카테고리 - 지역, 오프라인
앉았다가 일어날 때 마다 무릎 통증이 너무 심해서 정형외과 방문하려고 합니다. 공덕 정형외과 추천해주세요!
좋아요
- 답변일
- 2025-12-18
- 조회수
- 755회
- 좋아요
- 13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
근처 정형외과 통증의학과 등등 가셔서 먼저 진단받아서 원인을 찾아보세요.
엑스레이 찍고 무릎 주사(히알루론 주사같은거 요새 많아요) 맞으시고 허벅지근육 운동, 종아리들기(서서 까치발 들었다내렸다), 걷기 힘드시면 실내자전거 운동 등등요 유튜브찾아봐도 많이나옵니다.
수영장에서 걷기도 좋습니다 일반 다리들기 운동은 정말 무릎상태 안좋은분들이 하기에 좋은운동입니다. 걷기에 무리 안가시면 무조건 걷기 실내 자전거 운동 추천입니다
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
근처 정형외과 통증의학과 등등 가셔서 먼저 진단받아서 원인을 찾아보세요.
엑스레이 찍고 무릎 주사(히알루론 주사같은거 요새 많아요) 맞으시고 허벅지근육 운동, 종아리들기(서서 까치발 들었다내렸다), 걷기 힘드시면 실내자전거 운동 등등요 유튜브찾아봐도 많이나옵니다.
수영장에서 걷기도 좋습니다 일반 다리들기 운동은 정말 무릎상태 안좋은분들이 하기에 좋은운동입니다. 걷기에 무리 안가시면 무조건 걷기 실내 자전거 운동 추천입니다
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
23
|
|
23
|
|
23
|
|
23
|
|
23
|
|
23
|
|
23
|
|
23
|
|
|
아이들 데리고 서대문형무소 견학 다녀오려고 합니다. 입장료 있다고 알고 있는데, 서대문형무소 입장료 얼마인지 알려주세요. |
23
|
|
여수 여행온지도 3일째입니다 ㅎ 급 게장 땡겨서 내일 게장먹으러갈까 하는데, 여수 게장 맛집 추천 부탁드려요! |
23
|
23
|
|
23
|
|
23
|
|
|
친구랑 제주도 여행가서 브라운 스위트 제주호텔 예약하려고 하는데 저렴하게 예약 할수있는 사이트 정보 주세요. |
23
|
23
|
|
23
|
|
23
|
|
23
|
|
23
|
|
23
|
2025-12-18 09:24:55
앉았다가 일어날 때 마다 무릎 통증이 너무 심해서 정형외과 방문하려고 합니다. 공덕 정형외과 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 13