 치킨공주 메뉴 추천 좀 해주세요!!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    오른쪽 어깨통증 잠자기 힘들어 제가 몸을 돌리고 자는 습관이 있는데 오른쪽 어깨통증이 있어서 잠도 제대로 못 자고 힘들어 죽겠어요. 아침에는 좀 불편하게 아프다고 오후가 되면 오전보다 오른쪽 어깨통증이 더 심해지고 특히 밤에 오른쪽 어깨통증이 더 심해져요. 이런 통증은 며칠 전보다 더 심해졌고요. 그럼 뭘까요?... 오른쪽 어깨 통증 심함 ㅠㅠ ㅇ21살 여자고 오른쪽 어깨 통증이 너무 심하게 아퍼요 왼쪽은 하나도 안아프고 오른쪽만 심하게 아프고요 아픈지는 3~4년 된거 같아요 근데 심하게 아픈지는 최근 한두달 되었고요 병원을 가도 그냥 휴대폰을 많이 만져서 그렇다 하고 물리치료 받으러 오라고 하는데 물리치료를 받아도 그대로... 오른쪽어깨통증 오른쪽어깨통증 큰 문제는 없겠죠? 왜 계속 오른쪽어깨통증이 있는지 모르겠지만... 큰 문제는 없는 거겠죠? 사실 좀 마음에 걸려요ㅠ 제가 클라이밍을 하다가 오른쪽어깨통증에 약간? 미세하게 아파서... 좀 쉬고 있거든요ㅠ 그래도 오른쪽어깨통증 참을만해서 참고 있기는 한데 어떻게 해야 될지 잘 모르겠어요ㅠ 오른쪽어깨 통증 트리암 ... 어깨가아파서 조금아파서 2달 쉬었구요 오히려 쉬기전에는 턱걸이가 되는데 낫고싶어서 휴식했더니 아예안됩니다 반년전 어깨통증 뒷짐질때 아팠던걷 맞고 거의 바로 안아팠는데 그당시도 트리암 +하이렉스? 뭐이런거 현재는 앞으로나란히 혹은 국기에대한 경례자세에서 팔꿈치 얼굴로... 오른쪽어깨통증 오른쪽 어깨 통증 너무 심해요 ㅜㅜ 안녕하세요 오른쪽 어깨통증때문에 고민인 고3입니다 가만히 있어도 바늘로 살을 찌르는듯한 느낌과 뻐근함과 열감이 동반됩니다ㅜㅜ왜그럴까요 ㅜㅜ병원을 가봐야 하는걸까요??ㅜㅜ 병명과 원인이 뭔가요??ㅜㅜㅜ

    no1icon 0
    2025-09-04 20:14:36
    몇주전 부터 오른쪽 어깨통증 너무 심한데 통증 완화할 수 있는 방법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷