카테고리 - 기타

변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ

답변일
2025-11-08
조회수
1,746회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 유산균 - 변비에 좋은 유산균으로는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 함께 먹는 것이 좋습니다.
대장까지 내려가 변비 증상 완화에 도움을 주고,프로바이오틱스는 유산균을 늘려주는 먹이 역할을 합니다.

2. 변보는자세 - 변이 잘 나오는 자세는 무릎을 좀 더 높이 들고 뒤꿈치를 들은 후 무릎을 더 높이면
직장이 퍼지면서 배변에 도움이 된다고 합니다.

3. 식이섬유 - 식이섬유를 늘리는 방법이 효과가 좋다고 합니다. 식이섬유가 많은 음식을 섭취하게 되면
장 운동을 촉진하며 배변 활동에 도움이 됩니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이번에 신차로 벤츠를 뽑았습니다 ~ 정보를 공유하고자 벤츠 카페 가입하려고 하는데 어디가 제일 유명한지 알려주세요!

    no1icon 13

    이번에 사업을 시작해서 인스타 홍보 해볼까 고민중입니다.. 비용은 보통 얼마정도 생각하는게 좋을까요?

    no1icon 13

    여자친구랑 처음으로 차박 캠핑 하려고 하는데 준비물 리스트 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 13

    주차 뺑소니 당했는데 신고는 이미 접수를 했습니다 ㅠ 처벌수위가 얼마나 되는지 궁금합니다.

    no1icon 13

    헤어샵을 차리고 싶은데 비용이 너무 부담스러워서 공유 미용실 생각중이에요.. 장점과 단점 좀 자세하게 알려주세요.

    no1icon 13

    저희 강아지가 신장질환을 앓고있어서 레날 어드밴스드 먹여보려고 하는데 어떤가요..? 먹여보신 분들 후기 좀 부탁드립니다.

    no1icon 13

    일자리가 딱히 없어서 쿠팡 지게차 지원해 보려고 하는데 면허증이 꼭 있어야 일할 수 있나요?

    no1icon 13

    다이어트중이라 단백질 섭취에 신경을 많이 쓰고 있어요.. 우유를 꾸준히 먹고 있는데 우유 단백질 함량이 얼마 정도인가요?

    no1icon 13

    적립식 펀드 가입해 볼까 고민중 입니다~ 장점과 단점에 대해 설명해 주세요.

    no1icon 13

    태안 소소 펜션 예약하고 싶은데요 조금이라도 할인 예약 할 수 있는 방법 없을까요?

    no1icon 13

    KT 통신비 할인 카드 뭐가 있나요?? 추천 부탁드립니다!

    no1icon 13

    폰으로 디스커버리 채널 보려고 하는데 무료로 볼 수 있는 방법 없나요?

    no1icon 13

    프레디독 키우고 싶은데 어디서 분양 받을 수 있나요?

    no1icon 13

    주택 보증보험 의무 가입인가요?? 가입 꼭 해야되는지...

    no1icon 13

    요즘 계속 잠 못 자서 몸관리 좀 해보려고 하는데 불면증에 좋은차 뭐가 있나요?

    no1icon 13

    우체국 박스 가격이 올랐다고 들었는데 우체국5호박스 가격이 얼마인가요?

    no1icon 13

    교촌치킨 시켜먹을건데 교촌치킨 할인 받을 수 있는거 있나요?

    no1icon 13

    변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 13

    고기 먹을 때 새우젓 무침이랑 같이 먹으니까 훨씬 맛있더라고요 새우젓무침 만드는 방법 알려주세요 쉽게요!

    no1icon 13

    골프장갑 사이즈 잘 모르겠는데 손에 맞는 크기 찾는 법 있을까요?

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    변비 없는데 숙변제거요 매일 변을 보는 사람인데 숙변제거라는걸 따로 할 필요 있나요? 누구나 숙변이 있다고 해서요 가능하다면 좋은 방법 추천드립니다~ 숙변제거방법 알려주세요 안녕하세요 숙변제거방법이 정말 궁금한사람이에요 매일 장청소약으로 씻어내는 방법으로 관장을 하고있는데요 장청소약으로 씻어내는 식으로... 느낌이에여. 변비가 너무 심해요 ㅠㅠ 장을 긁거나 아프게 하지 않으면서 숙변제거할 수 있는 방법 있을까여? #작명, 이름풀이, 숙변제거방법 숙변 설사라도 나오는데 장에 숙변들 제거 되고 있는 건가여? 아니면 장이 안 좋다는 걸까여? 변비약 먹고 설사 숙변제거 일주일째 변을 못봐서 변비약을 먹었는데 처음에는 변이 잘 나오더니 갑자기 설사가 나오네요 숙변제거라고 봐야할지 아님 부작용인지요 ㅠ 숙변 설사인지 숙변인지 장염으로 고생한 후 배가 아파서 병원에서 가스와 숙변이 아직 많이 남아있다고 하여 폴락스산, 비오플과 장운동 활발히 해주는 약을 처방받았습니다. 먹기전에는 대변이 길게 형태가 뚜렸했는데 먹고 난 후부터는 설사형태처럼 계속 나옵니다. 이게 약을 먹었기 때문에 나오는 정상적인 과정인지...

    no1icon 0
    2025-11-08 21:12:35
    변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷