카테고리 - 여행, 생활

양파즙이 몸에 좋다던데 양파즙 효능 알려주세요~

답변일
2026-03-06
조회수
2,424회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

양파즙에는 단백질과 비타민C, 탄수화물, 칼슘, 인, 철 등의 다양한 영양소가 함유 되어 있습니다.
이 가운데 양파의 표피에 함유되어 있는 퀘르세틴 이라는 성분은 혈압을 낮추어 주는 역알을 합니다.
특히 빨간 양파즙은 일반 양파보다도 저밀도 콜레스테롤을 분해시켜주는 퀘르세틴이 2배나 더 들어있어 혈압을 낮추는 데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 그리고 식이섬유가 풍부하여 혈관의 기름때를 청소해주어 혈중 콜레스테롤 조절 뿐만 아니라 심혈관도 전반적으로 관리하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그외 각종 미타민과 미네랄 칼슘과 인산 등이 있어서 혈액 중에 유해물질을 제거하는 작용을 도와준다고 합니다. 또한 노화방지, 혈관확장을 도와 혈액순환과 기초체온을 올려주어 면역력 향상과 항암에도 좋다고 해요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    범표어묵 맛있다고 해서 주문했는데, 어떻게 요리해먹어야 진짜 맛있게 먹을 수 있을까요? ㅎ 범표 어묵 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 13

    베트남 무비자 여행 가능한가요? 가능하면 무비자 여행 갈 때 얼마나 체류할 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 13

    다이어트 중인데, 파스타가 너무 먹고싶습니다 ㅠ 그래서 밖에서 안 사먹고 집에서 직접 만들어 먹으려고 하는데, 진짜 맛있는 다이어트 파스타 레시피 추천해주세요!

    no1icon 13

    집에서 직접 자몽에이드 만들어 보려고요 ㅎ 자몽에이드 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    아기 이유식 먹이기 전에 체험팩 받아서 먼저 먹여보고 싶은데, 이유식 체험팩 어떻게 신청하는건가요? 초보 엄마라 ..ㅎㅎ 알려주세요!

    no1icon 13

    사철나무 묘목 키워보려고 하는데, 싱싱하게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    계절마다 먹으면 맛있는 반찬들이 있잖아요~? 봄에 먹으면 맛있는 봄 밑반찬 추천해주세요!

    no1icon 13

    요새 다이어트 하시는 분들 닭가슴살 그냥 먹는게 아니라 갈아서 쉐이크 만들어 드시기도 하더라고요.. 갈아 먹으면 맛있나요..? 저도 한 번 먹어볼까 하는데, 닭가슴살 쉐이크 맛있게 만드는 레시피 알려주세요...!

    no1icon 13

    집에서 직접 밤식빵 만들어 보려고 하는데요! 실패 없이 맛있고 촉촉한 밤식빵 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    직접 튿어진 바지 밑은 수선하려고 합니다. 손바느질로 바지 밑단 수선 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    아이들 간식으로 맛있는 사과파이 직접 만들어 주고 싶은데, 실패없는 사과파이 만들기 레시피 알려주세요~

    no1icon 13

    아기가 찾아와서 음식 가려 먹는 중입니다만.. 혹시 임산부에게 좋은 음식 어떤게 있나요?

    no1icon 13

    쌈채소 모종 심고 키워보려고 ~ 베란다에 두고 키워볼만한 쌈채소 모종 추천해주세요!

    no1icon 13

    가습기에서 꿉꿉한 냄새 나는거 보니까 세척할 때가 됬나 봅니다 ㅋㅋ 가습기 세척 깨끗하게 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    마트 갔다가 마늘쫑이 되게 신선하길래 사봤습니다 ㅎ 이거 요리 해 먹어야 하는데, 마늘쫑 요리 레시피추천 부탁드려요~

    no1icon 13

    부모님이 전라도 묵은지를 너무 많이 보내주셨더라고요..ㅋㅋ 이거로 김치 요리 좀 해먹어보려고 하는데, 전라도 묵은지 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 13

    축농증이 심해서 꾸준히 코 세척 좀 해보려고 하는데요! 코 세척 올바르게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    제가 보리차를 진짜 좋아하는데 임산부거든요.. 보리차가 찬 성분이 있다는데, 임산부 보리차 마셔도 될까요..?

    no1icon 13

    이즈니 가염버터 맛있게 먹는 방법 알려주세요~

    no1icon 13

    회사에 항상 도시락을 싸서 다니는데, 이제 슬슬 메뉴가 고갈나고 있습니다 ㅋㅋㅋ 간단 도시락 메뉴 추천 부탁드립니다..ㅋㅋ

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    양파즙효능 알고싶어요!! 양파즙효능 이 좋다고 해서 먹으려고 하는데 정확한 양파즙효능 뭔지 궁금해요. 효능이랑 믿고 마실 수 있는 양파즙 추천도 같이 해주시면 감사하겠습니다!! 양파즙 효능 어떤가요? 할머니가 양파즙 먹고싶다고 하셔서요. 입맛도 예민하시고 좋은 양파즙 있으면 선물해드리려고 하는데 양파즙효능은 뭐가있는지 알려주세요 혈관에 좋고 그런가요? 양파즙효능 제대로 알고싶어요!!! 양파즙효능 빨간양파즙효능 다른가요? 일반 양파즙효능이랑 빨간양파즙효능 서로 다른가요? 어떤걸 사야할지 고민인데, 빨간양파즙효능 알려주시고 효능이 더 좋은 양파즙으로 제품 추천도 같이 부탁드립니다!! 안녕하세요~ 티비보다 양파 효능이 좋다길래 양파즙 제품을 복용해보려고 하는데요~ 저는 그냥 양파즙만 알았었는데 빨간양파즙이나 적양파즙 등등 많은 제품들이 있더라고요 빨간양파즙효능이 더 좋은건가요? 빨간양파즙효능이 일반 양파즙 효능과 다른게 뭐죠..? 관련된 자료 있음 알려주세요~ 양파즙효능 빨간양파즙 효능 일반양파랑 다른가요? 빨간양파즙 효능 어떤가요? 일반양파와 가격차이가 꽤 나는데 빨간양파즙 효능 더 좋은점이 있는지요? 그리고 파는 곳 추천좀 해주세요.

    no1icon 0
    2026-03-06 10:32:13
    양파즙이 몸에 좋다던데 양파즙 효능 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷