쿠마토데쳐서먹나요? 쿠마토를 쿠마토라고 이름 지은 이유가 있나요? 뭔가 "쿠"가 토마토에 붙은 느낌이라 혹시 물어봅니다 쿠마토 일본어 책 이름 / 어디서 파는 지 일본인 친구가 초급 한자 공부는 이 책이 좋다고 하더라고요 ! 자기도 이 책으로 공부했다고 ㅋㅋ 근데 무슨 책인지 모르겠네요 ;;; 사진은 있어요 어디서 파는지 책 이름은 뭔지(발음) 알려주세용 식이장애.거식증 극복하고 싶어요 ... 아침 달걀 흰자 1개 노른자 1/4개 병아리콩 30알 쿠마토 3알 점심 (쌀을 먹어야한다는 조언때문에) 밥 두숟가락, 병아리콩 20알, 열무김치,된장국... 저녁 쿠마토 4알, 뜨거운 물에 여러번 헹구고 오븐에 구운 닭다리살, 병아리콩 30알 기초대사량이 946이 나왔어요. 늘려야한다고 생각하면서도... 쿠마토 운동을 해도 체중이 줄지 않아요... ... ㅠㅠ - 식단 - 아침 : 삶은 계란 2개 , 쿠마토 2개 점심 : 회사에서 먹는 일반식 저녁 : 공복 운동하고 20분 후 단백질 보충제 단백질보충제 먹고... 30분후 계란 2개 , 쿠마토1개 단백질 보충제는 신타6엣지 먹고있습니다. 저녁이 잘못된 걸까요? 하아..... 계속 운동은 하겠지만 고민이 많네요..