카테고리 - 기타

림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요?

답변일
2025-11-15
조회수
1,437회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

준비: 편안한 환경을 조성하고 환자나 마사지 대상자는 편안한 자세로 누워야 합니다. 마사지를 위한 림프 오일을 사용할 수도 있습니다.

시작 부위: 일반적으로 림프선 마사지는 목부터 시작합니다. 손을 목 아래로 슬라이딩하면서 가볍게 터치하여 림프 노드를 활성화합니다.

방향: 림프선의 흐름에 따라 마사지를 수행합니다. 주로 중심부에서 바깥쪽으로 방향을 설정하고, 림프 노드 위치에 따라 다양한 경로로 이동합니다. 예를 들어, 목에서 시작하여 겨드랑이, 엉덩이, 무릎, 발목 방향으로 이동하는 것이 일반적입니다.

손 동작: 림프선 마사지에는 다양한 손 동작이 사용됩니다. 가장 흔한 것은 엷은 경계로 피부를 슬라이딩하거나, 팔과 손가락 끝을 사용하여 부드럽게 터치하는 것입니다. 손가락 피부를 가볍게 눌러 림프체를 활성화합니다.

반복: 마사지를 하나의 부위에서 충분한 시간동안 반복하고, 다음 부위로 이동합니다.

마무리: 마사지를 마치면 마지막에 목부터 다시 출발하여 목부터 발목까지의 경로를 따라 가볍게 마사지하여 림프 순환을 완료합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    전대차 계약이란게 있던데 전대착 계약이 뭔가요?

    no1icon 16

    제가 평행주차를 진짜 못하는데 평행주차 공식 있다고 하는데 공식 좀 쉽게 알려주세요ㅠ

    no1icon 16

    아동학대 신고 의무자 규정하는 법률 어떤게 있나요?

    no1icon 16

    야마하 NMAX155 사고 싶은데 NMAX155 가격 얼마정도 하나요..?

    no1icon 16

    메디폼 처음사보는데 정확한 메디폼 사용법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    택배 보내야되는데 편의점 택배 주말 접수도 받나요?

    no1icon 16

    과거 병원진료 기록 확인해보려고 하는데 진료기록 어떻게 조회 할수있나요?

    no1icon 16

    나태주 행복 시의 주제와 주되 표현법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    명동사 명품수선 많이 맡기던데 명동사 수선비 얼마정도 하나요?

    no1icon 16

    림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요?

    no1icon 16

    전세계약 묵시정갱신 하자고 연락왔는데 묵시적갱신 개념 좀 정확히 가르쳐주세요.

    no1icon 16

    다초점렌즈 삽입술 혹시 비용 얼마나 되나요?

    no1icon 16

    강아지 잇몸 염증 때문에 입 냄새가 심한거라고 하던데, 강아지 잇몸 염증 원인이 뭔가요??

    no1icon 16

    이 교정 해야할 것 같아서요~ 이 교정 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 16

    전등 스위치 커버 교체하려고 하는데, 어떻게 교체하나요? 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    얼굴에 점이 많아서 빼려고 하거든요. 점 제거 비용 얼마나 드는지 알려주세요.

    no1icon 16

    얼굴 손톱 자국 흉터 때문에 속상한데, 이거 완전히 지울 수 있는 방법 없을까요? ㅠㅠ

    no1icon 16

    손에 습진 생겼어요 ㅠ 혹시 피부과 안 가고 습진 치료 할 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 16

    곧 부모님 결혼기념일이시거든요~ 부모님 결혼기념일 꽃 선물 같이 해드리려고 하는데, 어떤 걸 해드리는게 좋을까요?

    no1icon 16

    자동차 경매는 처음이라 잘 모르는데, 자동차 경매 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목 림프선 병원 좀 크게 넘어져서 약국갔더니 발목 림프선에 문제생겼다는데 어떤 병원 가야되나요 무릎 뒤 습식부항 치료 후 림프선 손상여부 ... 뒷쪽 오금과 그 위, 아래에 습식 부항으로 피를 뽑는 치료를 받았습니다. 궁금한 것은 침?같은것으로 찔러서 피를 내는데 이 치료로 인해 림프선이 손상되지 않는지요? 평소 부종이 심하여 림프순환도 매우 중요하다 생각하는데 이 치료를 받고 걱정이 되어 여쭤봅니다. 답변 미리 감사드립니다. 림프선 오른쪽 목에 림프선이 계속 부어있습니다.. 23살 남성입니다. 한달 전부터 목에 작은 알갱이가 있더니 현재는 2cm 정도 되는 크기로 2개가 목 앞 오른쪽에 일주일정도 굳어있습니다. 커질 때 2일 3일정도 식은땀과 두통, 피로감만 있었습니다. 그래서 12월 14일에 병원을 가 피검사와 CT 로 확인을 했는데 아무 이상이없다고 합니다.... 헤르페스 서혜부 림프선 헤르페스 걸렸을때 좀 부은거 같아서 누르면 아프고 딱딱해졌는데 7일 약먹고 끝냈는데 서혜부가 딱딱한건 그대로인데 아직 안나은건가요? 나머지 증상은 다 사라졌는데 이제 약 안먹은지 5일 넘어갑니다 림프선 한쪽 얼굴만 부음 림프선 ... 근데 제가 옛날에 림프선염인가 걸려서 볼거리랑 비슷한 증상있었는데 림프선염이 무슨 관련이 있나요? 퇴원한지 1년 되가는데 그게 아직까지 영향을 미치는건지 아니면 걍 다른 이유인지... 만약 림프선염 때문이 맞으면 어떻게 해야 할까요?

    no1icon 0
    2025-11-15 18:32:28
    림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷