야채찜 질문이여...... 조언좀 얻고자 질문해봐요... 숙주/당근/양파/부주/알배추/느타리버섯/팽이버섯/청경채 넣고 야채 찜 해먹을려 하는데요 다이어트중이라 이럴땐 고기는 어떤 고기를 같이 찌면 되나요 대패도 괜찮나요? 다이어트 식단 칼로리 제가 지금 공복운동후에 그릭요거트만들너먹고 5시쯤에는 아보카도 닭가슴샐러드를 먹고 운동 아침저녁 열심히 해서 많이 빠지고 있는데요... 너무 질려서... 집에서 야채찜에 샤브고기를 조금같이 쪄서 저녁에ㅠ샐러드 대신먹으면 살이 찌겟죠????? 야채찜 장염에 걸린 지 이틀되었습니다 어제보다는 토도 안 하고 배도 1~10 까지면 4 정도 아픕니다 머리가 좀 아프긴 하지만요 배추 청경채 콩나물 당근 고기 등을 넣은 야채찜을 겨자소스와 함께 먹어도 될까요 다이어트 루틴과 식단 점검 부탁 드립니다. ... 10분과 B:복근 서킷 트레이닝 20분과 기능성 트레이닝 10분(터키쉬 겟업,파머스 워크 쉬지 않고 10분간 진행) 식단은 아침:팬케이크 or 프렌치 토스트, 사과 +1, 우유(많이) 점심:오트밀 참치죽 or 참치통조림과 콩나물 등의 반찬과 밥 저녁:대패삼겹살 야채찜 간식:견과류(아몬드 등), 우유 야채찜 원신 몬드요리 원신에 나오는 '몬드'요리 전부 알려주세요!!뭐 사라한테 얻는다던가 몬드에서 얻을수있는 요리들 알려주세요!!사용되는 모라의 양,재료,가성비(이건 좋다 이건 나쁘다)이런거 다 알려주세요!!