카테고리 - 기타

유산균 공복 섭취가 가장 좋은건가요? 친구가 꼭 공복에 먹으라고 해서요..

답변일
2026-04-16
조회수
1,776회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

일반적으로 유산균을 섭취하는 가장 좋은 시간은 자기전 혹은 아침 식전(공복)이나 식사 후입니다.

자기전에 공복에 먹는게 좋으며 유산균을 아침 식사 전에 섭취하는 경우, 위장에서의 흡수가 더욱 효과적일 수 있습니다. 아침에 먹기 전에 물과 함께 유산균을 섭취하여 위장 내 미생물 균형을 지원할 수 있습니다.

개인 선호에 따라: 언제 유산균을 먹을지는 개인의 생활 패턴과 편안함에 따라 결정할 수 있습니다. 중요한 것은 꾸준한 섭취입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    판결확정났는데 소송비용확정 신청 꼭 해야되는건가요?

    no1icon 19

    운전 정밀검사 받아야되는데 정밀검사 어디서 신청하나요?

    no1icon 19

    병원에서 복부CT 권장한다고 복부CT 비용 얼마정도 나오나요?

    no1icon 19

    소고기 꾸리살 부위는 어떤 요리 할수있나요?

    no1icon 19

    알바하는데 고용보험 가입 안해도 된다고하는데 저는 해야되는걸로 알고있는데...혹시 고용보험 가입조건 어떻게 되나요?

    no1icon 19

    헤드라이트 복원제 복원하면 얼마나 오래가나요...?

    no1icon 19

    신한카드 쓰는데 리볼빙 서비스 생겼던데 신한카드 리볼빙 서비스가 뭔가요?

    no1icon 19

    유명한 세모 베트남 모자 이름이 뭔가요??

    no1icon 19

    하겐다즈 먹고싶은데 집 근처에 GS 있는데 GS25 하겐다즈 가격 얼마나하나요?

    no1icon 19

    칡순 어머니가 주셨는데 칡순 먹는법 좀 알려주세요^^

    no1icon 19

    요즘 출장 광택 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 19

    인보이스 양식 필요한데, 양식 무료로 다운 받을 수 있는 곳이랑 작성 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    혹시 운전 면허 연수 꼭 받아야 하는 건가요??

    no1icon 19

    인트린직 와인 유명하던데, 이거 가격 얼마인가요?

    no1icon 19

    자궁 선근종 생기는 원인이 도대체 뭔가요? ㅠㅠ

    no1icon 19

    아이폰 지금 많이 나온 걸로 알고 있는데, 역대 아이폰 종류 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 19

    R-GTP 수치가 뭔가요?

    no1icon 19

    여드름 피부라 선크림 아무거나 쓰면 더 심하게 올라오거든요 ㅠ 여드름 선크림 괜찮은 것 찾고 있는데, 진짜 순하고 ㅇ유분기 별로 없는 여드름 선크림 추천 부탁드립니다.

    no1icon 19

    제가 맞벌이를 하고 있어서 아이 하원까지 케어를 할 수가 없어서 하원 도우미 쓰려고 하거든요. 혹시 하원 도우미 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 19

    황산가리 굉장히 위험한 물질로 알고 있는데, 이거 어떤 용도로 주로 사용되나요?

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유산균 공복섭취와 식사간 섭취의 차이가 클까요? 질유산균 공복에 먹는게 좋나요??(관악구 30대초반/여 질염) 질유산균 공복에 먹는게 좋은지 질문드려요. 질염이 잦아서 질유산균 챙겨보려고 하거든요 제가 알기로 일반 유산균은 공복에 먹는게 좋다던데, 마찬가지로 질유산균도 공복에 먹는게 좋은건가요?? 유산균공복 공복 유산균과 커피 복용 안녕하세요 제가 아침에 운동을 하는데 운동을 할 때 노익스라는 부스터를 섭취하고 운동을 합니다 그리고 유산균도 복용하려고 하는데 공복에 먹어야 하는거로 알고있습니다 근데 부스터엔 카페인이 들어있는데 유산균 섭취후 카페인을 섭취한다면 유산균 효능이 많이 떨어지게 되는걸까요?... 공복에 유산균 먹어보면?(경산시 하양읍 30대초반/여 위장장애) ... 한의원 내과 등 좋다는 병원에 다녀봐도 크게좋아짐을 못느껴서 이번에 좀 꾸준하게 유산균을 먹어볼까 하는데요. 지금 바로 유산균을 먹기시작해도 효과가 있을까 궁금한 점이 많네요. 그리고 유산균은 보통 공복에 먹는다는데 저처럼 위장이 안좋아도 공복에 유산균 먹어도 효과 좋을까요? 유산균공복 유산균 아침 공복에 꼭 먹어야 하는 이유가 있나요? (당진 30대초반/여 장 건강) 유산균 아침 공복에 먹어야 된다고 하잖아요 근데 왜 유산균 아침 공복에 먹어야 하는지 궁금해서 그런데 아시는 분 답변 부탁드려요~~

    no1icon 0
    2026-04-16 11:39:13
    유산균 공복 섭취가 가장 좋은건가요? 친구가 꼭 공복에 먹으라고 해서요.. : 궁금증 해결은 궁금하넷