카테고리 - 기타

얼마 전에 건강검진 받다가 당뇨 판정 받았거든요.. 식단 관리 하라고 하는데, 당뇨 환자 식단 좀 알려주세요.

답변일
2025-11-16
조회수
1,263회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

평소 우리가 먹던 음식들과 크게 다르지 않습니다.
적당한 양의 잡곡밥과 혈당을 잡아줄 단백질과 채소위주로 식단을 짜시고,
당을 올리는 과일과 유제품 간식은 식후 2시간 뒤에 섭취하시는게 좋습니다.
중요한 것은 탄수화물은 적당량, 야채는 충분히 섭취하는게 좋습니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    너무 우울해서 견디기가 힘들어서요... 나아지고 싶어서 고민 끝에 병원에 가볼까 하는데, 우울증 병원 보통 어디로 가나요?

    no1icon 14

    원패스가 교통카드인가요? 원패스 뭐할 때 쓰는건지 알려주세요!

    no1icon 14

    혹시 통화 녹음 불법인가요??

    no1icon 14

    머스탱 GT 너무 멋진 것 같아요.. 이거 가격 정보가 안 나와 있는데, 가격 얼마인지 알려주세요.

    no1icon 14

    얼마 전에 건강검진 받다가 당뇨 판정 받았거든요.. 식단 관리 하라고 하는데, 당뇨 환자 식단 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    위스키랑 코냑 다른 거라고 하던데, 어떻게 다른 건가요?

    no1icon 14

    혹시 강아지 돼지고기 먹여도 되는 건가요..?

    no1icon 14

    혹시 기능의학병원 어떤 분야 진료 하는 곳인가요?

    no1icon 14

    상충살 뜻이 뭔가요? 사주 안 믿는데 궁금하긴 하네요.

    no1icon 14

    샤넬 2.55 백 사려고 하는데, 정가 얼마인가요?

    no1icon 14

    자궁경부암 검사비용 얼마 정도 드나요? 한 번 검사 받아야 하는데, 비용 부담 될까봐 걱정되서요 ㅠ

    no1icon 14

    곧 이사하는데, 이사 날짜랑 입주 날짜에 조금 차이가 있어서요~ 이사짐 보관 좀 맡기려고 하는데, 이사짐 보관 비용 보통 얼마 정도 하는지 알려주세요 ^^

    no1icon 14

    혹시 말초신경염 증상 어떤가요?

    no1icon 14

    저희 고양이 병원 가서 검사 받았는데, 당뇨라고 하더라고요... 여태까지 당뇨일 줄은 몰랐는데, 혹시 고양이 당뇨 증상 어떤 증상이 있는지 알려주세요.

    no1icon 14

    천장 아미텍스 한 쪽 깨져서 새로 시공하려고 하는데, 이거 인체에 무해한 건가요?

    no1icon 14

    연령대 별 어린이 표준 키 좀 알려주세요~

    no1icon 14

    32인치 모니터 크기 정확한 사이즈 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    BMW 헤드업 디스플레이 설정 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 14

    에스케이 인터넷 사용해보신 분들 후기 좀 알려주세요~

    no1icon 14

    브레이크 오일 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    당뇨환자 식단 꾸리기 좀 도와주세요(당진 40대초반/여 당뇨) 당뇨라는 말 듣고 얼마나 착잡하던지 막막하고 당황스럽기도 하네요. 그래서 당뇨환자가 먹을만한 식단은 어떤게 있는지 질문드립니다. 식단 꾸리는 법을 알려주세요.. 당뇨환자가 아몰라 하면서 식단조절 안 하면? 제가 좋아하는 유튜버가 당뇨환자입니다. 그래서 당뇨 음식(당뇨면, 당뇨빵 등) 먹는.컨텐츠를.하는데, 궁금하더라구요. 당뇨환자가 당뇨인데도 아몰라 어쩔 건데 응 나 먹고 싶은 거 다 먹을 거임 ㅋㅋ 하면서 피자 치킨 콜라 술 먹으면서 살면 어떤 일이 벌어지나요? 당뇨환자식단 2형 당뇨환자 임신계획 ... 5. 임신하면 약으로 당조절하나요? 인슐린 주사를 투여하나요? 6. 산모가 당뇨환자면 태아보험 가입이 아예 안되나요? 7. 식단관리를 좀더 타이트하게 하는게 나을까요? 운동량을 늘리는게 나을까요? ㅠ(둘다 하면 저혈당올까봐 무서워서 하나만 하려함..!!..) 답변 부탁드립니다 !! 당뇨환자 식단 운동 당뇨환자 인데 살뺄려고 저녁운동 하고 있는데요 저녁 안먹고 운동하면 안되나요? 입맛이 없어서요 살도 빨리 빼야하구요 당뇨환자식단 당뇨환자 식단 저는 중3이고요 최근에 할머니가 저희 집 근처로 이사를 오시게 되셨어요. 근데 엄마가 내일 할머니 아침밥 차리는걸 부탁하셨는데 보통 무슨 반찬이 괜찮나요? 저희 할머니가 당뇨환자셔서 평소 제가 먹는거 위주로 차리면 안되니까 당뇨환자들에게 좋은 음식 같은거 있나요..?

    no1icon 0
    2025-11-16 00:30:26
    얼마 전에 건강검진 받다가 당뇨 판정 받았거든요.. 식단 관리 하라고 하는데, 당뇨 환자 식단 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷