카테고리 - 여행, 생활

한달 다이어트 도전하려고 합니다!! 방법 되게 많은 것 같던데, 가장 효과 좋고 요요 없는 다이어트 방법 추천해주세요!

답변일
2024-10-19
조회수
906회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

제일 흔하게 하는 단식,원푸드 다이어트는 건강을 해칠 수 있기 때문에
체형에 맞는 식단과 운동루틴을 짜셔서 세끼는 꼭 먹고 운동을 해주시는게 좋습니다
그래야 요요도 없고 쳐지는 살 없이 다이어트를 할 수 있어요!
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    브로콜리 정말 좋아해서 자주 먹는데 효능 알고 먹으면 더 좋을 것 같아요 브로콜리 효능 좀 알려주세요

    no1icon 11

    손님 초대용으로 아스파라거스 요리 해보려고 합니다 초보자도 할 수 있는 요리로 알려주세용!

    no1icon 11

    아기 이름 지어야 하는데 고민이네요 남자 이름 추천해주세요!

    no1icon 11

    엄마가 수미감자 사왔는데 수미감자 맛있게 삶는 방법 알려주세요!

    no1icon 11

    오징어채 촉촉하고 맛있게 만드는 찐 레시피 알려주세요 부탁드립니당!

    no1icon 11

    요즘은 식물인테리어 유행이라고 해서 식물 키워보려고 하는데 키우기 어렵지 않은 식물로 추천부탁드립니다.

    no1icon 11

    이번에 필리핀으로 여행 갑니다 ㅎㅎ 필리핀 항공권 할인 받는 방법 알려주세요

    no1icon 11

    침대 이사가면서 새로 사려고 하는데 침대 사이즈 감을 못 잡겠어요! 침대 사이즈 비교 좀 해주세요

    no1icon 11

    귀 통증이 좀 지속적으로 있는데 중이염인가요? 중이염 증상 알려주세요

    no1icon 11

    부비동염 때문에 너무 불편합니다 부비동염 치료 하는 방법 알려주세요

    no1icon 11

    콜레스테롤 수치 평균보다 높게 나왔습니다! 정상 수치로 낮추는 방법 알려주세요

    no1icon 11

    피부가 정말 안 좋은 편인데 밀가루 끊으면 정말 피부가 좋아지나요?!

    no1icon 11

    남편과 같이 키프로스 여행을 가보려고 계획하고 있습니다 꼭 가봐야할 관광지 있으면 추천해 주세요!

    no1icon 11

    맑은 콧물 줄줄 흐르는데 왜그런건가요? 코도 자주 막히는데 코감기 걸린걸까요? 어느 병원 가야하는지도 알려주세요.

    no1icon 11

    맞벌이 부부라 시어머니 모실 시간 여유가 안되어서 고민 끝에 주간보호센터 알아보려고 합니다. 혹시 주간보호센터 가격이 어떻게 되나요?

    no1icon 11

    밤마다 친구랑 배드민턴을 엄청 열심히 쳤는데 엘보우 통증 생겼습니다 병원에 가보는게 좋을까요?

    no1icon 11

    분노조절장애 증상 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 11

    성병 의심되는데 성병 걸리는 원인과 치료 방법에 대해 설명 부탁드립니다…!

    no1icon 11

    소아정형외과 가면 성인도 진료받을 수 있나요? 급한데, 근처에 정형외과가 없어서요 ㅠ

    no1icon 11

    안면도 가족여행 가려구요~ 안면도 꽂지 해수욕장 펜션 예약하려고 하는데, 아이들이랑도 시간보내기 좋은 펜션 추천 부탁드려요!

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    한달다이어트 시도하려고 알아봅니다 안녕하세요 한달다이어트 시도하려고요 안하는것만 못하다는 이야기가 있지만 포기하긴 이릅니다. 지금이라도 한달다이어트 하려고요 살이 너무 급격하게 불어 다음달에 당장 시골을 가야하는데 한달다이어트 해보신분 어떻게 하셨는지 궁금해서 여쭤봅니다 한달다이어트로 좋은 방법 있을까요... 한달다이어트 성공 가능?? 한달다이어트 성공 가능한가여? 너무 길게하면 힘들고해서 한달다이어트 빡시게 해보려고해요 어떤 방법이 괜찮나요? 한달다이어트 성공 하기 쉬운거 알고파요 한달다이어트 한달다이어트 부작용없이 빼는법 안녕하세요 한달다이어트 해볼까 하는데요 살이 너무 급격 하게 쪄서 곧 설명절 친척 볼때 살 찌고 있으면 안되서 도움 받고 싶어서요 한달다이어트 해보신분 어떻게 하셨는지 궁금해서 여쭤봅니다 한달다이어트로 좋은 방법 있을까요 ? 아님 식단이랑 운동이 전부일까요? 한달 다이어트하고... 한달다이어트 준비해서 해볼까 하는데요 안녕하세요 한달다이어트 해볼까 하는데요 살이 너무 급격 하게 쪄서 다음달에 당장 시골을 가야하는데 한달 다이어트 해보신분 어떻게 하셨는지 궁금해서 여쭤봅니다 한달 다이어트 좋은 방법 있을까요 ? 아님 식단이랑 운동이 전부일까요? 살 빼고 부작용은 없겠죠? 한달다이어트 한달 다이어트 궁금한게 생겼는데 예를 들어서 한달동안 다이어트를 처음부터 식단이랑 운동 그대로 한다면 살이 1~2주차 에서 많이 빠지고 3~4주차에서 좀 빠지는게 멈추나요 아니면 1~2주차는 조금 빠지다가 3~4주차에서 많이 빠지나요?? 식단이랑 운동은 계속 같다는 가정에서요

    no1icon 0
    2024-10-19 19:21:18
    한달 다이어트 도전하려고 합니다!! 방법 되게 많은 것 같던데, 가장 효과 좋고 요요 없는 다이어트 방법 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷