카테고리 - 여행, 생활
이번 건강검진에서 중성지방이 좀 높다고 나왔는데 중성지방 낮추는 법 좀 알려주세요.
좋아요
- 답변일
- 2026-07-03
- 조회수
- 2,230회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
- 단순당 섭취는 피합니다
- 탄수화물은 알맞게 섭취하고 정제가 덜 된 식품을 선택합니다
- 섬유소를 충분히 섭취합니다
- 몸에 좋은 불포화지방산을 알맞게 섭취합니다
- 저지방 식품을 섭취합니다
- 포화지방을 피합니다
- 트랜스지방을 피합니다
위 중성지방 관리하는 방법입니다 답변이 도움되었기를 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
- 단순당 섭취는 피합니다
- 탄수화물은 알맞게 섭취하고 정제가 덜 된 식품을 선택합니다
- 섬유소를 충분히 섭취합니다
- 몸에 좋은 불포화지방산을 알맞게 섭취합니다
- 저지방 식품을 섭취합니다
- 포화지방을 피합니다
- 트랜스지방을 피합니다
위 중성지방 관리하는 방법입니다 답변이 도움되었기를 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
15
|
|
|
초기이유식 쌀미음 만들어 먹이려고 하는데 요리를 잘 못해요.. 맛있게 만들 수 있는 레시피 공유 좀 부탁드립니다. |
15
|
15
|
|
15
|
|
15
|
|
15
|
|
15
|
|
15
|
|
15
|
|
15
|
|
15
|
|
|
다육이 식물인 바위솔 키워볼까 하는데, 종류가 다양한 것 같더라구요! 바위솔 어떤 종류가 있는지 알려주세요~ |
15
|
15
|
|
|
안면윤곽을 하고싶진 않고, 얼굴 윤곽만 좀 잡고싶어서 실리프팅 해보려고 하는데, 실리프팅 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요! |
15
|
15
|
|
15
|
|
15
|
|
15
|
|
15
|
|
15
|
2026-07-03 14:24:49
이번 건강검진에서 중성지방이 좀 높다고 나왔는데 중성지방 낮추는 법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 17