허리디스크 폼롤러 제가 허리디스크가 심해서 집에서 주기적으로 폼롤러로 허리쪽 풀어주고있고 유튜브에도 많은 의사선생님들이나 물리치료사 님들이 허리디스크에 폼롤러로 스트레칭 해주면 좋다고들 많이 하던데요 제가 이번에 서울대 신경외과 선생님한테 가서 진료를 보고 mri 촬영한거 보시더니 폼롤러... 폼롤러 허리 마사지 제가 저번 주 하루를 종일 근무했는데 집 오고 허리 통증이 좀 있어서 며칠 동안 폼롤러(딱딱하고 지압 있는 거)를 허리에 대고 조금씩 누워있는 시간을 가졌었단 말이에요... 그때 당시에는 시원해서 평소보다 좀 오래 대고 있었는데 그뒤로 허리 부분 만지면 멍든 것마냥 아프고 서있거나... 폼롤러허리 폼롤러 허리 찌릿 사진처럼 폼롤러를 허리에 대고 스트레칭을 하는데 저렇게 했더니 허리가 끊어질거같고 찌릿찌릿하네요 1 이거 어떻게 해야 낫나요? 2 병원에 뭐라고 말해야 하나요? 3 한의원가서 침맞으면 낫나요? 돌기폼롤러 쓰면 확실히 좋을까요? 요즘 뭉침이 너무 심한데 돌기폼롤러 알아보고있거든요 다리부종이나 허리 뭉침에도 잘 풀릴까요? 아니면 그냥 광고인가요 너무 궁금해요 ㅠㅠ 폼롤러허리 폼롤러 수면 폼롤러 허리에 두고 자도 되나요?