카테고리 - 여행, 생활

도파민 음식 꾸준히 챙겨 먹으면 좋다고 하던데, 도파민 음식 어떤 것들이 있나요?

답변일
2026-08-10
조회수
2,946회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

도파민 분비에 좋다고 하는 음식 몇 가지 알려드리겠습니다.

바나나, 사과, 잡곡, 콩, 아보카도, 치즈, 쇠고기, 연어, 계란, 참치, 우유, 견과류, 키위, 닭고기, 양배추, 브로콜리 등

이 외에도 많은 것들이 있지만, 시중에서 가장 쉽게 구할 수 있고 많이 먹는 음식 위주로 알려드렸습니다.
참고하셔서 꾸준히 챙겨 드셔보시기 바라며, 알려드린 정보가 도움이 되셨길 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    얼굴형이 너무 안예뻐서 안면거상 수술 받을까 생각중인데 흉터가 많이 남나요? 받아보신 분들 조언 좀 부탁드립니다.

    no1icon 11

    엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요.

    no1icon 11

    지인에게 풍로초 선물을 받았는데 제가 식물을 키워본적이 없어서요 ㅠ 어떻게 키우면 되는지 알려주세요!]

    no1icon 11

    애교살 필러 맞아보고 싶은데 애교살 필러 보통 피부과에서 얼마정도 하나요?

    no1icon 11

    딱새가 집 현관문 앞에 둥지틀고 알을 낳았더라구요.. 이참에 키워볼까 싶기도 한데, 딱새 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 11

    빈혈검사 해보니까 빈혈이 좀 있다더라구요.. 평소에 철분 부족 증상 있었을거라고 하시던데, 철분 부족 증상 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 11

    고등어를 에어프라이어에 구워 먹어보려고 해요 ~ 에어프라이어 고등어 조리시간 알려주세요!

    no1icon 11

    다크서클이 너무 심해서 눈 밑 지방 재배치 수술 생각 중입니다.. 수술 후에 눈 밑이 많이 환해질까요?

    no1icon 11

    주방이랑 화장실에 셀프 나노코팅 해보려고 하는데 제가 똥손이라 걱정이에요.. 깔끔하게 할 수 있는 팁 공유 부탁드려요!

    no1icon 11

    닭살피부 심한데 없애는 방법 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 11

    볶음밥 만들어 먹으려고 하는데 맛있는 볶음밥 레시피 알려주세요!

    no1icon 11

    일어나니까 눈밑부음 붓기 심한데 붓기 빼는법좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 11

    컨디션 개선에 좋다고 해서 엉겅퀴 사서 먹어보려고 하는데 먹기 편한 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 11

    간 수치가 높게 나와서 간 검사 받아봐야 할 거 같은데 꼭 CT를 찍어야 하나요? 비용이 얼마 정도인지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 11

    다이어트 중이라 일반식은 최대한 피하고 있는데 점심시간에 먹을만한 편의점 다이어트 음식 있을까요?

    no1icon 11

    살을 급격하게 뺐더니 튼살이 너무 잘 보이네요 튼살 없애는 법 알려주세요!

    no1icon 11

    여성 피임 기구 루프 시술 받아보고 싶은데 부작용이 무섭네요 부작용 알려주세요

    no1icon 11

    고들빼기 먹고싶은데, 고들빼기 무침 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 11

    눈가에 비립종 몇 개 있는데, 도대체 왜 생기는건가요.. 비립종 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    바나나 다이어트 해보려고 해요~ 건강하게 효과적으로 할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    때문에 약을 평생 먹어야 한다고 하는대 아직 정확한 원인이 밝혀진것도 아닌대 왜 약을 먹어야 되는지가 궁금 합니다. 도파민부족 때 ... 한다고 하는대 인터넷 검색 해보니 아직 원인이 명확하지도 않고 도파민 불균형이라는 추측일뿐인대 왜 약을 먹어야 되는지가 궁금 합니다. 도파민 검사하지 않고 어떻게 부족한다걸 판단하나요?..아직 도파민수치 검사도 없지 않나요? 도파민부족 때문이면 음식이나 영양제로 섭취하면 안될까요? 도파민 발생시키는음식과 도파민 제거하는음식 제가 도파민 때문에 환청을 겪고있거든요... 도파민 발생시키는음식과 도파민 제거하는음식좀 알려주세요... 도파민음식 고2 도파민 수용체 회복되간하나요 제 증상이 도파민 중독이랑 수용체감소증상이랑 그냥 똑같아서 1.일상에서 행복못느낌 기분좋다는 감정 못느낀지 개오래됨(절대 주변환경 때문... 애들은 진짜 재밋어하고나그런대 저는 약간 억지로 원래 안이랫는데 5.배달음식 개임 유튜브에 중독되잇음 맨날맨날함 핸드폼 야동안하면 회복되나요 도파민 생성은 어떻게 하는 건가요? ... 하고 관련이 있다고 하네요 그래서 체내에 도파민 생성을 증가 시키는 방법을 찾고 있는데요 직접적으로 도파민을 섭취하면 되나요? 약국에서 비타민제 처럼 파나요? 아님 음식을 통해 간접적으로 섭취를 해야 되는 건가요? 그리고 도파민이 체내에서 구체적으로 어떤 역활을 하는지 궁금합니다. 도파민음식 도파민 활성화에 도움되는 섭취가능한 것이 있나요? 도파민수치가 높아지면 활력이 상승한다고 알고 있습니다. 활성화에 도움되는 음식등이 있나요?

    no1icon 0
    2026-08-10 09:46:28
    도파민 음식 꾸준히 챙겨 먹으면 좋다고 하던데, 도파민 음식 어떤 것들이 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷