카테고리 - 기타

변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ

답변일
2025-11-08
조회수
1,745회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 유산균 - 변비에 좋은 유산균으로는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 함께 먹는 것이 좋습니다.
대장까지 내려가 변비 증상 완화에 도움을 주고,프로바이오틱스는 유산균을 늘려주는 먹이 역할을 합니다.

2. 변보는자세 - 변이 잘 나오는 자세는 무릎을 좀 더 높이 들고 뒤꿈치를 들은 후 무릎을 더 높이면
직장이 퍼지면서 배변에 도움이 된다고 합니다.

3. 식이섬유 - 식이섬유를 늘리는 방법이 효과가 좋다고 합니다. 식이섬유가 많은 음식을 섭취하게 되면
장 운동을 촉진하며 배변 활동에 도움이 됩니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    프린터 네트워커 연결 해야되는데 연결하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    피아노의자 부러져서 다시 사야되는데 피아노의자 가성비 좋은 제품 알려주세요.

    no1icon 14

    함초소금 사보려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 14

    호주 축구 리그 수준 어느정도인지 알려주세요.

    no1icon 14

    홍진 자전거 헬멧 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 14

    13온스 종이컵 구매하려고 합니다. 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    8체질 무료로 자가진단 해볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    MBTI 종류 어떤게 있나요? 알려주세요!

    no1icon 14

    OFR 제품들 진짜 저렴하게 구매할 수 있는 곳 아시면 공유해주세요~

    no1icon 14

    가성비 좋은 가정용 오븐 찾고있는데, 에너지 효율 좋고 인기 많은 제품으로 추천 부탁드려요!

    no1icon 14

    고급진 호텔 느낌으로 방 꾸며보려고 합니다! 호텔 침대프레임 구매하고싶은데, 가성비 좋고 고급진 프레임 추천 부탁드려요!

    no1icon 14

    공간분리 효과 좋은 파티션 인테리어 해보려고 해요 ㅎ 파티션 종류 다양하고 가격 저렴한 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 14

    노트북 랜선 연결 해볼까하는데, 랜선 연결하는 방법 알려주세요~

    no1icon 14

    뉴발란스 JJJ 자운드 사고싶은데, 가격 엄청 사악하네요! 정품 최대한 할인받고 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    두고두고 오래 사용할 유리빨대 구매하려고 해요! 가격 저렴하고 인기 좋은 유리빨대 추천해주세요!

    no1icon 14

    링블 체험단 신청하는거 전부 무료인가요?

    no1icon 14

    메디크린 살균소독제 구비해두려구요 ㅎ 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    분위기 있고 효율적인 간접등 설치해보려구요 ㅎ 간접등 설치 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 14

    삼성 컴퓨터 본체 사려고 하는데, 가격 대비 성능 진짜 좋은 모델 추천 부탁드려요!

    no1icon 14

    쉬는날 취미로 페이퍼 크래프트 해볼까 해요 ㅎ 페이퍼 크래프트 DIY 해볼만한 도안 추천해주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    변비 없는데 숙변제거요 매일 변을 보는 사람인데 숙변제거라는걸 따로 할 필요 있나요? 누구나 숙변이 있다고 해서요 가능하다면 좋은 방법 추천드립니다~ 숙변제거방법 알려주세요 안녕하세요 숙변제거방법이 정말 궁금한사람이에요 매일 장청소약으로 씻어내는 방법으로 관장을 하고있는데요 장청소약으로 씻어내는 식으로... 느낌이에여. 변비가 너무 심해요 ㅠㅠ 장을 긁거나 아프게 하지 않으면서 숙변제거할 수 있는 방법 있을까여? #작명, 이름풀이, 숙변제거방법 숙변 설사라도 나오는데 장에 숙변들 제거 되고 있는 건가여? 아니면 장이 안 좋다는 걸까여? 변비약 먹고 설사 숙변제거 일주일째 변을 못봐서 변비약을 먹었는데 처음에는 변이 잘 나오더니 갑자기 설사가 나오네요 숙변제거라고 봐야할지 아님 부작용인지요 ㅠ 숙변 설사인지 숙변인지 장염으로 고생한 후 배가 아파서 병원에서 가스와 숙변이 아직 많이 남아있다고 하여 폴락스산, 비오플과 장운동 활발히 해주는 약을 처방받았습니다. 먹기전에는 대변이 길게 형태가 뚜렸했는데 먹고 난 후부터는 설사형태처럼 계속 나옵니다. 이게 약을 먹었기 때문에 나오는 정상적인 과정인지...

    no1icon 0
    2025-11-08 21:12:35
    변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷