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남편 기관지 천식 판정받았는데 천식에 좋은 음식 뭐가 있나요?

답변일
2025-11-15
조회수
1,520회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오메가-3 지방산 함유 식품:
삼백초유, 아몬드, 참치 등 오메가-3 지방산을 함유한 식품은 천식 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

항산화 물질이 풍부한 과일과 채소:
브로콜리, 시금치, 블루베리, 아보카도 등 항산화 물질이 풍부한 식품은 염증을 완화하고 면역 시스템을 지원할 수 있습니다.

비타민 D 함유 식품:
비타민 D가 천식 관리에 중요한 역할을 할 수 있으므로 우유, 요거트, 오렌지 주스, 연어 등 비타민 D를 함유한 음식을 섭취하세요.

칼륨 함유 식품:
칼륨이 천식 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 바나나, 감자, 무화과, 레몬 등 칼륨이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 18

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    2025-11-15 07:12:41
    남편 기관지 천식 판정받았는데 천식에 좋은 음식 뭐가 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷