카테고리 - 기타

요즘 업무가 많아 스트레스 두통 증상에 시달리고 있습니다. 생활치료 방법 좋은게 있을까요?

답변일
2025-11-14
조회수
1,327회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두통 증상에 좋은 치료방법 알려드릴게요

수면은 충분히, 그러나 지나치지 않도록 합니다.
식사를 거르지 말고, 두통을 유발하는 음식은 피합니다.
운동을 규칙적으로 합니다.
술, 카페인은 가능한 피합니다.
적절한 자세를 취하며, 같은 자세로 너무 오래 앉아 있지 않도록 합니다.
두통약은 과용하지 않습니다.

*두통의 강도나 지속시간이 일상생활을 방해할 정도라면 반드시 의사와 면담을 통해 원인을 찾아야 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    kt 공유기 설정 어떻게 하는건가요? 설정 쉽게 하는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    각화형 무좀 완치하고 싶습니다 집에서 관리하면서 치료하는 방법 있나요?

    no1icon 18

    롯데호텔에 취업하고 싶어요 롯데호텔 채용 공고는 언제 올라오나요?

    no1icon 18

    돼지 꼬들살 부위가 어디인가요?

    no1icon 18

    생리 끝난지 좀 됐는데 피 나왔거든요... 질출혈 이라고 하는데 질출혈 원인 생기는 이유 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    이투스 패스 많이들 하던데 이트스 패스 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 18

    노래 다운 받고 싶은데 무료로 노래 다운받을 수 있는 곳 있나요?

    no1icon 18

    보험사 순위 궁금한데 순위 어디서 볼수있나요?

    no1icon 18

    다둥이행복카드 신청하려고 하는데 혜택 뭐가 있는지 알려주세요^^

    no1icon 18

    유튜브 음악 무료로 다운 받을 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 18

    남자친구랑 호캉스 가서 칵테일 한 잔 마시려고 하는데 엑스레이티드 가격 어떻게 되나요?

    no1icon 18

    부산 서울 KTX 예매해야하는데 할인받는 방법 알려주세요! 친구들이랑 서울로 놀러갈거예요ㅎㅎ

    no1icon 18

    다이슨 청소기가 작동을 안해요ㅠㅠ 다이슨 AS 받으려면 어디로 연락해야돼요?

    no1icon 18

    저녁에 수제비 만들어서 먹을건데 수제비반죽 맛있게 만드는 방법 알려주세요^^~

    no1icon 18

    움짤 만드는법 알려주세요!! 여행 가서 동영상 찍은거 움짤로 만들고 싶은데 어떻게 만들어요?

    no1icon 18

    컬쳐랜드 문화상품권 사용처 알려주세요! 문화상품권을 선물 받았는데 어디서 쓸 수 있어요?

    no1icon 18

    버거킹 콰트로치즈와퍼 얼마예요?? 오랜만에 버거킹 먹을건데 가격 알려주세요

    no1icon 18

    낮에 눈썹문신 하고 왔는데 눈썹문신 후 세안 해도 괜찮나요?

    no1icon 18

    SK매직 얼음정수기 렌탈 알아보려고 하는데 어디서 알아보는게 좋은지 추천 좀 해주세요~

    no1icon 18

    휴가 갔다온뒤로 피부가 너무 많이 타서 화이트태닝 할건데 화이트태닝 가격 얼마 정도 해요?

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스트레스두통 및 편두통 한의원 치료 문의 드려요. (서초 고등학생/남 두통) ... 학업에 대한 스트레스 때문에 두통이나 편두통 증상이 생기는 것 같아서 걱정입니다. 요즘에는 두통약을 2~3알씩 먹어도 통증이 가시지 않는다고 해서 치료를 해주려고 하는데요. 스트레스두통 및 편두통 한의원 치료 받으면 바로 좋아질까요? 두통스트레스 두통이 잦아서 신경성스트레스로 병원에 처방받은 약을 받고도 안나아서 큰병원 갓는데 큰병원에서는 일적인스트레스로는 약을 처방 받아봣자라고 그만두라는데 일이 쉽게 그만두는것도 아니고 이일을 견뎌내보고싶은 마음도 잇어서 지금 계속하는데 경리쪽입니다 두통이 두피혈관쪽으로... 스트레스두통 만성두통 스트레스를 많이 받아서 생기나요? 만성두통 치료법을 알려주세요. (파주 40대중반/여 두통) 두통이 너무 자주 옵니다. 매일 스트레스를 받아서 그런가요? 이런 만성 두통을 어떻게 치료하는지 알려주세요. 스트레스를 받으면 두통이 심해지고 헛구역질과 함께 온몸이 마비가 되며, 어지러움증과 함께 뒷목이 땡겨오기 시작합니다. 스트레스두통 직장스트레스로 인한 우울감과 두통 치료가 될까요? (김포 20대중반/여 직장스트레스) 첫 직장이라는 생각에 기대가 많았는데 과도한 업무로 인해 직장 스트레스가 심합니다. 시간이 지날수록 우울감이 커지고, 두통까지 있습니다. 직장 스트레스로 생긴 증상들도 치료가 될까요?

    no1icon 0
    2025-11-14 19:43:19
    요즘 업무가 많아 스트레스 두통 증상에 시달리고 있습니다. 생활치료 방법 좋은게 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷