카테고리 - 여행, 생활

결혼식이 얼마 안 남았는데 효과 빠르고 확실한 예신다이어트 방법 있나요?ㅜㅜ

답변일
2025-09-06
조회수
1,147회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

몇개월 전이라면 식단관리와 운동량을 늘리시는 걸 추천드립니다
단기간에 빼는 방법은 역시 굶는 방법이 최고지만 너무 힘드니까 gi지수가 낮은 음식과 단백질 위주의 식단
하루에 힘들어도 2시간 이상 유산소 운동을 해보시는 걸 추천드려요
그리고 의술의 힘을 빌려보시는 걸 추천드려요 선생님과 상담받으면 더욱 효과가 좋을 거라 생각합니다.
그리고 단기간에 뺀 살은 다시 찌기 쉬우니 좀 더 신경쓰고 관리하셔야 합니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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    2025-09-06 18:24:57
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