카테고리 - 기타

얼마 전에 등산 갔다가 다리 알 심하게 배겼어요 ㅠ 걸을 때마다 너무 아픈데, 다리 알배김 빨리 푸는 방법 알려주세요!

답변일
2025-11-10
조회수
2,512회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다리 알배김 빨리 푸는 방법입니다.

1.종아리 마사지하기 ·
2. 냉찜질과 온찜질하기 ·
3. 따듯한 물로 목욕하기 ·
4. 스트레칭 ·
5. 파스나 스프레이 뿌리기.

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아기가 먹어도 안심 되는 아기 된장 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    물회, 회, 냉면 정말 소울 푸드 음식인데 국내 회냉면 탑 맛집 추천해주세요! 꼭 방문하고 싶어요!

    no1icon 15

    옷에 피 얼룩 묻어서 지우려고 하는데 피 지우는 방법 알려주세요!!

    no1icon 15

    현장에 놓을 COMPRESSOR 저렴한 가격으로 알아보고 있는데 최대한 저렴하게 구매하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    노트북 소리 안납니다 망가진걸까요..? 음량을 늘려도 안되는데 해결 방법 알려주세요

    no1icon 15

    유교전 현장 매표 저렴하게 들어가는 방법 있을까요? 알려주세요!

    no1icon 15

    전자파 측정기 무료 대여 서비스 있다고 하는데 어디서 신청 가능한지 알려주세요!

    no1icon 15

    전기 누전 되서 업체 불러야 할 것 같은데 시공 비용 얼마 정도 할까요??

    no1icon 15

    사골떡국 맛있게 만드는 방법 알려주세요! 황금 레시피로 부탁 드립니다!

    no1icon 15

    세차가 취미인 사람입니다..ㅋㅋ 휠은 닦아도 만족스럽지 않은데 휠 세정제 좋은걸로 추천해주세요!

    no1icon 15

    동영상 파일 변환 하려고 하는데 손쉽게 하기 좋은 변환 프로그램 추천해주세요!

    no1icon 15

    월별 운세 무료로 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    집에서 취미로 홈베이킹합니다! 고구마빵 만들기 하려고 하는데 레시피 맛있는걸로 추천해주세요!

    no1icon 15

    신형 카니발 구입하고 싶은데 빠른 출고 받을 수 있는 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 15

    직장인이라서 야간대학교 지원하려고 하는데 지원금 혜택 받을 수 있나요?

    no1icon 15

    학교에서 고무줄 총 만들어 보려고 하는데 멋있게 만드는 방법 좀 알려주세요!!ㅋㅋ

    no1icon 15

    자전거 페달에 금이 가서 교체해야하는데 자전거 페달 교체 얼마 정도 하나요?

    no1icon 15

    유튜브에서 백종원 불고기 요리 보고 만들어 먹어보려고 하는데 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    돌반지 한돈 가격 실시간으로 확인할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    제주도 집 매매 하고 싶은데 제주도 땅 시세 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    다리 알 배김 제가 일요일날 산을 갔다 왔는데 왼쪽 다리에 알이 좀 빡세게 배긴 거 같은데 풀 수 있는 방법이 있을까요 ㅠㅠ 다리 알배김 일을안하다해서 허리도아프고 다리알이 배겼어요 다리가 너무아퍼요 다리알을어떻게풀어요 내일 화장품회사 면접을 봐요 다리알배김 팔다리 시림 다리 알배김 ... 1주일 전부터는 갑자기 팔다리가 엄청 시려서 조금만 바람 통하거나 찬 곳에 데이면 너무... 전체적으로 시리고 춥지만 다리쪽이 특히 심하네요 ㅠ 다리는 조금만 걷거나 앉아있으면 바로... 별개로 혈액순환이나 혈전문제 일까요 ㅠ 도와주세요 #소화불량 #위장장애 #식도염 #다리저림 #종아리뭉침 이거 코로나 증상 아니죠? ... 돌아다니고 서있고 해서 너무 춥고 다리아프고 그랬는데 무리해서 그런가... 집에 오니 목이 아프고 다리에 알은 배기고 코도 막히더라고요. 증상 : 목부음 / 다리알배김 / 코막힘 / 피곤함 -> 열없음, 미/후각 상실 없음, 콧물 거의없음, 두통 없음, 근육통???이라곤 저 다리 알배김정도, 기침/가래 없음 다리알배김 근육통(잦은알배김) 안녕하세요 건설쪽으로 일하고잇는데 너무잦은 알배김이 심하고 회복도 잘안되는것같고 해서 1주일정도 쉬게되엇는데 다시 일하면서도 똑같이 회복이안되고 근육통이생깁니다 계단내려갈때 다리가 후들거리구요 남들보더 회복이 너무 더딘거같아서 근육통관련 병이 있는것인지 토목쪽인데...

    no1icon 0
    2025-11-10 05:50:59
    얼마 전에 등산 갔다가 다리 알 심하게 배겼어요 ㅠ 걸을 때마다 너무 아픈데, 다리 알배김 빨리 푸는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷