카테고리 - 기타

케일이 싸길래 잔뜩 사왔는데 케일요리 어떻게 해먹으면 맛있을까요? 레시피 공유 좀 해주세요 ㅎㅎ

답변일
2025-11-12
조회수
1,249회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

강된장 케일쌈밥 레시피 알려드릴테니 참고해보세요.

강된장 재료
된장 2T
돼지고기 다짐육 200g
후추 약간
다진 마늘 1T
양파 1/2개
애호박 2/3개
표고버섯 2개
청양고추 2개
쌀뜨물 약간
두부 1모
고춧가루 2T

케일쌈밥 재료
케일 200g
밥 2인분
참기름 약간
맛소금 약간
통깨 약간

1. 다진 돼지고기에 마늘과 후추를 넣어 버무립니다.
2. 두부를 먹기 좋게 자르고 청양고추는 얇게 송송 썰어주고, 표고버섯과 애호박, 양파는 작게 먹기 좋은 크기로 다져줍니다.
3. 올리브유를 두른 팬에 돼지고기를 넣고 중강불에서 볶아주세요.
4. 고기가 노릇해지면 양파와 호박, 표고버섯을 넣고 골고루 볶아줍니다.
5. 채소에서 물이 약간 나오면 된장과 고춧가루를 넣어 볶아줍니다.
6. 된장이 재료들과 버무려지면 쌀뜨물을 잠길 정도로 넣어줍니다.
7. 강된장이 끓어 오르면 두부와 청양고추를 넣고 중불에서 팔팔 끓여줍니다.
8. 끓는 물에 소금을 살짝 넣고 케일을 1분간 데쳐줍니다.
9. 데친 케일의 물기를 꼭 짜고 줄기를 잘라줍니다.
10. 밥에 맛소금과 참기름, 통깨를 넣고 섞어줍니다.
11. 물기를 짠 케일을 펼쳐 밑간한 밥을 동그랗게 굴려 올려준 다음, 동그랗게 말아줍니다.
12. 그릇에 완성된 강된장을 담고 그 위에 케일 쌈밥을 올리면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 10

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    차 없이 마트갈 때 끌고다니기 좋은 시장바구니 캐리어 구매하려고 해요~ 용량 넉넉하고 튼튼한 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    차에 관심 많은 아이 브루더 장난감 선물해주려고 해요. 가격 저렴하게 구매할 수 있는 방법 있으면 알려주세요.

    no1icon 17

    체중계가 고장나서 새로 구매하려고 하는데 가성비 좋고 튼튼한 샤오미 체중계 추천해주세용~~

    no1icon 17

    캠핑갈 때 사용 할 소토토치 하나 사려고 하는데 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요~~

    no1icon 17

    캠핑다닐 때 가지고 다닐만한 맥가이버 칼 추천해주세요~

    no1icon 17

    캠핑할때 쓸 에탄올난로 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요,.

    no1icon 17

    컴퓨터를 새로 맞춘 겸 다른 것들도 새 걸로 교체하려고 합니다 가성비 좋은 게이밍 장패드 추천 부탁드립니다^^

    no1icon 17

    패밀리카로 BMW X6 M50I 구매하려고 알아보고 있습니다 최대로 할인혜택 받을 수 있는 조건이 있을까요?

    no1icon 17

    프린터기 고장나서 새로 구매해야되는데 가성비 좋은 삼성 프린터기 추천해주세요.

    no1icon 17

    해남꿀고구마 좀 구매하려고 하는데 달고 맛있는 고구마 판매하는 사이트 있으면 추천해주세요.

    no1icon 17

    허리가 너무 안좋아서 허리베개 구매해볼까 합니다. 허리에 무리 안가고 좋은 허리베개 추천 부탁드립니다.

    no1icon 17

    현재 조리원에서 먹던 분유를 꾸준히 먹이고 있는데 배앓이가 심해서 후디스 산양분유 바꿔보려고 합니다 먹여도 괜찮을까요?

    no1icon 17

    혈액순환이 잘 안되는 탓인지 잘때마다 쥐가나고 다리가 부어요.. 다리베개 구매하려고 하는데 푹신하고 저렴한 제품으로 알려주세요!

    no1icon 17

    호주워홀 비자 신청비 호주 정부에서 지원해준다고 하는데 지원 받는 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    LED 간판 설치하려고 하는데, LED 간판 제작 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 17

    거실등을 LED 등으로 바꿔보려고 해요~ 국산 LED 거실등 저렴하게 설치할 수 있는 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    건강보험료 얼마나 나오는지 확인해야하는데, 건강보험료 조회 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    고혈압이 있어서 혈압약 먹어야 한다고 하는데, 부작용아 좀 걱정되더라구요.. 혈압약 종류 어떤게 있는지 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    공주님 놀이 좋아하는 딸램 장난감 왕관 사주려고 해요~ 딸램들한테 인기 많고 저렴한 왕관 추천해주세요!

    no1icon 17

    시골 할머니댁 갔다가 백고동 한 박스 받아왔어요~ 백고동 맛있게 먹는 방법 좀 추천해주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    케일 효능과 먹는법좀 ... 특히 케일 많이 먹으라고 하는데 난생처음 들어보는 거라 뭔지를 잘 모르겠어요 빈혈기가 너무 심해서 주위사람들 말대로 챙겨먹긴 해야할거 같은데 어떻게 요리해서 먹어야 하는지도 잘 모르겠고 정확한 효능도 잘 모르니..... 혹시 케일에 대해서 알고 계신분 있으시면 정확한 효능이나 간단히... 위암수술한달보름정도되었는데케일과양배추,브로콜리를생으로갈아서먹어도되는지궁금합니다. 케일요리 케일만 갈아서 냉장보관 하고있는데 갈아놓은 케일(케일만 갈았어요) 냉장보관 하고있는데 안상하나요?? 유통기한이 얼마나될까요. 유기농 케일 기름막 케일 사다가 찬물에 담궜는데 기름같은 하얀막이 생기는 거에요 원래 케일이 그런건지 약을 바른건지 답변부탁드려요~~ 케일요리 사과케일주스, 파인애플주스 다이어트용 추천이요~ 다이어트 하려고 아침이나 저녁엔 사과케일주스, 파인애플주스 등등 이것저것 갈아먹어보려해요 그리고 제가 완전육식파라... 채소나 과일 진짜 안좋아하는데 갈아서 먹으면 그래도 낫더라구요 집에 있는 믹서기로 갈았는데 몇번을 갈아도 잘 안갈아지길래 답답해서 믹서기? 블렌더? 하나도...

    no1icon 0
    2025-11-12 16:47:10
    케일이 싸길래 잔뜩 사왔는데 케일요리 어떻게 해먹으면 맛있을까요? 레시피 공유 좀 해주세요 ㅎㅎ : 궁금증 해결은 궁금하넷