카테고리 - 여행, 생활

오메가3 먹기 시작했는데, 먹었을 때 흡수율 좋은 시간이 따로 있다고 들었어요! 오메가3 먹는 시간 좀 알려주세요~

답변일
2025-09-06
조회수
2,097회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오메가3는 주성분이 지방산인 기름의 일종이기 때문에 음식에 있는 지방 성분과 함께 먹어야
흡수가 더 잘 됩니다 아침,점심,저녁 상관없이 기름진 음식을 드셨을 때 드시는것을 추천 드리며
하루일과중 기름진 음식을 드시지 않았다면 아무때나 섭취하셔도 무관합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    강아지 진드기 약 ADVOCATE 구매했는데 어떻게 사용하는 건가요?

    no1icon 14

    이번에 여자친구와 여행을 갑니다 실미유원지 차박이 좋다고 하던데 입장료가 있을까요?

    no1icon 14

    연어 먹고 싶어서 냉동 연어 사봤어요~ 냉동 연어 요리 추천 부탁드려요^^

    no1icon 14

    미국 포틀랜드 친구랑 여행 다녀 오려고 하는데요~ 포틀랜드 가면 꼭 가봐야하는 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    일본 개인 여행 가고 싶은데 아직 안풀리지 않았나요? 어떻게 하면 갈 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 14

    리틀타익스 제품에 아이들이 크레파스랑 색연필로 칠했는데 이거 어떻게 지우나요?

    no1icon 14

    야경 명소 중에 연못 있는 곳 있을까요? 국내 여행지 중 괜찮은 곳 추천해 주세요.

    no1icon 14

    살이 찐 줄 알았는데 복수가 찬 거 같아요. 복수천자 빼는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    남부내륙철도 알게되서 보니까 서울에서 거제까지 간다는데 언제 개통하나요?

    no1icon 14

    포켓몬 너무 좋아해서 이번 여행 일본으로 가려고요 포켓몬센터 있다는데 어디에 있는지 알려주세요

    no1icon 14

    가족 온천 즐기러 가보려고 하는데 가족 목욕탕 즐기기 좋은 국내 온천 추천해주세요.

    no1icon 14

    호주 항공권 구매하려고 하는데요! 호주 항공권 예약 할인 받을 수 있는 방법 아시면 알려주세요~

    no1icon 14

    쉬는 날 남편 우럭 매운탕 끓여주려고요~ 진짜 맛있고 얼큰하게 끓이는 방법 알려주세요^^

    no1icon 14

    귀여운 나비수국 꽃 키워보려고 하는데, 나비수국 잘 키우는 방법 알려주세요~

    no1icon 14

    베개 냄새나서 세탁 좀 하려고 하는데, 베개 세탁 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    섭이랑 홍합이랑 비슷하지만 다르다던데, 어떻게 다른건가요? 섭 홍합 차이 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    와일드 루꼴라 베란다에 직접 키워보게요 ㅎ 와일드 루꼴라 싱싱하게 잘 키우는 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    두바이 여행가면 MOE 꼭 들러야한다더라고요~ MOE에서 꼭 가볼만한 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    백종원씨가 비프 부르기뇽 만드는거 봤는데, 맛있어 보이더라고요~ 백종원 비프 부르기뇽 레시피 알려주세요~

    no1icon 14

    미국 요세미티 국립 공원 가보려고 하는데, 여기 주변에 또 가볼만한 곳 있으면 알려주세요~

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    오메가3 먹는시간 질문 있어요! 요즘 임산부 영양제는 엽산 말고도 이것저것 많이 먹는다고 해서 물어보니 엽산, 철분제, 오메가3, 비타민D 임산부 영양소라 필수라고 하더라구요 다른건 다 알겠는데 임산부 오메가3 먹는시간 정해져 있나요? 처음 듣네요 먹어야 되나요? 오메가3먹는시간 상세하게 알려주세요 안녕하세요 오메가3먹는시간 궁금해서요 글을 적었네요 제가 원래 영양제를 잘 안 먹는 편인데, 이번에 검진을 받아보니 콜레스테롤 수치가 높다고 하셔서.... 이제 더 이상 나이가 적은 것도 아니라 건강을 위해서라도 먹어볼까 하거든요 오메가3는 제대로 챙겨 먹어본 적이 없어서 혹시... 오메가3먹는시간 오메가3 먹는시간 언제쯤이 좋나요? 혈액순환이 안돼서 오메가3를 챙겨먹으려고 해요 다리는 예전부터 잘 붓긴 했지만 최근들어서 손까지 붓고 차가워지기까지 해서 챙겨먹으려고 하는데요 오메가3 먹는시간을 언제로 해야 흡수가 잘되나요? 오메가3 먹는시간 식전이 좋나요? 아니면 식후가 좋나요? 효과가 잘 나타나는 오메가3... 오메가3먹는시간 따로 있을까요? ... 그래서 어떻게 해야 할까 하다가 오메가3를 먹어보려고 하는데 뭐가 좋을 지도 모르겠고 오메가3먹는시간이 따로 있는지도 궁금하고 뭐 하나 제대로 아는 게 없어서 질문 남겨봅니다. 오메가3먹는시간이 따로 있는건지 그걸 꼭 지켜 먹어야 하는지 다른 것들이랑 같이 먹어도 되는지도 정말... 오메가3먹는시간 오메가3먹는시간 오메가3사서먹을때 어느시간때먹어야하나요?

    no1icon 0
    2025-09-06 03:37:03
    오메가3 먹기 시작했는데, 먹었을 때 흡수율 좋은 시간이 따로 있다고 들었어요! 오메가3 먹는 시간 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷