카테고리 - 기타

불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...?

답변일
2025-11-18
조회수
942회
좋아요
9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

졸리지 않다면 눕지 말고 기다리는게 좋아 보입니다.

낮잠보다는 적절한 운동과 커피,담배를 끊어보시기 바랍니다

침대에서는 핸드폰 TV시청 등 멀리하시기 바랍니다.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 9

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    폐경 전에 여성호르몬 주사 한 번 맞는게 좋다고 하던데, 여성호르몬 주사 가격 얼마인지 알려주세요.

    no1icon 21

    제가 쫄병스낵을 진짜 좋아하거든요ㅋ 혹시 쫄병스낵 맛 어떤 것들이 있는지 아시나요?

    no1icon 21

    에어컨 가스 충전 해야하는데, 에어컨 가스 충전 비용 얼마나 드는지 알려주세요!

    no1icon 21

    형광등 안정기 교체 해야하는데, 혼자 교체할줄 몰라서 사람 부르려고 하거든요. 형광등 안정기 교체 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 21

    제가 좀 사회성이 부족한데요...이것도 치료를 받을 수 있는 건가요? 치료 받을 수 있는거면 사회성 부족 치료 어디서 받을 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 21

    이사갈 집 리모델링 중입니다. 벽지 도배는 LG 벽지 도배 하려고 하는데, LG 벽지 가격 얼마 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 21

    건물 외벽 페인트가 많이 벗겨져서 페인트 작업 다시 해야 할 것 같은데, 건물 외벽 페인트 작업 비용 얼마나 드는지 알려주세요.

    no1icon 21

    국민은행 대출상담 좀 받아보려고 하는데요. 국민은행 대출상담 가능한 전화번호 알려주세요!

    no1icon 21

    완전 초보 운전입니다! 그래서 첫 차로 마티즈 중고 알아보고 있습니다 ㅋ 마티즈 중고 상태 멀쩡한 것 믿고 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 21

    얼마 전에 예쁜 카키색 바지를 샀는데, 어떻게 코디해야할지 모르겠네요.. 무턱대고 예쁘다고 샀는데..ㅎㅎ 카키색 바지 코디 추천 부탁드려요..!

    no1icon 21

    곧 태어날 아기 이름 지어야 하는데, 이름에 많이 쓰이고 좋은 의미를 담고 있는 한자 이름 찾기 하고 있는데, 추천 부탁드려요^^

    no1icon 21

    UBR 욕실 리모델링 하려고 하는데, 리모델링 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요.

    no1icon 21

    오빠가 소개팅 나간다는데, 소개팅룩 좀 추천해달래요...ㅋㅋ 누군가가 빨리 데려가길 바라는 마음으로 괜찮은 소개팅룩 입혀서 내보내려고 하는데, 남자 소개팅룩 무조건 성공하는 코디 추천해주세요.

    no1icon 21

    강아지 호흡곤란 증상이 보여서 병원 데려갔는데, 폐수종이라고 하더라고요 ㅠ 강아지 폐수종 왜 오는건가요? 원인 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 21

    건강보조식품 챙겨 먹어 보려고 하는데, 보통 어떤거 많이 드시나요? 꼭 챙겨먹어야 하는 건강보조식품 알려주세요!

    no1icon 21

    무릎이 계속 아파서 병원가니까 무릎 연골이 찢어졌다고 하네요... 수술 받아야 한다고 하는데, 수술비가 걱정입니다. 무릎 연골 수술 비용 얼마나 드는지 알려주세요.

    no1icon 21

    목 디스크가 있는데, 어떻게 해야 빨리 나아질까요? 효과적인 목디스크 치료 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    명품 호보백 사고싶은데, 호보백 브랜드 추천 부탁드려요^^

    no1icon 21

    LG 그램 사전 예약 하려고 하는데, 사전 예약 어디서 할 수 있나요?

    no1icon 21

    속눈썹 찌름이 너무 심해서 안검내반수술 고민중인데, 안검내반수술 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    불면증약 질문입니다. 주로 다니던 내과에서 잠잘때 심장박동소리가 불쾌하게 느껴지고 식은땀과 체온이 올라가는 느낌이 받아서 잠을 못자고있다고 해서 불면증으로 처방받은 약이 있는데 이 약이 어디로 분류되어있는지 궁금해서 질문합니다. 처방받은약은 명인디아제팜정2mg 입니다. 1주일 분량으로 필요시... 불면증약 알프라졸람 수면유지장애랑 입면장애가 있어 두가지 약을 복용중입니다. 졸피뎀은7,8년가량 복용하였고 서서히 수면유지가 어려워져서 알프라졸람을 4년정도 같이 복용하였는데 체중증가와 무력감이 점점 심해져서 알프라졸람을 단약하고 싶은데 갑자기 약을 안먹어도 되는지 조금씩 줄여나가야 되는지... 불면증약 다이어트약 불면증약 같이 복용 가능한가요 이렇게 두가지 약을 같이 복용해도 되나요 불면증약 말고 식품이나 영양제로 먹어볼까 해요 추천해주실만한 ?게 있을지 잠을 도통... 숙면이가능할지 불면증약은 예전에 먹어봤는데 두통이 너무심해서 힘들더라구요 불면증약 말고 식품이나 영양제도... 어떨련지 불면증약 말고 식품이나 영양제 효과보신거 있으면 추천해주세요 불면증약 우울증약 뉴프람정5mg이랑 불면증약 명세핀정3mg 처방받았는데 종합비타민도 먹어도 되나요?

    no1icon 0
    2025-11-18 21:14:37
    불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...? : 궁금증 해결은 궁금하넷