카테고리 - 여행, 생활

    부쩍 살이쪄서 현재 다이어트중인데 소고기 안심 먹어도 괜찮을까요? ㅠ

    답변일
    2025-09-05
    조회수
    948회
    좋아요
    14회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    네 소고기 안심 드셔도 괜찮아요!
    충분한 영양소가 공급되지 못하면 오히려 다이어트에 방해가 될 수 있기 때문에
    일반식1/2로 양을 줄여서 드시거나 고구마, 현미, 보리, 오트밀 같은 탄수화물,
    닭가슴살, 계란, 두부, 콩 같은 단백질, 견과류 같은 지방을 골고루 섭취하셔서 건강한 다이어트 하시는게 좋아요.
    운동과 식단을 병행하시는 게 가장 다이어트에 효과적이고 건강에 무리가 없습니다.
    조금 더 빨리 감량을 원하시면 식단과 운동 하시면서 다이어트 보조제도 함께 섭취해보세요!

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
    답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

      댓글 14

      등록하기

        해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

        집에서 쉽게 만들어볼 수 있는 딸기에이드 레시피 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        남편이 친구들이랑 모이면 복분자 한 병 씩은 꼭 나눠먹는 것 같아요. 몸에 좋다는데, 복분자 효능 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        채끝살 정말 좋아합니다 ㅎ 쉬는 날 채끝 스테이크 구워먹으려고 하는데, 맛있게 구워먹는 방법 알려주세요!
        no1icon 13

        너무 예쁜 히아신스 집에서 키워보려고 해요 ㅎ 히아신스 키우기 방법 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        이집트 피라미드 여행 꼭 한 번 다녀오고 싶은데, 피라미드 내부 투어 가격 얼마 정도 되는지 알려주세요!
        no1icon 13

        강릉에 여자친구랑 놀러가기로 했어요 강릉 볼거리 좋은 곳 있으면 추천해주세요!
        no1icon 13

        자전거 타이어 교체할 때가 됬습니다.. 비용 조금이라도 줄이려고 셀프로 해보려고 하는데, 자전거 타이어 교체 셀프로 하는 방법 알려주세요!
        no1icon 13

        러넌큘러스 꽃 너무 예뻐서 키워보려고요 ㅎ 러넌큘러스 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        지인이 갯장어를 보내줬는데, 갯장어는 처음 봐서 어떻게 먹는게 맛있을지 모르겠네요..! 갯장어 요리 레시피 추천 부탁드려요!
        no1icon 13

        곧 태어날 아기 이름 지어야하는데, 어떤 이름이 좋을까요? 이름 순위 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        기침이랑 목 통증이 심해서 세파렉신 먹어보려고 하는데, 세파렉신 올바른 복용법 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        대추나무 묘목 심어보려고요 ㅎ 묘목 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        철쭉나무 큰 화분에 심고 키워보려고 하는데, 잘 키우는 방법 알려주세요~
        no1icon 13

        소형가전 폐기 해야하는데 버리는 방법 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        고무나무 화분을 선물 받았는데 엄청 커져서 정원에 옮겨 심으려고 하는데 식재 시 주의점 알려주세요.
        no1icon 13

        귀가 부처님 귀라 다른 사람보다 좀 큰 편인데 축소 수술하면 작아지나요? 비용은 대략 어느 정도 들까요?
        no1icon 13

        며칠 전부터 사랑니 통증 때문에 고생 중인데 아직 안 났는데 그냥 뽑는 게 좋을까요..?
        no1icon 13

        얼마전에 키우던 강아지가 무지개 다리를 건너서 펫로스 증후군으로 고통받고 있는데 펫로스 증후군 이겨내는 방법 좀 알려주세요..
        no1icon 13

        이번에 정관수술 하려고 하는데 정관수술비 보통 어느 정도 하는지 알려주세요.
        no1icon 13

        모발이식 하고싶은데 모발이식 비용 얼마정도 드나요?
        no1icon 13

        해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

        소고기 안심 다지다가.. 약간 딱딱한 젤리질감에 이런게 저정도 나왔는데 먼가요? 소고기안심 소고기 안심이라고 샀는데 결이 좀 달라보여서 소고기 전문가님 알려주세요~~ 안심 맞나요? 소고기안심 소고기 안심 관련해서 질문드립니다.스테이크용으로 사용하려는데요, 수입 국산 관련해서 단가나 품질도 좀 알려주세요 다이어트용으로 소고기 안심 좋나요? 좋다고는 들었는데 한 번더 확인해 보고싶어서... 아 그리고 축산물같은데 가면 소고기 안심 얼마정도하나요? 1팩에 얼마고 몇개들어있는지 알려주세요 소고기안심 소고기 안심 상태 질문 이거 먹어도 될까요? 냉장고에 계속 있었습니다

        no1icon 0
        2025-09-05 06:55:36
        부쩍 살이쪄서 현재 다이어트중인데 소고기 안심 먹어도 괜찮을까요? ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷