카테고리 - 기타

병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ?

답변일
2025-11-10
조회수
2,621회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

트랜스지방 함량이 높은 음식이나 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋으며
브로콜리, 강황, 마늘 등의 채소류나 과일류 등의 건강식 위주로 드시는 것이 좋습니다.
그리고 몸 염증에 좋은 음식만으로 식단을 구성하기 힘드시다면
오메가3나 비타민, 유산균 등의 영양제 섭취를 권장드리며
이와 함께 운동, 수면 등의 관리가 함께 이뤄진다면 염증 수치를 낮출수 있을거라 보여집니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셧길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    경정청구 하는법 질문이요! 경정청구 어떻게 하는지 알려주세요

    no1icon 16

    카니발 리무진 연비 어떤지 알려주세요^^

    no1icon 16

    롤스로이스 고스트 연비 어떤지 알려주세요

    no1icon 16

    롯데월드 놀러갈건데 롯데월드 할인카드 정보 알려주세요!

    no1icon 16

    전기 오토바이 살건데요 전기 오토바이 보조금 받을 수 있는 대상 차종 어디서 확인할 수 있나요?

    no1icon 16

    넷플릭스 가입 할때 할인 받을 수 있다는데 방법 알려주세요

    no1icon 16

    구찌 팔찌 사고 싶은데 저렴하고 예쁜 제품 추천해주세요!

    no1icon 16

    액션영화 보고싶은데 재밌는 액션영화 추천 해주세요!

    no1icon 16

    연어 필렛으로 구매해서 연어요리 다양하게 해먹으려구요 ㅎㅎ 신선하고 저렴한곳 추천해주세요.

    no1icon 16

    싱싱하고 맛있는 게 판매 쇼핑몰 추천해주세요! 저렴하면 더 좋겠어요^^

    no1icon 16

    포드 몬데오 생각중이에요 연비 어떤지 알려주세요~

    no1icon 16

    칼슘영양제 챙겨먹으려고하는데 저렴하고 성분 좋은 칼슘영양제 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    제사상 준비해야하는데 저렴하고 튼튼한 제사상 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    에르메스 접시 사고싶은데 좀 저렴하게 구매가능한 사이트 추천해주세요~

    no1icon 16

    새마을금고 특판 정보 확인할 수 있는 사이트가 있나요?

    no1icon 16

    전동드릴 필요한데 뭐가 좋을까요? 가성비 좋은 제품 추천해주세요!

    no1icon 16

    남자옷 뭐가 예쁜가요 선물할건데 저렴하고 예쁜걸로 추천해주세요!

    no1icon 16

    스팀청소기 알아보고있는데 가성비 좋은 스팀청소기 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    고기 먹고싶은데 하남돼지집 포장 가능한가요?

    no1icon 16

    안나라수마나라 웹툰은 어디서 볼 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    체내염증수치가 높아지는 이유 제가 작년에 피검사를 해서 crp가 200? 200이 넘었나 암튼 그래서 입원했었거든요 그런데 저는 그 때 평소와 다를 것 없이 생활했었는데 왜 그런 걸까요? 체내 염증수치가 높아지는 이유는 무엇이고 어떤 것을 조심해야 하나요? 체내 염증 ... 부어있습니다 아프진 않고요 그리고 오늘 피검사에서 백혈구 수치가 11000정도 나왔고 과민성대장증후군인거 같은데 계속 설사를 했습니다 1.최근에 스트레스도 받고 피곤하고 잠도 많이 못잤는데 이정도면 염증이 생긴건가요? 그리고 염증이 생긴거면 이정도 증상이면 심한 편은 아닌가요? 체내염증 염증검사&피부 30대초반 여성입니다, 턱에 항상 뾰루지(여드름)이 수시로나서 피부과에서 수시로 염증주사 맞고있습니다, 매번가서 맞기도 번거롭기도하고, 왜... 몸속에 염증이 많으면 피부로 올라온다는 글도 많이봐서 몸속에 염증이 많은지(?) 검사를 하고싶은데요 무슨과를가서 어떤검사를 하면 좋은지... 염증수치위험성 염증땨문에 수술했는데 수술전 피검사 염증수치 18배 정도 높다 하셨는데 그럼 정상이 몇이고 저는 몇정도 인건가요?? 저번에 수술했을때는 9배 정도 높다 하셨는데 별 말씀 없으시니까 염증수치 높다고 별 지장은 없겠죠? 체내염증 체내염증 여부 체내염증이 높은지 어떻게아나요? 체내염증이 심한지 염증정도를 측정할 수 있나요? 측정할수있으면 어떤병원에 가서 뭐라고 물어봐야하나요

    no1icon 0
    2025-11-10 23:34:31
    병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ? : 궁금증 해결은 궁금하넷