카테고리 - 교육, 자격증

저도 진짜 열공 하고 싶거든요.. 근데 집중력이 좋지 않습니다 ㅠㅠ 열공할 수 있게 집중 잘 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-03-12
조회수
1,182회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

집중력 높이는 방법 알려드릴게요.

1. SNS하는 시간 정하기 - 핸드폰을 많이 보면 어떠한 일을 하다가도 집중력이 떨어저 일의 능률을 떨어트립니다.
공부를 할 때 집중력이 저하되어 습득 및 일처리가 잘 되지 않으니 시간대를 정해두고 보시는게 좋습니다.

2.적당한 스트레칭 및 휴식 - 뇌를 계속 쓰는 것보다 적당한 휴식 시간을 갖는 전환점이 필요합니다.
어떤 일을 집중하면 눈,등,허리 등 신체 여러 곳이 피곤하고 긴장감을 느끼게 되니 스트레칭을 해줍니다.

3.학습장소 변경하기 - 장기간 같은 장소에서 공부를 하게 되면 집중력이 저하됩니다.
하나의 장소만 고집하는 것보다 주기적으로 장소를 옮겨가며 공부하시는 것을 추천드립니다.

4. 한 번에 하나씩 해결하기 - 공부를 할 때 한 번에 여러가지를 처리하고 싶을 때가 있는데요,
이것저것 하다보면 결국 아무것도 성취를 할 수 없게 됩니다.
할 일이 많아도 한 번에 하나씩 해결하는게 공부의 성취감을 높이고 시간도 절약할 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    EBSI 중등 인강 전부 무료로 들을 수 있는 건가요?

    no1icon 32

    개념 플러스 유형 1-1 답지 잃어버려서 그런데, 혹시 답지만 무료로 볼 수 있는 곳 아시면 알려주세요 ㅠ

    no1icon 32

    소방안전관리자 되려면 경력이 좀 있어야 한다는데, 경력 없이도 선임될 수 있는 방법 없을까요? 소방안전관리자 선임 기준 알려주세요!

    no1icon 32

    한동 대학교 목표로 공부중인 학생입니다. 한동 대학교 수시등급 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 32

    고 1 학생입니다..! 고교 위탁 교육 신청하고 싶은데, 언제쯤 신청하는건지 알려주세요!

    no1icon 32

    UX디자이너 진로로 희망하는 학생입니다 어떤 자격증을 취득해야하나요?

    no1icon 32

    지적대화를위한넓고얕은지식 책 읽고 싶은데 책 무료로 읽어볼 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 32

    관리감독자교육 쉽고 간편하게 진행하는 방법 알려주세요

    no1icon 32

    입시 때 순천향대학교 지원하려고 하는데, 순천향대학교 수시 등급 얼마 정도 나와야 합격 할 수 있나요?

    no1icon 31

    교과서 여러번 풀어보려고 하셨는데 수학 교과서 여러번 푸는 방법이 뭔가요?

    no1icon 31

    의예과 생각하고 있는 고등학생입니다 의예과 대학 순위 알려주세요!

    no1icon 31

    이탈리아어에 관심이 생겨서 배워보고 싶은데 쉽게 가르쳐주는 이탈리아어 인강 추천 부탁드려요!

    no1icon 31

    자격증 준비 중인데 평생교육사 인강 무료로 들을 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 31

    목공에 관심이 많이 생겨서 목공 자격증 한 번 준비해볼까 하는데, 목공 자격증 종류 어떤 것들이 있는지 알려주세요.

    no1icon 30

    ROTC 시험 준비 하려고 하는데 시험일정은 어디서 확인할 수 있나요? 시험일정 좀 알려주세요!

    no1icon 30

    설비보전기사 필기시험 붙어서 실기시험 준비하려고 합니다. 설비보전기사 실기 어떤 과목들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 30

    손해평가사 준비 중인데 손해평가사 교재 뭐가 좋을까요? 많이들 사용 하는 교재로 추천해주세요.

    no1icon 30

    올해 20살인데요. 기술직 취업을 목표로 기술을 배워보려고 합니다. 미래 유망한 기술직으로 괜찮은게 있을까요?

    no1icon 30

    3톤미만지게차 면허증 따고 싶은데 면허증 취득 방법 어떻게 되는지 알려주세요.

    no1icon 30

    포크레인 자격증 따려고 하는데 학원 국비지원 받고 딸 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 30

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    망막열공 증상 ... 안과를 가도 그 찌르는 속눈썹도 다 뽑아서 찌를게 없는데도 계속 속눈썹이 찔러서 그럴 수 있다고 답을 받았습니다. 근데 이번에 큰 안과를 가서 라섹 검사를 하다가 오른쪽 눈이 망막열공이라고 해서 레이저 치료를 받았는데 망막열공 때문일수 있나요? 증상 검색해도 비문증 이런것만 나오네요 엠베스트 열공 퀘스트 열공 퀘스트 이벤트를 하는데 원래는 나의학습방 팝업창에 뜬다고 했는데 나의 학습방에 안뜨네요. 좀 알려주세요. 열공 망막열공과 라색수술 라색 수술하려고 검사하는 과정에서 망막열공이 오른쪽에 있고 왼쪽은 조금 얇아지고 있는중이라해서 급히 오른쪽은 레이져 수술 받았는데요.... 아님 라색 후 그냥 정기 검진 받는 망막검사하면서 기다려야할까요? 그리고 레이져 시술후 얼마 후에 라색해야 할까요? 망막열공 회복기간 궁금합니다 비문증 망막열공 제가 근시가 심해서 망막열공으로 비문증이 생긴거같은데 제가15살 학생이라 기말고사(1달뒤)끝나고 치료받으러가도 되나요? 1주전에 생겼는데 1달사이에 많이 바뀌지는 않죠? 열공 망막열공나서 시력이 떨어져서 치료후 안경을 맞춰서 교정시력을 좌우 0.8로 맞췄는데 오늘 시력을 다시 재보니깐 좌 우 0.4로 나왔는데 다시 안과가볼까요?

    no1icon 0
    2026-03-12 17:50:22
    저도 진짜 열공 하고 싶거든요.. 근데 집중력이 좋지 않습니다 ㅠㅠ 열공할 수 있게 집중 잘 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷