카테고리 - 기타

림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요?

답변일
2025-11-15
조회수
1,436회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

준비: 편안한 환경을 조성하고 환자나 마사지 대상자는 편안한 자세로 누워야 합니다. 마사지를 위한 림프 오일을 사용할 수도 있습니다.

시작 부위: 일반적으로 림프선 마사지는 목부터 시작합니다. 손을 목 아래로 슬라이딩하면서 가볍게 터치하여 림프 노드를 활성화합니다.

방향: 림프선의 흐름에 따라 마사지를 수행합니다. 주로 중심부에서 바깥쪽으로 방향을 설정하고, 림프 노드 위치에 따라 다양한 경로로 이동합니다. 예를 들어, 목에서 시작하여 겨드랑이, 엉덩이, 무릎, 발목 방향으로 이동하는 것이 일반적입니다.

손 동작: 림프선 마사지에는 다양한 손 동작이 사용됩니다. 가장 흔한 것은 엷은 경계로 피부를 슬라이딩하거나, 팔과 손가락 끝을 사용하여 부드럽게 터치하는 것입니다. 손가락 피부를 가볍게 눌러 림프체를 활성화합니다.

반복: 마사지를 하나의 부위에서 충분한 시간동안 반복하고, 다음 부위로 이동합니다.

마무리: 마사지를 마치면 마지막에 목부터 다시 출발하여 목부터 발목까지의 경로를 따라 가볍게 마사지하여 림프 순환을 완료합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    재밌다는 건 거의 웬만한 건 다 본 것 같은데 NETFLIX 볼만한 영화나 드라마 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 19

    남자친구랑 제주도 놀러갈건데 제주 신라스테이 할인 받고 예약할 수 있는 사이트 알려주세요!!

    no1icon 19

    제 피부톤이 너무 궁금한데 쿨톤 웜톤 테스트 할 수 있는 사이트 알려주세요.

    no1icon 19

    이번에 QM6 구매할까 하는데 최대한 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 19

    집 근처에 노브랜드 버거 새로 생겨서 가보려고 하는데 맛있는 메뉴 추천해주세요!

    no1icon 19

    CJ대한통운 배송조회 어디서 할 수 있어요?

    no1icon 19

    노스페이스 정가보다 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 19

    쇼핑,주유,교통,스벅 적용되면서 혜택제일 많은 삼성카드 추천해주세요.

    no1icon 19

    정확한 맞춤법 검사기 해보고 싶은데 어디서 해요?

    no1icon 19

    사내맞선 무료로 다시 볼 수 있는 사이트 추천해주세요.

    no1icon 19

    이번에 우드를 바꿔보려 하는데 괜찮은 핑 우드 정품으로 저렴하게 살수있는 구매처 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 19

    단발파마 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 19

    롯데월드 교복할인 얼마나 되는지 알려주세요.

    no1icon 19

    데이트할 때 입으려고 하는데 괜찮은 여성 맥코트 추천 부탁드려요~

    no1icon 19

    특별한 웨딩을 생각 중인데 하우스웨딩 괜찮은 곳 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    음주 측정 거부하면 처벌 어느 정도인지 알려주세요.

    no1icon 19

    메가박스 할인 되는 카드나 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 19

    선물 하려고 하는데 여자샤넬지갑 인기 많은 제품 추천 부탁드립니다.

    no1icon 19

    제주도 산굼부리 입장료 얼마인가요?

    no1icon 19

    납골당 꾸미기 용품 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목 림프선 병원 좀 크게 넘어져서 약국갔더니 발목 림프선에 문제생겼다는데 어떤 병원 가야되나요 무릎 뒤 습식부항 치료 후 림프선 손상여부 ... 뒷쪽 오금과 그 위, 아래에 습식 부항으로 피를 뽑는 치료를 받았습니다. 궁금한 것은 침?같은것으로 찔러서 피를 내는데 이 치료로 인해 림프선이 손상되지 않는지요? 평소 부종이 심하여 림프순환도 매우 중요하다 생각하는데 이 치료를 받고 걱정이 되어 여쭤봅니다. 답변 미리 감사드립니다. 림프선 오른쪽 목에 림프선이 계속 부어있습니다.. 23살 남성입니다. 한달 전부터 목에 작은 알갱이가 있더니 현재는 2cm 정도 되는 크기로 2개가 목 앞 오른쪽에 일주일정도 굳어있습니다. 커질 때 2일 3일정도 식은땀과 두통, 피로감만 있었습니다. 그래서 12월 14일에 병원을 가 피검사와 CT 로 확인을 했는데 아무 이상이없다고 합니다.... 헤르페스 서혜부 림프선 헤르페스 걸렸을때 좀 부은거 같아서 누르면 아프고 딱딱해졌는데 7일 약먹고 끝냈는데 서혜부가 딱딱한건 그대로인데 아직 안나은건가요? 나머지 증상은 다 사라졌는데 이제 약 안먹은지 5일 넘어갑니다 림프선 한쪽 얼굴만 부음 림프선 ... 근데 제가 옛날에 림프선염인가 걸려서 볼거리랑 비슷한 증상있었는데 림프선염이 무슨 관련이 있나요? 퇴원한지 1년 되가는데 그게 아직까지 영향을 미치는건지 아니면 걍 다른 이유인지... 만약 림프선염 때문이 맞으면 어떻게 해야 할까요?

    no1icon 0
    2025-11-15 18:32:28
    림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷