카테고리 - 기타

아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요!

답변일
2026-04-17
조회수
1,707회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

코엔자임큐텐요 캘리포니아골드
고혈압 영양제로 코큐텐이 가장 유명하긴한데 영양제로 혈압을 낮출수는 없습니다.
식단조절 해서 체중조절하셔야합니다.
염분조절/ 현미밥/ 매끼 2가지이상 야채섭취/어육류반찬(저지방)
DASH 식단 찾아보셔요

일주일에 3회정도는 규칙적으로 운동해주시고 기름진 음식은 피하고 섬유소 풍부한 야채 많이 드시는 것이 좋습니다.
고혈압에 좋은 음식으로는 양파, 해조류, 견과류, 비트, 마늘, 현미 등이 있습니다.
또한 체중감량, 음주 제한, 금연이 고혈압 관리에 도움되니 참고해주세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    회의록 작성해야 하는데 회의록 양식 무료로 다운 받을 수 있는 사이트 알려주세요.

    no1icon 21

    안전관리계획서 써야 하는데 샘플이나 양식 무료로 받아 볼 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 21

    요즘 워케이션이 유행인 것 같은데 워케이션 즐길 수 있는 직종 뭐가 있을까요?

    no1icon 21

    취미로 오토바이 타려고 하는데 디자인 예쁘고 인기 많은 여자 스쿠터 추천 추천해주세요.

    no1icon 21

    에어콘 인터넷으로 구매해보려고 하는데 설치비없고 가성비 좋은 제품으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 21

    대게 사다가 집에서 쪄먹으려고 하는데 요즘 대게싯가 어떻게 되나요?

    no1icon 21

    친구가 일본라면 너무 맛있다고 해서 먹어보고 싶은데 맛있는걸로 추천해주시면서 살 수 있는 곳 있을까요?

    no1icon 21

    킹크랩 먹으러 노량진 방문하려고 하는데 노량진 킹크랩 시세가 어떻게 되나요?

    no1icon 21

    롤스로이스 레이스 중고 차량 가격은 보통 얼마 정도 하나요..?

    no1icon 21

    셀룰로오스 마스크팩이 좋다고 하던데 일반 마스크팩과 차이점이 뭐예요?

    no1icon 21

    그 유명한 하모샤브샤브 먹으러 가보려고 합니다~ 하모 샤브샤브 맛있게 잘 하는 곳 추천해주세요!

    no1icon 21

    집에서 소고기 타다끼 먹어보려고 합니다! 타다끼용 고기 신선하고 가성비좋은 판매처 알려주세요!

    no1icon 21

    키즈멀티비타민 알아보고 있는데 성분 괜찮고 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요

    no1icon 21

    유기견 분양 무료로 믿을 수 있는 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 21

    포터 캠핑카 중고로 구하고 싶은데 가격이 얼마인가요?

    no1icon 21

    아이가 편식이 심해서 영양제를 사 먹이려고 하는데 성분 좋고 흡수율 좋은 어린이 비타민D 추천 부탁해요^^

    no1icon 21

    하체비만이라 배기팬츠 구매하려고 하는데 편하고 핏예쁜 곳 추천해 주세요!

    no1icon 21

    독서 좀 해보려고 하는데 책 종류 다양하게 파는 곳 추천해 주세요!

    no1icon 21

    집에서 샤브샤브 해먹으려고 하는데 샤브샤브 재료 어떤게 들어가면 맛있는지 추천해 주세요!

    no1icon 21

    프로토 당첨확인 어디서 하는건지 알려주세요.

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있는지..... 유산소운동 시작했고 나쁜 식습관들은 최대한 개선중인데 여기에 고혈압에 좋은 차 음식들을 따로 챙겨먹어보려고 어떤게 수치 낮추는데 도움이 되는건지 궁금해서 글 남겨요 효과 좋은게 있다면 꾸준히 먹을 생각인데 어떤것들을 먹는게 수치 관리에 도움이 되는건지...... 고혈압에 좋은 차 음식... 고혈압에 좋은 차 먹으면 관리 되나요 고혈압 판정 나와서요 그래서 이런거 도움 받고싶어요 녹차나 그런거 카테킨 그런식으로 고혈압에 좋은 차 먹으면 도움 되나요 여러가지 고혈압에 좋은 차 생각하지만 그거 말고 보통 혈압관리에 제가 아는건 오메가3 정도인데 다른 혈압에 좋은 영양제 음식이나 성분이 어떤 것들이 있나요? 혈압... 고혈압에좋은차 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 뭐가 있나요? 봉화사는 30대 남성입니다 이번에 건강검진 해보니까 혈압이 좀 높게 나옵니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 있으면 이걸 먹어볼까 싶은데요 그런데 이런 걸 평생 먹어본적이 없어서 고민이 됩니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 중에서 도움이 될만한 것과 얼마나 꾸준히 먹어야... 땀이 많고 고혈압과 당뇨가 조금 있고 통풍도 있습니다 좋은차와 음식 그리고약을 추천 부탁 드립니다 고혈압에좋은차 고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있을까요 혈압이 약 먹으면 120이하인데 안먹으면 130대라서 평생먹기는 싫고 고혈압에 좋은 차 음식 같은거라도 초기라서 관리가능한거 먹어볼까 합니다 고혈압 초기인데 수치 관리가능한 좋은 차 음식 있을지 추천 바랍니다 어떤게 있나요 아직 30대후반이라서 운동도 하고 음식조절도 잘 하면...

    no1icon 0
    2026-04-17 09:25:15
    아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷