카테고리 - 기타

이번에 다리를 또 다쳤어요 식습관도 중요하다고 해서 뼈잘붙는음식 뭐가 있나요?

답변일
2025-11-07
조회수
2,483회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

뼈잘붙는음식으로는 아몬드, 호두 등 견과류, 시금치 등 녹색채소류, 콩류(대두 등)
이 외에도 우유, 버섯, 멸치 등이 있습니다.

단, 뼈잘붙는음식만으로는 유효한 성분을 충분히 섭취하기 어려워서
뼈의 대부분을 구성하는 <칼슘> 을 영양제로 같이 드시는게 좋습니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    무료로 그것이알고싶다 다시보기 할 수 있는 사이트 있으면 공유 좀 해주세요!!!!

    no1icon 13

    물병 파우치 필요합니다! 가성비 좋고 괜찮은 제품 아시면 추천 부탁드립니다!

    no1icon 13

    믹서기 고장나서 새로 구매하려고 하는데 신일믹서기 정가보다 싸게 살 수 있는 방법 알려주세용

    no1icon 13

    방역 스프레이 구매 하려고 하는데 가성비 좋고 사용하기 편한 제품으로 추천 좀 해주세요!!

    no1icon 13

    베네통 니트 구매하려고 하는데 정가보다 좀 싸게 판매하는 사이트 있으면 공유해주세요~

    no1icon 13

    벤츠 C 클래스 구매하려고 하는데 최대한 할인 받고 저렴하게 구매할 수 있는 방법 공유해주세요.

    no1icon 13

    벤츠 c300 신차로 알아보고 있습니다 출고 빠르고 초특가 프로모션 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 13

    부모님한테 삼성폰 사드리려고 하는데 삼성폰 가성비 좋은 모델로 추천해주세요

    no1icon 13

    부산으로 가족들이랑 여행가려고 하는데 시설 깔끔한 부산 애견동반 호텔 추천 좀 부탁드려요.

    no1icon 13

    소품샵 구경하는 걸 좋아하는데 데이트 할 떄 가볼 만한 망원동 소품샵 추천해주세요.

    no1icon 13

    쇼에이 헬멧 구매하려고 합니다! 쇼에이 헬멧 할인 받고 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 13

    신발 좀 새로 구매하려고 하는데 애플콕 같은 예쁜 제품 판매하는 쇼핑몰 공유해주세용~~

    no1icon 13

    신차 나오기 전까지 차가 필요해서 월렌트카 진행하려고 하는데 한 달에 보통 금액이 얼마나 되나요?

    no1icon 13

    아우디 a5 스포트백 신차 리스로 알아보고 있습니다 할인 혜택 많이 받을 수 있는 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 13

    아이가 너무 뛰어다녀서 층간소음 매트 깔려고 하는데 가성비 좋고 방음 잘 되는 복도매트 추천해주세요.

    no1icon 13

    아이패드 사전예약 하고 구매하면 좀 저렴하게 구매 가능한가요? 사전예약 어디서 하는지 알려주세요.

    no1icon 13

    안구건조증에 리포직점안겔 좋다고 하는데 처방 받아서 사용하는건가요? 사용방법도 알려주세요.

    no1icon 13

    어린이 선물로 LCD 패드 사주려고요 LCD 패드 잘써지고 인기 많은 제품 추천해주세요!

    no1icon 13

    어린이집 선물로 자수 네임택 만들어주려고 합니다 자수 네임택 예쁜 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 13

    엄마가 손목이 좋지 않아서 손목마사지기 사드리려고 하는데 가성비 좋으면서 효과 좋은 제품으로 추천부탁드립니다.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    척추압박골절 회복에 뼈잘붙는음식 도움될까요?? 저희 아버지께서 척추압박골절로 수술 받고 입원중이신데요 신경 손상은 없다고 병원에서 그랬지만 아무래도 척추이다보니 회복하시는게 쉽지 않을거라는 생각이 들어서 뼈잘붙는음식이라도 챙겨드리려고 알아보는중인데 어떤게 도움되나요??? 골절 회복에 도움되는건 뭐든 챙겨드릴 생각으로... 뼈잘붙는음식 좀 알려주세요 좀만 다쳐도 바로 뼈가 부러지니까 답답한 맘에 검사 받았습니다. 검사결과 골밀도 수치가 많이 낮아서 쉽게 부러지고 뼈도 잘 안붙는다 하시네요. 뼈잘붙는음식이라도 먹으면 도움 되지 않을까 싶은데 뼈잘붙는음식으로 뭐가 있나요? 뼈잘붙는음식이랑 뼈관리? 방법 아시면 부탁드립니다. 뼈잘붙는음식 뼈잘붙는음식 재활치료 하면서 먹을수있는것 추천 ? 팔이 부러져서 깁스를 한 엄마에게 사드릴건데 뼈잘붙는음식 추천 좀 해주세요 뭐가좋은가요 재활치료도 해야되고 뼈잘붙는음식 잘 먹고 조심하면 빨리 회복된다고 하던데 뼈잘붙는음식 추천 좀 해주세요 재활치료하고 회복도 잘되는 그런 뼈잘붙는음식있을지 추천 부탁드려요 60대초반이라... 갈비뼈 골절 뼈잘붙는음식 좀... 저희 남편이 갈비뼈 골절로 입원중인데요 수술을 받았는데 회복에 도움되는건 뭐가 있는지 궁금해서 글 남겨요 뼈잘붙는음식 있으면 챙겨주려는데 어떤게 도움이 될까요?? 코로나 때문에 저만 면회 가능해서 하루종일 심심하다고 그러거든요 병원에만 있는게 너무 답답하다고 하구요 그래서... 뼈잘붙는음식 뼈잘붙는음식 좀 알려주세요 얼마전에 넘어져서 뼈에 금이 갔는데 생각보다 쉽게 붙질 않아요.. 뼈잘붙는음식이라도 먹으면 금방 좋아질까 싶어서요.. 뼈잘붙는음식 좀 알려주세요

    no1icon 0
    2025-11-07 19:55:42
    이번에 다리를 또 다쳤어요 식습관도 중요하다고 해서 뼈잘붙는음식 뭐가 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷