제가 다이어트를 하려고 하는데 어떤 운동을 하면 좋을까요? 저는 152에 49입니다 여자이고 41까지 빼고 싶어요 어떤 운동을 하는게 좋을까요 : 궁금증 해결은 궁금하넷

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제가 다이어트를 하려고 하는데 어떤 운동을 하면 좋을까요? 저는 152에 49입니다 여자이고 41까지 빼고 싶어요 어떤 운동을 하는게 좋을까요

답변일: 2026-01-16

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안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

152-49면 지금도 괜찮으신 상황입니다.
키빼몸 102이면 식단+매일1시간 뛰걷으로 체지방 조금만 빼시고
3키로만 빠지면 체형관리만 하시면 될 듯 합니다.
많은 여성분들이 라인운동으로 요가 필라테스 발레를 많이 합니다.(성장기인경우 식단 제외)
답변이 도움되었으면 좋겠습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-01-16 10:56:27

제가 다이어트를 하려고 하는데 어떤 운동을 하면 좋을까요? 저는 152에 49입니다 여자이고 41까지 빼고 싶어요 어떤 운동을 하는게 좋을까요 : 궁금증 해결은 궁금하넷

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