질문등록
카테고리 - 여행, 생활
겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2025-10-10
- 조회수
- 1,676회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
겉보리의 효능은 다음과 같습니다.
보리는 섬유소인 미네랄,비타민b군을 다량함유하고 있어 섬유질이 풍부하고 변비에 도움을 줍니다.
섬유소가 흰쌀에 비해 10배 이상 함유하여 포만감을 주어 다이어트에 도움을 주며, 보리껍질에는 베타클루칸성분이 풍부하게 함유하고 있어 혈당을 저하 시켜주어 당뇨에 도움을 줍니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
겉보리의 효능은 다음과 같습니다.
보리는 섬유소인 미네랄,비타민b군을 다량함유하고 있어 섬유질이 풍부하고 변비에 도움을 줍니다.
섬유소가 흰쌀에 비해 10배 이상 함유하여 포만감을 주어 다이어트에 도움을 주며, 보리껍질에는 베타클루칸성분이 풍부하게 함유하고 있어 혈당을 저하 시켜주어 당뇨에 도움을 줍니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
종아리쪽 혈관이 튀어나오고 다리가 심하게 부어요.. 하지 정맥 같은데 평상시 어떻게 관리하는게 좋을지 조언 좀 해주세요. |
15
|
|
15
|
|
|
초기이유식 쌀미음 만들어 먹이려고 하는데 요리를 잘 못해요.. 맛있게 만들 수 있는 레시피 공유 좀 부탁드립니다. |
15
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
다육이 식물인 바위솔 키워볼까 하는데, 종류가 다양한 것 같더라구요! 바위솔 어떤 종류가 있는지 알려주세요~ |
15
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
|
|
15
|
2025-10-10 18:54:51
겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 17