카테고리 - 기타

내반슬 때문에 다리가 안 예뻐 보이는데, 병원 안 가고도 내반슬 교정할 수 있는 방법 있을까요?

답변일
2025-11-12
조회수
886회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

내반슬 교정 운동을 꾸준히 따라하시면 개선하는데 도움이 됩니다.
효과 좋은 내반슬 교정 운동 영상 링크를 함께 올려드릴테니 참고해보세요.

피지컬갤러리 - 아침 1분 휜다리 교정 운동법
https://www.youtube.com/watch?v=8a3KwdlNysw&pp=ygUQ64K067CY7IqsIOq1kOyglQ%3D%3D

물리치료사 본바디 - 휜다리 예방운동과 일자다리로 서는 방법
https://www.youtube.com/watch?v=QjdwPFZxfWk&pp=ygUQ64K067CY7IqsIOq1kOyglQ%3D%3D

루나홈트 - 오다리교정/휜다리교정
https://www.youtube.com/watch?v=yGpnoePd278&pp=ygUQ64K067CY7IqsIOq1kOyglQ%3D%3D

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    향수 사려고 하는데 디올향수 향 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 17

    스테이크 밀키트 많던데 맛있는 제품으로 추천해주세요

    no1icon 17

    가성비 괜찮은 스텝퍼 추천해주세요

    no1icon 17

    신세계상품권 사용처 온라인에서도 가능한가요?

    no1icon 17

    전원주택 공사비용 줄이는 방법 있나요?

    no1icon 17

    전월 실적 없는 혜택좋은 신용카드 알려주세요

    no1icon 17

    숨37도 브랜드 제품 괜찮다고 해서 이번에 구매해보려고 하는데, 여기 제품 가격 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    벤츠 코리아 고객센터 전화번호 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    이번에 폴란드를 가게 되었는데, LOT 항공 이용하려고 합니다. 항공권 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 17

    스테이크를 자주 안 먹어봐서 굽기 종류가 어떤게 있는지 잘 모르겠어요..! 스테이크 굽기 어떤게 있는지 좀 알려주세요~

    no1icon 17

    신세계 모바일 상품권 현금으로 바꾸고 싶은데, 현금화 하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    철물점에 도르래 팔줄알았더니 안팔더라구요ㅠ 뭘사야할지 잘 몰라서 보고 골라야하는데 종류 많은곳 알려주세요.

    no1icon 17

    비에이치씨 치킨 메뉴 할인받고 주문할 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 17

    기아 스토닉 연비가 어떻게 되나요?

    no1icon 17

    유산소 운동을 해야하는데 밖에 나가서 뛰긴 싫어서 실내 사이클 고민중이라서요~ 가격 저렴하고 괜찮은 실내사이클 있으면 추천해주세요!

    no1icon 17

    설화수 세트 종류 엄청 많던데, 가장 가격 괜찮고 인기 많은 것 추천 해주세요!

    no1icon 17

    와규 온라인으로 주문할건데 등급 높으면서 후기좋고 와규 저렴하게 판매하는곳 추천해주세요.

    no1icon 17

    성수동 트리마제 연예인 누구누구 살아요?? ㅎㅎ

    no1icon 17

    레토르트 함박스테이크 엄청 좋아해서 대량으로 인터넷 주문하려는데 저렴하게 판매하는곳 알려주세요.

    no1icon 17

    과일을 달고사는 집인데 인터넷 주문해보려구요. 맛있으면서 후기좋고 과일종류 많은곳 추천해주세요

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    내반슬 외반슬 교정은 수술뿐인지? 혹시 내반슬 외반슬을 고정하는 방법은 수술밖에 없나요? 제 다리가 휘어서 이런 저런 글을 보면서 공부를 하는데 엑스나 오처럼 휜다리를 내반슬 외반슬... 한다고 하던데 이런 내반슬 외반슬 전문 병원에 가면 어떻게 치료해야 하는지 알 수 있을까요? 내반슬, 외반슬 내반슬(0다리)이 과활성화된 근육이 대퇴근막장근, 저활성화되는 근육이 내전근이고 외반슬(x다리)은 내반슬 반대인가요? 내반슬 내반슬 절골술 어떤 방식으로 내반슬 절골술 보통 하게 된다면 어떤 방식으로 진행이 되는 건가요? 병원마다 내반슬 절골술 다르겠지만 그래도 하기 전에 미리 알아두면 좋을 것 같아요. 내반슬 절골술 방식에 대해 설명해주세요! 내반슬 오다리 인가요? 다리모양은 내반슬 같아요 근데 발을 딱붙이고 서면 무릎 간격이 5~6.5cm 정도 차이나는데 힘주면 무릎이 붙어요 이런 다리도 오다리인가요?? 만약 오다리라면 심한 정도나요? 내반슬 내반슬 오다리 제 다리가 내반슬 오다리 같거든요?? 근데 힘주면 무릎이 붙어서 괜찮아보이는데 평소에 힘주고 다녀도 될까여 그리고 힘주고 다니면 오다리 교정이 될까요?

    no1icon 0
    2025-11-12 08:55:55
    내반슬 때문에 다리가 안 예뻐 보이는데, 병원 안 가고도 내반슬 교정할 수 있는 방법 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷