카테고리 - 기타

골프 뒷땅 친 이후로 통증이 너무 심한데 해결 방법 알려주세요

답변일
2025-11-20
조회수
1,123회
좋아요
9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

골프로 인한 회전근개 손상을 막으려면 골프를 시작하기에 전 충분한 준비체조를 해야하고
골프 후에는 사우나나 가벼운 마사지를 해 근육 피로를 푸는 게 좋습니다.
운동 중에 어깨 통증을 느꼈다면 사우나 대신 미지근한 물로 샤워하고
아픈 어깨 부위에 얼음찜질을 합니다. 통증이 심할 경우나, 통증이 그리 심하진 않지만 며칠 지나도
통증이 없어지지 않고 지속되면 반드시 병원을 방문해 검사를 받는 것이 좋습니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 9

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    유아동 쇼핑몰을 운영해보려고 하는데 도매 사이트로 도매빅스타 괜찮을까요?

    no1icon 9

    통풍때문에 병원에 갔는데 콜킨 처방을 받았습니다. 어떤 효과가 있는지 알려주세요.

    no1icon 9

    운전을 너무 오랫동안 안해서 감이 다 떨어졌습니다.. 개인 운전연수 받아보려고 하는데 비용이 대략 얼마 정도인가요?

    no1icon 9

    파티할 때 마실 모엣 샹동 샴페인 구매하려고 하는데 가격 좀 알려주세요!

    no1icon 9

    피부가 너무 푸석해서 고민인데 연어주사가 좋다더라구요? 연어주사 효과 좀 알려주세요!

    no1icon 9

    아이폰 사진 저장 공간 부족하다고 뜨는데 어떻게 해결하면 되는지 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 9

    요즘 계속 발등이 가려운데, 발등 가려움 원인이 뭔가요? ㅠ

    no1icon 9

    여자 혼자 사는 집이라 좀 무서워서 도어락 이중잠금 하려고 하는데, 도어락 이중잠금 해보신 분들 후기 좀 알려주세요!

    no1icon 9

    TERMINATION (임신 중절 수술) 우라나라에서 아직 불법인가요?

    no1icon 9

    트랜스퍼 성형 개념 이해하기 쉽게 알려주세요~

    no1icon 9

    친구가 뷰니스 컨트롤V 선물해 줬는데, 이거 정확하게 어디에 좋은 건가요?

    no1icon 9

    약이나 영양제는 일반 쓰레기로 폐기하면 안된다고 하던데, 약 폐기 어떻게 하는 건가요? 알려주세요!

    no1icon 9

    오마이걸 신곡 최근에 나온게 뭐죠? 언제 나온 건가요?

    no1icon 9

    만성 골수성 백혈병 증상 어떤 증상들이 있나요?

    no1icon 9

    갤럭시 S 8 엣지를 쓰는데 앱 실행 중간에 화면 어두워지고 자물쇠가 뜨는데 이거 완전 해제 설정 어떻게 하나여?

    no1icon 9

    옥상 텃밭에 열무 심기 해보려고 합니다. 심는 방법이 따로 있나요?

    no1icon 9

    국내 여행자 보험 휴대폰 파손 신청하려고 하니느데 구매 영수증 첨부해야 한다고 하네요! 영수증 없을 때 어떻게 하는게 좋을까요?

    no1icon 9

    술살 빼는 방법 알려주세요ㅠㅠ 술을 너무 많이 먹어서 살이 확 쪘어요

    no1icon 9

    골프 뒷땅 친 이후로 통증이 너무 심한데 해결 방법 알려주세요

    no1icon 9

    라운딩하러 상주 뉴스프링빌 가려고 합니다 코스는 어디서 볼 수 있는지 알려주세요~

    no1icon 9

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    골프 웨지 뒷땅 관련 문의 드립니다 ... 이렇게 골프에 빠지다 보니 욕심이 생겨서 아이언이랑 웨지를 바꾸었는데요 문제는 기존에 웨지는 칩인을 두 게임에 1개 정도 할정도 잘한다는 소리를 들엇는데 이번에 웨지를 바꾸고 나서 뒷땅이 심해 졌어요 ... (느낌상 손목 장난을 하는것 같기도 하구요) 기존이랑 차이점은 기존... 골프를 치다가 뒷땅을 친 이후로 팔의 통증이 심합니다. (청담 40대후반/여 골프엘보) 한 달 전쯤에 골프를 치다가 뒷땅을 친 이후로 계속해서 왼쪽 팔이 아픕니다. 가만히 있으면 나을 줄 알았는데 증상이 계속해서 심해지네요 치료도 몇 번 받아봤는데 큰 효과를 못느끼겠습니다. 특별한 해결 방안이 있을까요?? 골프뒷땅 골프 뒷땅후 왼손바닥 통증 골프칠때 뒷땅을 연속으로 때린후부터 왼손날부분(손목에서부터 새끼손가락 사이 도톰한 부분)이 통증이 있습니다. 눌렀을때는 안아프고 인위적으로 왼손목을 상하로 움직였을때 통증이 있었는데 3달째 이 증상이 없어지지 않습니다. 정형외과 가보니 뼈에는 문제가 없고 인대염이라고... 골프 치는데 뒷땅만 때리는 이유는 무엇일까요 골프에서 뒷땅치는 이유는 골프뒷땅 뒷땅까다가 맞는 표현입니까? 골프 뒷땅 말고 "뒷담 까다."를 뒷땅까다 라고 적는 사람 봤는데 이거 틀린 표현 아닌가요?

    no1icon 0
    2025-11-20 14:26:32
    골프 뒷땅 친 이후로 통증이 너무 심한데 해결 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷