카테고리 - 기타

무기력하고 허무 하고 공허하고 우울한데, 감정 극복할 수 있는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

답변일
2025-11-19
조회수
687회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

우선 식습관이나 생활습관을 개선하는 것이 좋습니다.
영양소가 풍부한 채소와 과일 위주로 균형 잡힌 식사를 하시고 충분한 숙면을 취하는 것이 좋아요.
주기적으로 가벼운 운동을 해서 몸과 마음을 건강하게 만드는 것도 중요하구요.
취미생활을 가져보거나 친구나 가족들과 자주 어울리는 것도 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    한경희 스팀청소기 후기 보니까 좋아보이네요 한경희 스팀청소기 할인 받아 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 22

    WD 외장하드 구매하려고 알아보고 있습니다 저렴하고 배송 빠른 사이트 추천 부탁드립니다.

    no1icon 22

    농업 중고관리기 구매하려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 22

    맥포스 가방 사고싶은데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 22

    바디로션 바꾸려고 하는데 향 좋고 보습감 좋은 바디로션 추천 해주세용!

    no1icon 22

    신도림 라마다호텔 웨딩 견적 받아보고 싶은데 대략 비용 얼마정도 나오는지 알려주세요.

    no1icon 22

    아빠가 요즘 등산을 다니셔서 노스페이스 바지 선물하려고 합니다 인기있는 디자인 알려주세요~

    no1icon 22

    엄마가 옥수수 몸에 좋으니까 많이 먹으라고 왕창 보내주셨어요 ㅋㅋ 몸에 좋다고 하시는 옥수수 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 22

    에어컨 이전 해야되는데 삼성 에어컨 이전 설치 비용 보통 얼마정도 드나요?

    no1icon 22

    이번에 KT로 갈아타려고 하는데 KT요금제 종류 추천 부탁드려용!!!!

    no1icon 22

    일본이름 지어주는 사이트 있다고 하던데 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    집에 전동드릴 하나 쯤은 가지고 있어야겠떠라구요 ㅎ 가볍고 가성비 좋은 전동드릴 추천 부탁드려요!

    no1icon 22

    집에있던 냉장고가 고장나서 LG 김치냉장고 스탠드형 구매하려고 알아보고 있어요~ 할인받을 수 있는 사이트 추천해 주세요!

    no1icon 22

    참을 수 없는 존재의 가벼움 책 구매해서 읽어보려고 하는데 가장 저렴하게 판매하는 사이트 공유부탁드려요!

    no1icon 22

    로또 3등 당첨되면 당첨금 보통 얼마 정도 받나요?

    no1icon 22

    베이킹할 때 자일로스 설탕 써보려고 하는데, 자일로스 설탕 저렴하고 괜찮은 것 추천해주세요!

    no1icon 22

    자코모 매장 방문해서 소파 구매 시 최대로 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    저희 할머니 운동하신다고 해서 일주일에 한 번은 제가 같이 해드리기로 했어요 ㅎ 노인 운동 무리 안가는 것 추천 좀 해주세요!

    no1icon 22

    통돌이 세탁기 청소 제대로 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 22

    아이 장난감이 많아서 정리가 좀 필요해 보여요.. 공간박스 구매하려고 하는데 튼튼하고 저렴한 제품으로 추천해 주세요

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    인생 허무하네요 아둥바둥 악착같이 열심히 살았는데 어느날 갑자기 친척 외삼촌이 돌아 가시고 분명 엊그제 같이 대화도 많이 나누고 같이 밥도 먹었었는데 어느날 갑자기 돌아가시고 인생 허무하네요 .. 무기력하고 뭔가 허무합니다 ... 무언가 허무합니다 공부를 하고싶은데 막상 하자니 집중이 안되고 멍해지고 그러자고 놀자니 허무해지고 멍해집니다 가끔씩 죄책감도 들고요 요세 눈물도 많아진것 같습니다 또 평소에도 금방 피곤해집니다 집중력도 많이 떨어졌구요 공부할때만 그런게 아니라 취미로 운동도 하는데 잘... 허무 모든게 허무하고 뭔가 우울한데 원인을 모르겠어요 인간관계도 스트레스 안 받을 만큼의 최소한만 유지하면서 잘 지내고 있고 최근 중간고사에서도... 우울해지고 허무해져요 미래에 대한 압박감때문인지 뭔지 그냥.. 고1인데 늦게 사춘기라도 온걸까요 이유를 찾으려고 할때마다 아무것도 없어서... 생일인데 허무해여 흠.. 제가 오늘 생일인데 12시 땡 하자마자 뭐 19~20명한테 축하 메세지가 많이 왔어요 근데 뭔지 모를 뭔가 허무함? 하 진짜.. 너무 슬퍼요 생일인데.. 진짜 ㅜㅜㅜ 짜증나요 뭔지 모를 허무함 ㅋㅋㅋ 하 진짜.. 생일인데 왜케 슬프지. 허무 남자친구 만나고 집에 오면 허무해요 저랑 남자친구는 정말 많이 싸우는 편인데요 일주일에 한 두번 만나는데 거의 만날 때 마다 싸워요 근데 싸우는... 아까도 물어봤는데 절대 아니라는데 믿어야 할지 그래서 이렇게 집에 오면 너무 허무해요 결국 저는 울어야 되고 결국 잠자리도 해야 끝이...

    no1icon 0
    2025-11-19 17:02:11
    무기력하고 허무 하고 공허하고 우울한데, 감정 극복할 수 있는 방법 좀 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷